舞蹈基本功訓(xùn)練的科學(xué)性研究——以女子腿部肌肉形態(tài)發(fā)展為例

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2、Q ! Z 笙墨目! 璺目摘要摘 要基本功訓(xùn)練是舞蹈藝術(shù)活動(dòng)的基石，舞者的專業(yè)能力基本上通過(guò)基本功訓(xùn)練獲得，在基本功訓(xùn)練中，腿部亦是人體訓(xùn)練的重要部位之一。如何通過(guò)訓(xùn)練得到高質(zhì)量的肌肉能力以完成舞蹈技術(shù)，同時(shí)又能夠避免肌肉肥大，破壞腿部的修長(zhǎng)線條，是每位舞蹈教員和演員亟需思考與解決的課題。本項(xiàng)研究通過(guò)對(duì)舞者中普遍存在的腿型問(wèn)題進(jìn)行理論分析，論證女舞者腿型變化的因素。其次，設(shè)計(jì)為期1 2 周的腿部輔助訓(xùn)練，通過(guò)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的腿型變化，證