高磁振動倒掛恢復訓練器對運動性疲勞恢復的實驗性研究.pdf

1、在競技體育領域中“沒有疲勞的訓練是沒有效果的，沒有恢復的訓練是危險的”。1880年莫索(Mosso)首先研究了人類疲勞，100多年來熱衷于探索人體極限的學者們用他們的勤勞和智慧不斷豐富和完善人們對運動性疲勞的認識，疲勞與恢復相伴隨成為運動人體科學永遠關注的課題[1]。然而，運動性疲勞的發(fā)生有不同的因素，不同人群、不同運動項目、不同的運動強度都能導致不同特征的疲勞。本文采用導師自行發(fā)明研制的“高磁振動倒掛恢復訓練器”采取對照組實驗的方法，

2、對業(yè)余網(wǎng)球運動員進行大強度訓練后，觀察和分析高磁振動倒掛恢復訓練器對消除運動性疲勞的作用，為推廣運用此儀器消除運動性疲勞，并深入研究其機制提供實驗依據(jù)。
　　 實驗對象：從中國海洋大學男性業(yè)余網(wǎng)球愛好者中挑選32名年齡、身體條件、網(wǎng)球技能水平相近、無不良習好和疾病的大學生為研究對象，并隨機分為D組--對照組(采用自然恢復方式)、H組--活動性休息組(采用慢走，慢跑和牽拉恢復方法)、Y組--儀器恢復組(采用倒掛高磁振動恢復訓練器)

3、、Z組--綜合恢復組(采用活動性休息和儀器恢復結合)共計四組。
　　 實驗方法：受試者根據(jù)已經(jīng)制定好的網(wǎng)球訓練計劃，按要求接受相同內容的大強度訓練，然后采集心率、皮膚兩點域、快速反應時、握力這幾項生理指標來分析訓練后運動性疲勞的發(fā)生和消退過程。其中測量時間依次為訓練前、訓練后即刻、訓練后第5分鐘末、訓練后第15分鐘末、訓練后第25分鐘末。此外，在訓練當日和次日測量受試者晨脈；實驗結束后受試者即刻填寫主觀體力感覺等級表，實驗當晚再

4、次填寫《主觀體力感覺等級表》和《疲勞自覺癥狀測定表》來進一步分析和評定運動性疲勞的恢復情況。
　　 實驗結果顯示：(1)受試者完成大強度網(wǎng)球訓練計劃后即刻心率、皮膚兩點域、反應時都明顯增強，與運動前相比呈非常顯著性差異(P<0.01)，但是握力沒有明顯變化。(2)訓練后第5分鐘末，心率值：儀器恢復組和綜合恢復組與對照組相比具有非常顯著性差異(P<0.01)，活動性休息組與對照組相比具有顯著性差異(P<0.05)。皮膚兩點域值：儀

5、器恢復組與對照組相比具有顯著性差異(P<0.05)，綜合恢復組與對照組相比具有非常顯著性差異(P<0.01)；活動性休息組與對照組相比明顯下降，但無統(tǒng)計學差異。快速反應時：儀器恢復組和綜合恢復組與對照組相比具有顯著性差異(P<0.05)；活動性休息組與對照組相比無統(tǒng)計學差異。(3)訓練后第15分鐘末，心率值：儀器恢復組和綜合恢復組與對照組相比具有顯著性差異(P<0.05)；活動性休息組與對照組相比有下降，但不具有統(tǒng)計學差異。皮膚兩點域值

6、：儀器恢復組和綜合恢復組與對照組相比都具有顯著性差異(P<0.05)，活動性休息組與對照組相比無統(tǒng)計學差異?？焖俜磻獣r值：儀器恢復組和綜合恢復組與對照組相比具有顯著性差異(P<0.05)；活動性休息組與對照組相比無統(tǒng)計學差異。(4)訓練結束后第25分鐘末，心率值儀器組和綜合恢復與對照組相比具有顯著性差異(P<0.05)，活動性休息組與對照組相不具統(tǒng)計學差異；兩點域和反應時值，活動性休息組、儀器組和綜合恢復組與對照組相比都無統(tǒng)計學差異。(

7、5)實驗結束次日晨脈：儀器恢復組和綜合恢復組與對照組相比都具有顯著性差異(P<0.05)，活動性休息組與對照組相比明顯下降，但不具統(tǒng)計學差異。(6)《個體主觀體力等級量表》對比表明：實驗結束后儀器組和綜合恢復組與對照組相比具有顯著差異(P<0.05)，實驗當晚儀器組和綜合恢復組與對照組相比也具有顯著性差異(P<0.05)?！镀谧杂X癥狀測定表》中的機能癥狀因子：儀器組和綜合恢復組與對照組呈顯著性差異(P<0.05)；精神狀態(tài)因子：儀器組