下肢負壓-常壓快速恢復艙對運動性疲勞恢復效果的研究.pdf

1、研究目的：本研究通過自然恢復、傳統(tǒng)恢復和下肢負壓-常壓快速恢復艙三種不同恢復方式間的效果驗證，探討在同一疲勞模式下，不同方式恢復過程中肌氧含量變化情況及規(guī)律，以及恢復前后的血乳酸、肌酸激酶（CK）等指標的變化情況及相關性比較，從而驗證下肢負壓-常壓快速恢復艙有利于加快運動員體能恢復的效果，為我國的競技體育提供一種更加有效的恢復手段。
　　研究方法：本研究的主要內容是采用中大強度力量訓練和蹬踏POWERMAX-VII功率自行車訓練兩

2、種疲勞方案運動至力竭，然后采用不同的恢復方式進行恢復，即進艙恢復、傳統(tǒng)恢復（15min慢跑和15min人工按摩）和自然恢復（靜止休息）并根據(jù)中大強度疲勞訓練后即刻、30min恢復后即刻、12h后即刻、24h后即刻的血乳酸、肌酸激酶（CK）、血尿素氮（BUN）等指標，以及恢復過程中的肌氧含量的變化進行分析，探索出運動員在不同恢復方式作用下的體能恢復狀況并進行比較，從而驗證下肢負壓-常壓快速恢復艙是否有利于加快運動員體能恢復，為我國運動員的

3、體能快速恢復增添一條新的途徑。
　　研究結果：1)30min恢復期第10min時，進艙恢復組肌組織氧合血紅蛋白濃度的增量（ΔCHbO2）顯著性高于自然恢復組（p＜0.05），且5min至10min之間ΔCHbO2呈上升趨勢，而此時傳統(tǒng)恢復組肌組織ΔCHbO2無顯著性高于自然恢復組（p＞0.05）；2）恢復過程后期肌氧的變化：進艙恢復艙組的恢復效果與傳統(tǒng)恢復組基本相同，且明顯好于自然恢復組（p＜0.01）。3）恢復后即刻相關指標變化

4、：心率和主觀疲勞感覺無明顯差異。4）不同方式恢復后相關指標變化，在30min進艙恢復或傳統(tǒng)恢復后即刻，受試者血乳酸與自然恢復相比較具有顯著性（P＜0.05）。5）12h后即刻，以及又經(jīng)過30min恢復后的24h后即刻肌酸激酶（CK）和血尿素氮（BUN）的變化，進艙恢復組或傳統(tǒng)恢復組的CK與自然恢復組相比均具有顯著性（P＜0.05）。
　　研究結論：
　　1）肌氧含量變化曲線顯示，進艙恢復組與傳統(tǒng)恢復組的效果基本相同，但優(yōu)于自

5、然恢復組，三種方式恢復過程中血紅蛋白濃度變化沒有明顯差異。
　　2）在恢復初期，快速恢復艙這種早期快速恢復肌肉氧含量的優(yōu)勢可以較好地運用于實戰(zhàn)比賽，如舉重的短時間休息間隙。
　　3）血乳酸值指標顯示，進艙恢復組對體能的快速恢復及再生有較好的效果，傳統(tǒng)恢復次之，自然恢復最差。
　　4）CK指標顯示，進艙恢復和按摩恢復在恢復初期效果均不如自然恢復。隨著恢復期的延長，在進艙恢復組和傳統(tǒng)恢復組中的CK呈現(xiàn)持續(xù)下降趨勢，而恢復效