20~30歲人群不同強(qiáng)度走、跑、騎自行車能量消耗研究.pdf

1、目的:本文通過測量不同速度步行、跑步、自行車運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量消耗,研究不同體重人群在進(jìn)行該類體力活動(dòng)時(shí)的能量消耗特點(diǎn)及其變化規(guī)律,建立走跑和自行車能耗方程,以便能科學(xué)合理的指導(dǎo)不同體重人群的運(yùn)動(dòng)健身,并為制定符合我國國民體質(zhì)情況的能耗常模提供理論依據(jù)。
　　方法:本研究采用間接熱量測定法,測定164名20-30歲之間健康成年人的靜息、步行(4.8km/h、5.6km/h、6.4km/h)、跑步(7.2km/h、8.0km/h、8.8k

2、m/h)以及騎自行車(10km/h、13km/h、15km/h、18km/h)過程中的能量消耗情況,分析不同性別、體重、以及不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的能量消耗特點(diǎn)。
　　結(jié)果:①20-30歲人群在三個(gè)速度的步行以及速度為13km/h、15km/h的騎車過程中的能耗無顯著性別差異(P>0.05)。三個(gè)速度跑和10km/h、18km/h的騎車過程中,男性的能量消耗高于女性。②根據(jù)相關(guān)及回歸分析分別建立走跑、自行車的能耗方程,走跑:VO2(ml/m

3、in)=369.748speed+14.411weight-227.633gender-1562.027(R2=806);自行車:VO2(ml/min)=96.653speed+10.625FFM-85.735gender-708.550(R2=704)。③步速為4.8km/h-6.4km/h的運(yùn)動(dòng)代謝當(dāng)量為3.92-5.51METs,跑速為7.2km/h-8.8km/h的運(yùn)動(dòng)代謝當(dāng)量為7.99-9.81 METs,騎速為10km/h-