急性大強度伸膝抗阻練習表面肌電圖變化特征及激素適應(yīng)性變化研究.pdf

1、本研究通過5組重復(fù)10次的大強度伸膝抗阻練習使肌肉產(chǎn)生急性疲勞，觀察分析了大強度抗阻伸膝練習產(chǎn)生急性運動疲勞過程中股四頭肌表面肌電圖變化特征，進一步揭示肌肉在抗阻練習過程中生物電活動的變化規(guī)律，反映一次抗阻練習過程中肌肉功能狀態(tài)的變化以及神經(jīng)生物學(xué)適應(yīng)。觀察一次大強度抗阻力量練習前后不同時刻T、SHBG、C、GH、IGF-Ⅰ等激素適應(yīng)性變化及恢復(fù)情況，進一步探討抗阻練習對與肌肉力量、肌肉做功以及后繼的組織生長和重建有關(guān)的激素反應(yīng)的影響。

2、
　　我們從多名廣州體育學(xué)院學(xué)生中隨機選擇10名普通健康男性受試者為實驗對象。受試者在HUR（3530）氣動訓(xùn)練儀器上，分別進行900，1200，1500膝關(guān)節(jié)MVC，休息5分鐘后，完成5組，每組10次重復(fù)的伸膝抗阻練習，負荷為10RM。負荷的設(shè)置根據(jù)受試者個體的MVC所得。5組練習的過程當中，每組的間歇時間為2分鐘。在測試的過程當中，負荷可以進行調(diào)整，以保證受試者順利地完成5組練習，并導(dǎo)致疲勞。完成5組伸膝抗阻練習后，休息2分鐘

3、，測試1200的MVC。并于運動前，運動后即刻，15分鐘，30分鐘采集靜脈血。在實驗的整個過程當中，測量每次運動時左腿股四頭肌力學(xué)和表面肌電，并使用遙測心率表對整個實驗過程進行監(jiān)測。
　　實驗結(jié)果表明：
　?、俅髲姸壬煜タ棺杈毩曊T發(fā)疲勞過程中力矩呈下降趨勢，這種變化在最后兩組時更為明顯。股內(nèi)側(cè)肌、股直肌、股外側(cè)肌的中位頻率（MF）、平均功率頻率（MPF）在每組負荷當中，隨著重復(fù)次數(shù)的增加呈現(xiàn)下降的趨勢，而每一組之間相比，也是

4、呈現(xiàn)下降的趨勢。股內(nèi)側(cè)肌、股直肌、股外側(cè)肌的平均肌電（aEMG）在每組負荷當中，隨著重復(fù)次數(shù)的增加呈現(xiàn)增加的趨勢，而每一組之間相比，沒有明顯的規(guī)律。
　　②大強度伸膝抗阻練習導(dǎo)致疲勞后，最大隨意收縮的力矩顯著性下降。股內(nèi)側(cè)肌、股直肌、股外側(cè)肌的MF、MPF也顯著性下降；股直肌的aEMG有了顯著性的升高。
　?、鄞髲姸壬煜タ棺杈毩晫?dǎo)致疲勞后，受試者的各項生化指標都發(fā)生了變化。受試者的T、C、GH、LA都有了顯著性的升高，SHB

5、G、IGF–I、Hct有一定的提高，但無統(tǒng)計學(xué)意義。
　　研究結(jié)論：
　　①大強度伸膝抗阻練習前后兩次1200MVC測試力矩相比有顯著性下降，表明本研究中所采用的伸膝抗阻練習造成了機體的急性疲勞。
　?、诖髲姸壬煜タ棺杈毩曊T發(fā)疲勞的過程中和疲勞前后表面肌電的中位頻率（MF）、平均功率頻率（MPF）呈下降趨勢，平均肌電（aEMG）呈上升趨勢。與前人的研究結(jié)果一致。
　　③大強度伸膝抗阻練習導(dǎo)致疲勞后激素水平的適應(yīng)性