青少年羽毛球多球訓練的實驗研究.pdf

1、隨著中國羽毛球運動水平逐步躋身世界領先水平，國內對羽毛球教學和訓練方法的研究也取得了較為豐碩的成果，特別是針對多球訓練這一專項教學法進行了大量研究。本課題針對青少年處于生理機能、身體特征和認知能力深刻發(fā)展和變化階段的特點，采用實驗方法對多球訓練這一專項教學法進行研究，從而為合理的控制多球訓練的強度以更快的促進青少年羽毛球技術的提高奠定基礎。
　　首先，從多球訓練的理論、實驗兩個方面對青少年羽毛球多球訓練的研究現狀進綜述，對多球訓練

2、相關要素及本文采用的研究方法進行了介紹。綜合對比文獻資料法、專家訪談法、數理統(tǒng)計法以及實驗法的特點，課題重點通過實驗法對多球訓練中的供球數量和訓練組數這兩個與訓練強度相關的控制要素進行研究。
　　其次，對青少年生長發(fā)育的基本規(guī)律進行分析，針對青少年力量素質、速度素質以及耐力素質的發(fā)育特點將訓練對象劃分為基礎階段和提高階段?？紤]到不同時期青少年身體素質和心理素質的發(fā)育狀況，確定了多球訓練的基本原則，并且通過身體素質測試實驗為多球訓練

3、的強度控制提供科學依據。為合理評價多球訓練前后青少年學生羽毛球技術的實際狀況，設計了羽毛球技術測試方法，并對多球訓練實驗內容及實施方案進行設計。
　　第三，結合青少年對事物的認知、接受能力水平以及遵循循序漸進的教學原則，確定了多球訓練實驗實施的具體步驟和方法。采用以動作示范結合形象的語言描述對多球訓練中涉及的擊球動作進行講解和示范，并且嚴格按照實驗設計中的多球數量及訓練組數進行實驗組和實驗組1的訓練。最后對多球訓練前后青少年羽毛球