不同方式仰臥起坐腰腹部肌肉的表面肌電信號(hào)比較.pdf

1、本文的研究目的是比較不同器械鍛煉方式和運(yùn)動(dòng)頻率對(duì)受試者腰腹部肌肉活動(dòng)的影響。器械鍛煉方式為Ab Rocket健腹器(roc1、roc2)、Ab King健腹器(king1、king2、king3)及傳統(tǒng)仰臥起坐(tr)共6個(gè)水平，運(yùn)動(dòng)頻率分20、30、40次每分鐘共3各水平，對(duì)上腹直肌、下腹直肌、腹外斜肌和腰豎脊肌4塊肌肉的表面肌電信號(hào)進(jìn)行采集分析。實(shí)驗(yàn)對(duì)象為11名經(jīng)過皮脂厚度篩選及無運(yùn)動(dòng)損傷的體育學(xué)院男大學(xué)生。每個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)象按拉丁方設(shè)計(jì)

2、的測(cè)試順序完成了三因素被試內(nèi)設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)。肌電信號(hào)指標(biāo)為肌肉表面肌電信號(hào)的均方根振幅值RMS。
　　 研究結(jié)果:1）肌肉均方根振幅RMS隨頻率的加快而增大，頻率與器械或肌肉的交互作用均不顯著。
　　 2)上下腹直肌RMS均值從大到小的器械依次為King3、King2、King1、Tr、Roc1、 Roc2;在對(duì)上腹直肌RMS的影響上，King2、King3與Tr呈非常顯著性差異，較低難度的King1與Tr呈邊緣顯著性差異，T

3、r與Ab Rocket健腹器的兩種模式呈非常顯著性差異;在對(duì)下腹直肌RMS的影響上，King3與Tr呈邊緣顯著性差異，King2、King1與Tr無顯著性差異，Tr與Ab Rocket健腹器的兩種模式呈顯著性差異。
　　 3)腹外斜肌RMS均值從大到小的器械依次為Tr、King3、King2、 King1、Roc1、 Roc2;傳統(tǒng)仰臥起坐Tr的腹外斜肌RMS值均要顯著高于其他器械方式的腹外斜肌RMS值;Roc2的腹外斜肌RMS

4、值均要顯著低于其他器械方式的腹外斜肌RMS值。
　　 4)腰豎脊肌RMS均值從大到小的器械依次為Roc2、King2、Roc1、Tr、King3、King1;roc2與其他5種器械方式均有顯著性差異，其他5種方式之間沒有顯著性差異。
　　 研究結(jié)論:1）在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，頻率越高，腹直肌、腹外斜肌、豎脊肌表面肌電均方根振幅RMS值越大，肌肉活動(dòng)越激烈。
　　 2) Ab King健腹器與傳統(tǒng)仰臥起坐相比，在對(duì)腹直