傳統(tǒng)形意拳三體式訓(xùn)練對散打進(jìn)步前沖拳影響的生物力學(xué)分析.pdf

1、目的：檢驗(yàn)傳統(tǒng)形意拳三體式訓(xùn)練對散打進(jìn)步?jīng)_拳的拳面速度，加速度、重心水平移動速度、身體上下肢協(xié)調(diào)能力的影響。
　　方法：實(shí)驗(yàn)組為北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院2014級，李印東老師散打?qū)ｍ?xiàng)班中隨機(jī)抽取8名男生（散打二級運(yùn)動員）,實(shí)驗(yàn)組基本情況如表2；從陳超老師2014級散打?qū)ｍ?xiàng)班隨機(jī)抽取8名男生（散打二級運(yùn)動員）作為對照組，對照組進(jìn)本情況如表3。實(shí)驗(yàn)組連續(xù)站樁8周,每周站樁3次,每次站4組,每組站1分鐘,對照組只按照教學(xué)大綱訓(xùn)練。干預(yù)前后，

2、分別對實(shí)驗(yàn)組和對照組進(jìn)行測試；測試儀器：采用8鏡頭紅外高速運(yùn)動捕捉系統(tǒng)(Motion Analysis Rap tor-4,USA)、應(yīng)用三維測力臺(Kistler9281CA,Switzerland)、表面肌電儀(MegaWin ME6000,Finland)同步記錄進(jìn)步?jīng)_拳的運(yùn)動學(xué)、動力學(xué)及肌電數(shù)據(jù)；論文撰寫主要采用的參數(shù)是：前手拳的拳面加速度，拳面速度、肩髖轉(zhuǎn)動角、重心水平移動速度、前腳制動力。
　　結(jié)果和結(jié)論：（1）實(shí)驗(yàn)組

3、啟動階段的拳面速度、重心水平移動速度具有顯著性提高；沖拳階段表現(xiàn)出：重心水平移動速度具有顯著性提高。從訓(xùn)練學(xué)角度分析，三體式訓(xùn)練，明顯提高后腿蹬地肌群的力量和蹬地意識，提高重心水平移動能力，通過動力鏈的傳遞，并最終將進(jìn)步前沖拳動作的動量傳到拳面；散打進(jìn)步前沖拳時(shí)重心在兩腿之間，后腿的負(fù)荷相對三體式樁功訓(xùn)練時(shí)小，更有利于進(jìn)步前沖拳是重心水平速度的移動。所以，傳統(tǒng)形意拳三體式訓(xùn)練可以提高進(jìn)步?jīng)_拳時(shí)的重心移動速度。
　?。?）對照組啟動

4、階段最大肩髖轉(zhuǎn)動角明顯增大，可能是沒有注重步法移動和沖拳動作的一致性訓(xùn)練有關(guān)。
　?。?）形意拳三體式樁功訓(xùn)練對散打前滑步過程中腿部相關(guān)肌群的做功改善具有顯著性變化，增強(qiáng)了散打運(yùn)動員前滑步的肌肉做功能力，主要體現(xiàn)在后腿脛骨前肌，后腿股直肌，后腿臀大肌的積分肌電明顯增大。
　?。?）綜合運(yùn)動學(xué)指標(biāo)和肌電指標(biāo)，可以看出，實(shí)驗(yàn)組重心水平移動速度明顯提高與后腿的脛骨前肌，股直肌、臀大肌等肌肉做功效率的提高有關(guān)，因此三體式訓(xùn)練可以提高