楊式太極拳練習者摟膝拗步下肢動作的生物力學分析.pdf

1、 在當今社會，為了更好地推動太極拳運動的發(fā)展，應對太極拳的每一個動作進行運動生物力學分析與研究，給予科學的定義，使中華武術傳統(tǒng)的寶貴經(jīng)驗科學化、規(guī)范化、系統(tǒng)化。 本文借助先進的實驗儀器（QUALISYS—MCU500紅外遠射測試系統(tǒng)，F(xiàn)ootscan足底壓力測試系統(tǒng)）手段，運用運動生物力學原理和方法，對兩組不同水平的楊式太極拳演練者摟膝拗步下肢動作進行測試與分析，試圖揭示這一動作技術的運動學特征和原理，從動力學上給以驗證。并對受試

2、者動作技術的合理性做出診斷與評價，為太極拳技術評價與訓練以及全民健身指導提供理論參考依據(jù)。 通過研究得出：太極拳摟膝拗步下肢動作的練習對提高練習者腿部肌肉尤其是股四頭肌、半腱肌、半膜肌和小腿三頭肌的力量具有良好的作用。通過練習太極拳可以增強下肢各肌肉群的肌力，在提高人體平衡能力以及運動中的穩(wěn)定性等方面具有很好的健身價值。 建議太極拳運動應該更加科學化地發(fā)展，對其動作技術的研究中應多借鑒一些運動生物力學、解剖學、生理學的研究方