高中體育田徑教案

1、課型課型新授課時(shí)間時(shí)間45分鐘人數(shù)人數(shù)40教師教師課題課題蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動(dòng)作技術(shù)。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動(dòng)作概念。2、技能目標(biāo)：、技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度，提高奔跑能力。3、情感目標(biāo)：、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏，勇于求勝的精神。4、德育目標(biāo)、德育目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的價(jià)值觀對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。5、教學(xué)要求：、教學(xué)要求

2、：注意安全防止意外事故的發(fā)生。教學(xué)重教學(xué)重難點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：重點(diǎn)：蹲踞式及起跑后加速跑準(zhǔn)確的身體姿勢(shì)。難點(diǎn)：難點(diǎn)：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)的銜接和運(yùn)用。教具教具口哨1個(gè)運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)量結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法要求基本部分一、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)1、動(dòng)作方法：成蹲踞式時(shí)，兩手拇指與其余四指成“八”字撐手地面，兩手與肩同寬，舒適為宜，前邊腿的小腿膝關(guān)節(jié)觸地，臂伸值，雙肩不要下塌，背呈圓形。2、蹲踞式起跑的動(dòng)作順序。蹲踞式起跑有三個(gè)信號(hào)。“各就

3、位”時(shí)，先放后腳，再放前腳，按動(dòng)作要領(lǐng)做好蹲踞靜聽第二個(gè)信號(hào)，“預(yù)備”時(shí)臀部逐漸抬起略高于肩。頸部放松，眼看前面13米地面，槍響后，用力蹬離起跑器，后腿有力向前向上擺動(dòng)，上體前傾兩臂向前上方擺動(dòng)。3、聽信號(hào)起跑反應(yīng)練習(xí)：30m目的：培養(yǎng)和鍛煉快速反應(yīng)能力。4、蹲踞式起跑30米、40米、50米各2次。目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技術(shù)環(huán)節(jié)。25分鐘組織方法：排成四排，前兩排蹲下，后兩排站立。教學(xué)方法：1、示范兩次（兩個(gè)方向各一次）；2、邊

4、示范邊講解一次。教學(xué)方法：1、繼續(xù)講解并示范。2、完整示范2次。3、原地完整練習(xí)3次，四列橫隊(duì)依次進(jìn)行。重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑技術(shù)，迅速脫離靜止?fàn)顟B(tài)。教學(xué)方法：前后分腿立前傾，重心落前邊腳，聽到信號(hào)，立即跑出。組織方法：站成四排，一排做過去，另一排開始到終點(diǎn)后從兩邊慢跑回來。教學(xué)要求：聽到信號(hào)后，瞬間迅速跑出。組織方法：如圖示╳╳╳╳╳╳╳←←←←←←←╳╳╳╳╳╳╳←←←←←←←△╳╳╳╳╳╳╳←←←←←←←╳╳╳╳╳╳╳←←←←←←←