兒童注意力訓(xùn)練之舒爾特方格

1、斯科教育&注意力訓(xùn)練舒爾特方格舒爾特方格“舒爾特方格”不但可以簡(jiǎn)單測(cè)量注意力水平，而且是很好的訓(xùn)練方法?！笆鏍柼胤礁瘛庇质切睦碜稍?xún)師進(jìn)行心理治療時(shí)常用的基本方法。由于在我國(guó)心理科學(xué)未被廣泛接受，“舒爾特方格”也很少被應(yīng)用，而只出現(xiàn)在極少數(shù)心理咨詢(xún)室里。其實(shí)，測(cè)量和訓(xùn)練都是極為簡(jiǎn)單的。先說(shuō)測(cè)量，可自制“舒爾特方格”一個(gè)，如圖：圖由1CM1CM的25個(gè)方格組成，格子內(nèi)任意排列1～25的共25個(gè)數(shù)字。測(cè)量時(shí)，要求被測(cè)者用手指按1～25的順序依

2、次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲，施測(cè)者一旁記錄所用時(shí)間。數(shù)完25個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高。以7～12歲年齡組為例，能達(dá)到26＂以上為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績(jī)應(yīng)是名列前茅，42＂屬于中等水平，班級(jí)排名會(huì)在中游或偏下，50＂則問(wèn)題較大，考試會(huì)出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。18歲及以上成年人最好可達(dá)到8＂的水平，25＂為中等水平。參考成績(jī)：績(jī)：等級(jí)成人少年優(yōu)1113分1115分良1416分1618分中1719分1923分及格20分以?xún)?nèi)24分以?xún)?nèi)為了輕松考取好成

3、績(jī)，獲得終生的競(jìng)爭(zhēng)力，請(qǐng)家長(zhǎng)練練孩子的注意力。練習(xí)方法也很簡(jiǎn)單：可選用市場(chǎng)所售的“學(xué)生撲克”進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，也可自制“舒爾特方格”幾十張。堅(jiān)持練習(xí)，即可奏效。該心理訓(xùn)練系統(tǒng)適用于1—12年級(jí)學(xué)生及成年人，由家長(zhǎng)主持，每日?qǐng)?jiān)持對(duì)學(xué)生進(jìn)行5分鐘訓(xùn)練，可有效地改善學(xué)生注意力分散的癥狀，明顯改善和提高學(xué)生的注意力水平，從根本上做到上課注意聽(tīng)講，高效率、高質(zhì)量完成作業(yè)，提高學(xué)習(xí)效率，自然而然地降低考試錯(cuò)誤率，順理成章地達(dá)到提高考試成績(jī)的目的。11