注意力訓練

1、訓練一：數(shù)字劃消訓練一：數(shù)字劃消用鉛筆以最快的速度把表中的“7”圈出來；用黑色筆以最快速度把“2”左邊的第三個數(shù)字圈出來；用藍色筆以最快速度把“5”右邊第二個位置中的偶數(shù)圈出來。65987231548932871326238940236478965234835795168421215489757562156788757752216513211641257745682485456987754545784699163301567098046

2、1767892140115訓練目的：注意的分配和轉(zhuǎn)移訓練。訓練二：打點訓練訓練二：打點訓練①在一張測試紙上印有100個直徑為２毫米的小圓圈，要求學生懸肘，用鉛筆以最快的速度在每個圓圈內(nèi)打點，同時計算所用時間。②計算正確打點的個數(shù)（打在圓外和圓上都算錯）。③重復訓練，提高速度和正確打點數(shù)。訓練目的：注意的穩(wěn)定性訓練。同學們看著手里的這張測試紙，上面有100個一樣的小圓圈，一會兒聽到老師說開始之后，用鉛筆以最快的速度在每個圓圈內(nèi)打點。我們比

3、比看哪位同學做的又快又好。注意：打在圈外和圓圈上的點都算錯?？纯凑l能取得100分！訓練三：數(shù)字傳真訓練三：數(shù)字傳真要求學生聽完立即報出來。6位數(shù)：5397857642981674973782047位數(shù)：14786908462789274659993647818位數(shù)：97354795246893316738655423155778訓練四：倒報數(shù)字訓練四：倒報數(shù)字聽報數(shù)字，要求學生聽到后立即倒背出來。如：老師說406，學生必須說出604。從

4、3位數(shù)開始報，逐漸提高。452，389，756，436，267，522，423，791，3846，2175，5276，8429，2985，1673，4892，6871，29843，48684，59712，87563，48925，67429。倒報字母：一會兒老師會在屏幕上快速呈現(xiàn)一個含有58個字母的英文單詞，呈現(xiàn)的同時，老師會讀出單詞并按順序報讀字母。同學們的任務(wù)就是按照相反的順序倒報單詞字母序列。例如：呈現(xiàn)單詞apple，老師讀appl

5、e，apple，然后隱藏單詞。學生必須回答elppa?？纯茨墙M同學反應更快更準！報完字母后，讓學生把這些單詞寫在作業(yè)紙上。訓練四：聽力反應訓練四：聽力反應老師每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到地名就馬上舉起右手，當聽到動物就馬上舉起左手。飛機北京青蛙美國籃球猴子日本書包電冰箱公雞葡萄鴨子廣州電話機被子兔子深圳手機烏龜羽毛球東京飛機黑板刷訓練五：視覺追視訓練五：視覺追視活動目的：抗干擾訓練?；顒舆^程：如下圖，十條線段從左邊出發(fā)后交纏在一起，

6、請你用眼睛追視每一條線段所走過的軌跡，并在終點處的方格里寫下該線段的序號。要求在１分鐘內(nèi)完成，并且只能用目光追視而不能借助手指或筆等工具。該訓練可根據(jù)學生的實際情況設(shè)立不同的難度等級。2.舒爾特方格是一張畫有25個小方格的卡片。我們看到下面的每個小方格里都住著一位不同的字母，我們都知道英文字母共有26個，有哪位同學能夠最快地找到少了哪位字母呢？請同學們用手中的筆按照字母順序圈選出其位置并同時大聲的讀出來，完成的同學舉起你的小手來！老師給

7、前三名完成的同學計時。3.用30秒熟記單詞的位置，單后回答問題。1、說出某個單詞在第幾行第幾列？T:MilkS:1C或者回答Cone。問完之后，讓學生在作業(yè)紙上的方格中寫單詞。或者讓學生自己制作單詞方格，回家和爸爸媽媽一起玩游戲。訓練九：訓練九：固定點凝視法固定點凝視法①眼睛睜大，口閉攏。眼晴離訓練圖約30～40厘米。②自我暗示：“黑點看大，黑點看清?！雹勰曈柧殘D上面的大黑點兩分鐘。呼吸照樣用丹田呼吸，盡量不眨眼睛。④練就能夠不眨眼睛

8、的凝視力后，把使用的黑點逐漸變小。—個黑點作為一個目標看四天左右。訓練十：卡片追蹤訓練十：卡片追蹤取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如黑桃3，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由老師隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出黑桃3在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，老師可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。可鍛

9、煉注意力高度集中和快速反應能力。訓練訓練1111：視覺分辨：視覺分辨訓練方法:在下列的數(shù)字中每行中都是有一些兩兩相鄰其和相加等于10的成對的數(shù)字集中注意力找出這些數(shù)字并在每對的下面畫上線.例如:27461196284567390A.791487563964788312345678987654376573468291665542128346735B9176543492876543142152162172819464553782867912

10、46556467359C.128456781923456715216317461351247653482795642478643824564D.336473829145673491291231982651908867829155467388273654673E.5192877467537098802838203246593423567354658219875564236415F.93492876543142152162172811781

11、9234567152163174613512824236G3829145673491291231982651951467537098802838203246593123841.找出每組中與其他不一樣的字母和漢字，用圓圈把它們?nèi)ζ饋聿⒂涗浵聛硖澨澒澨澒澨澨澨澒澨澨澒澨澨澨澒澨澨澨澒澨澒澨澒?)個少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小少少小共()個大太大大大太大大太大大大大太大大大太大大大太大大大大太大太大

12、太共()個友友友支友友支友友支友支友支友友友支友友支友支友友支友支友友支共()個2找出每組中與其他不一樣的字母，用圓圈把它們?nèi)ζ饋聿⒂涗浵聛鞡BBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBB共()個YYYYVYYYVYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYYYVYYYYVYYYVYVYYYYVY共()個PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPP

13、PBPPP共()個3找出每組中與其他不一樣的字母，用圓圈把它們?nèi)ζ饋聿⒂涗浵聛?5556555565565555655556556556565555565555655556555655共()個33383338333833383883333833338333383333833383333833833共()個77771777717771777717771777177771777717777177717771777共()個4444744444