短跑-途中跑教案

1、1上海體育學(xué)院學(xué)校體育與健身課時計劃年級人數(shù)40日期執(zhí)教曹志飛班級組班形式自然班周次課次重點雙臂擺動和兩腿腿蹬與擺的配合教材內(nèi)容1.學(xué)習(xí)短跑途中跑跑技術(shù)2.游戲：聽數(shù)出列接球難點跑的協(xié)調(diào)放松技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與提高短跑中的途中跑技術(shù)，體會扒地，蹬地，擺臂及跑成直線等技術(shù)動作。2.技能目標(biāo)：通過同學(xué)們的模仿練習(xí)，自主練習(xí)，反復(fù)練習(xí)的過程，全面提高同學(xué)們的模仿能力，協(xié)調(diào)能力。3.情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)合練習(xí)達到鍛煉學(xué)生的身體，增強學(xué)

2、生體質(zhì)，提高短跑能力，為終生體育打下一定的基礎(chǔ)。運動負(fù)荷課序時間教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時間強度教與學(xué)的活動要求與組織課堂常規(guī)12小1、整隊，檢查報告人數(shù)2、師生問好3、安排見習(xí)生4、語言導(dǎo)入5、精神飽滿，思想集中，認(rèn)真聽講組織：?????????????????????????????????要求：隊伍整齊、精神飽滿、口令清晰。熱身活動1.慢跑800米2.熱身操：擴胸運動；肩關(guān)節(jié)運動；腰部運動；膝關(guān)節(jié)運動；踝腕關(guān)節(jié)運動；弓步壓腿。1153中教法：

3、1、圍繞田徑場跑兩圈，2、整隊集合進行徒手操，3、成體操隊形散開做專項熱身活動。學(xué)法：學(xué)生按老師要求模仿動作。組織1：四路縱隊組織2：四列橫隊要求：隊伍間隔適中注意安全。一：準(zhǔn)備部分21游戲聽數(shù)出列接球1010中教法：教師示范，指導(dǎo)學(xué)生進行游戲。學(xué)法：1、學(xué)生按規(guī)則進行游戲，并督促學(xué)生進行相應(yīng)懲罰；2、學(xué)生注意力集中，積極參與其中。組織：學(xué)生前后距離一米圍成一個圈按圖中方向跑動要求：隊伍間隔適中注意安全。二跑的專門性練習(xí)：1、小步跑：踝

4、關(guān)節(jié)放松，有扒地動作；2、高抬腿跑：大腿3333大教法：教師示范，指導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)。教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況及時指正學(xué)生動作。組織：…???…???…???34、師生道別放松練習(xí)。安全保障老師：做好充分熱身準(zhǔn)備，提醒學(xué)生注意安全。學(xué)生：1、要求學(xué)生上課穿運動服、運動鞋。不準(zhǔn)穿休閑裝；2、要求學(xué)生練習(xí)時要精神集中，不要過于放松和開小差；3、安全教育落實，準(zhǔn)備活動充分，場地器材布置合理；4、按老師要求做動作。練習(xí)密度強度全課內(nèi)容主題場地器材田徑