短跑運動員途中跑與部分力量練習手段的下肢肌電特征對比分析.pdf

1、現(xiàn)代短跑技術(shù)被認為是以髖為軸的兩大腿的高速擺動，以骸為軸的兩大腿的快速剪絞----制動是短跑技術(shù)的核心。新的短跑技術(shù)理念突出了擺動技術(shù)的重要性，這就需要加強對擺動技術(shù)中下肢肌肉工作情況和訓練手段的研究。為了使當今普遍采用的部分短跑訓練手段更符合短跑專項的需要，通過攝像和肌電遙測同步測試對短跑運動員途中跑與部分力量練習手段的下肢肌電對比分析，以求練習手段與技術(shù)的相關(guān)性有更清楚的認識。
　　 本文通過對六名一、二級男子短跑運動員直道

2、途中跑的肌電分析，揭示了途中跑肌電特征，同時通過對選擇的六個股后肌群力量練習手段的肌電實測揭示其肌肉工作的時序性和同步性。兩者肌電特征進行對比，探討訓練手段如何才能符合專項的需要。研究發(fā)現(xiàn)：目前采用的仰臥挺髖練習中臀大肌、股二頭肌、半腱半膜肌和腓腸肌放電的協(xié)同性與短跑途中跑后蹬時存在相似性較高的階段，只是仰臥挺髖練習中肌肉收縮的強度比后蹬時弱。直腿后擺拉橡皮條練習中下肢肌電主要表現(xiàn)為臀太肌和股二頭肌、半腱半膜肌存在放電先后順序和協(xié)同放電

3、現(xiàn)象，協(xié)同放電的過程與短跑后蹬動作階段有相似性，根據(jù)不同的訓練目標改進這個練習手段，可以使肌內(nèi)收縮方式更接近專項要求。俯臥屈小腿拉橡皮條練習中腓腸肌、股二頭肌和半腱半膜肌肉的協(xié)同放電過程與途中跑動作隨勢動作后期、下放擺落期和支撐期下肢肌電有相似性。俯臥跪起練習的下肢肌電、動作結(jié)構(gòu)與短跑途中跑的差距較大。俯臥后擺腿練習中腓腸肌、臀大肌、股二頭肌和半腱半膜肌肌電的協(xié)同性與途中跑動作隨勢動作后期、下赦擺落期和支撐期下肢肌電存在較高的相似性，可