艾賓浩斯記憶法

1、復(fù)習(xí)點的確定復(fù)習(xí)點的確定1第一個記憶周期：5分鐘2第二個記憶周期：30分鐘3第三個記憶周期：12小時4第四個記憶周期：1天5第五個記憶周期：2天6第六個記憶周期：4天7第七個記憶周期：7天8第八個記憶周期：15天背誦方法背誦方法1初記單詞時需要記憶的內(nèi)容：a）單詞外觀，b）單詞的中文釋義，c）單詞的記憶法2每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每頁10個單詞計）：a)背完一頁（大約5分鐘），立即返回該頁第一個單詞開始復(fù)習(xí)（大

2、約幾十秒）b)按上面方法背完1～6頁（大約在30分鐘），回到第1頁開始復(fù)習(xí)（兩三分鐘）c)按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結(jié)束d)相當于每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復(fù)習(xí)系統(tǒng)；每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復(fù)習(xí)系統(tǒng)。背一個list總共需要一小時左右的時間。復(fù)習(xí)過程復(fù)習(xí)過程a)復(fù)習(xí)方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。b)復(fù)習(xí)一個list所

3、需的時間為20分鐘以內(nèi)a)每天連續(xù)背誦2個list，并完成復(fù)習(xí)任務(wù)；b)復(fù)習(xí)永遠比記新詞重要，要反復(fù)高頻率的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再復(fù)習(xí)；c)一天都不能間斷，堅持挺過這15天，之后每天都要花大約1小時復(fù)習(xí)；6時間表（左邊序號表示第幾天，號之后表示復(fù)習(xí)內(nèi)容）第1天list1→2list1→2第2天list1→2list3→4list3→4第3天list3→4list5→6list5→6第4天list1→2list5→6list7→8list7→8第

4、5天list3→4list7→8list9→10list9→10第6天list5→6list9→10list11→12list11→12第7天list1→2list7→8list11→12list13→14list13→14第8天list3→4list9→10list13→14list15→16list15→16第9天list5→6list11→12list15→16list17→18list17→18第10天list7→8list13

5、→14list17→18list19→20list19→20第11天list9→10list15→16list19→20list21→22list21→22第12天list11→12list17→18list21→22list23→24list23→24第13天list13→14list19→20list23→24第14天list15→16list21→22第15天list1→2list17→18list23→24第16天list3→4