心理健康第一講

1、2024/3/24,大學生心理健康,2024/3/24,,Speaker: 江燕人文社科院應用心理學系vasuby@126.comTEL:15060677206,2024/3/24,課程性質(zhì)、安排,選修18學時3-8周，周學時3成績：平時+考試,2024/3/24,課程導航,什么人需要學習心理學、什么人需要了解心理健康的知識？心理學研究什么？心理健康的標準有哪些？心理不健康會導致哪些心理問題？,2024/3/24,

2、課程內(nèi)容,一 心理學是什么二 健康的新概念三 常見心理問題,2024/3/24,屬于：哲學？自然科學？社會科學？,一 心理學是什么？,2024/3/24,心理學的哲學根源,心理學被認為是闡釋心靈的學問。Psyche + logos = psychology靈魂 詞語、語言 心理學,2024/3/24,心理學的研究內(nèi)容,2024/3/24,健康乃是一種生理、心理和社會適應都臻完滿的狀態(tài)，而不僅僅是沒

3、有疾病和虛弱的狀態(tài)。（WHO 1948）健康必須包括三個方面：軀體無病、心理正常、社會功能良好。,健康的新概念,健康的新概念,請在此鍵入您自己的內(nèi)容,請在此鍵入您自己的內(nèi)容,二 健康的新概念,2024/3/24,1．智力正常2．健康的情緒3．和諧的人際關系4．統(tǒng)一的人格5．積極的意志品質(zhì)6．能夠適應和改造現(xiàn)實環(huán)境7．心理行為符合年齡特征,大學生心理健康的標準,2024/3/24,智力正常,智力是一個人認識能力與活動能力所達

4、到的水平，是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)造力和實踐活動能力的綜合。 IQ= MA（心理年齡）/CA（實際年齡）X100 正常人智力：90-120，高于140智力超常，低于70智力低下。,2024/3/24,人格定義,,,引伸出：外在我 內(nèi)在我,人格,Personality,Persona,,面具,2024/3/24,人格是構成一個人思想、情感和行為的特有模式，這個模式包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的

5、心理品質(zhì)。,,2024/3/24,人格的理論,體液說榮格心理類型理論卡特爾人格特質(zhì)理論艾森克人格結構維度理論,2024/3/24,1、體液說 希臘醫(yī)生希波克拉底（Hippocrates）提出“體液說”。他認為人體含有四種基本的體液，每種體液與一種特定的氣質(zhì)類型相對應，個體人格是由何種體液占主導作用決定的。,2024/3/24,四種氣質(zhì)類型：膽汁質(zhì)：具有過多的黃膽汁—直率、熱情、精力旺盛、易沖動、進取心強、剛毅不屈。多血質(zhì)：

6、具有過多的血液—活潑好動、反應迅速靈活、喜歡與人交往，但注意力容易轉移、興趣容易變換。黏液質(zhì)：具有過多的黏液—安靜穩(wěn)重，善于自制，但是對周圍事物冷淡，反應遲鈍 。抑郁質(zhì)：具有過多的黑膽汁—情感體驗深刻而穩(wěn)定，觀察敏銳，辦事認真細致，但是過于多愁善感，行為孤僻,2024/3/24,,2024/3/24,2.榮格的心理類型理論,內(nèi)傾型（內(nèi)向型）：態(tài)度向內(nèi)、感情不外露、沉靜、多思孤僻、反應遲鈍、適應環(huán)境困難；外傾型（外向型）：態(tài)度向外、

7、開朗活潑、情感外露、不拘小節(jié)、善于交際、易于適應環(huán)境。,2024/3/24,3.卡特爾的人格特質(zhì)理論,特質(zhì)（trait）： 持久的品質(zhì)或特征，這些品質(zhì)或特征使個體在各種情況下的行為具有一致性。,2024/3/24,樂群性 懷疑性 聰慧性 幻想性 情緒穩(wěn)定性 世故性 恃強性 憂慮性 興奮性 激進性 有恒性 獨立性 敢為性 自律性 敏感性 緊張性,16種人格特質(zhì),特質(zhì)：,共同特質(zhì)、個別特質(zhì)、表面特質(zhì)

8、、根源特質(zhì),2024/3/24,圖2：三種職業(yè)的16PF人格特質(zhì)對比,2024/3/24,4.艾森克人格結構維度理論,艾森克的三個維度是： ①外傾性 (extraversion)，它表現(xiàn)為內(nèi)、外傾的差異； ②神經(jīng)質(zhì)(neuroticism)，它表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定性的差異； ③精神質(zhì) (psychoticism)，它表現(xiàn)為善良的、體貼的或有攻擊性的、反社會性的。,2024/3/24,,圖3：艾森克人格環(huán)的四個象限,2024/3/2

9、4,人格特質(zhì)和遺傳性,遺傳學的研究：社會性在同卵雙生子的相關比異卵雙生子的相關要高得多。幾乎所有的人格特質(zhì)都受遺傳因素的影響。（Loehin et al.,1998）,2024/3/24,１．神經(jīng)衰弱２．強迫癥３．恐懼癥４．焦慮癥５．抑郁癥６．疑病癥,三 幾種常見的心理問題,2024/3/24,神經(jīng)病＝精神病？　　 神經(jīng)病是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。是由于感染、中毒、外傷、腫瘤、血管病變或先天發(fā)育異常等原因，引起的神經(jīng)系統(tǒng)及其附屬

10、結構的疾病。如：腦血管疾病、癲癇、中風、坐骨神經(jīng)痛?！　?精神病又稱心理疾病，是一類以精神活動失調(diào)或紊亂為主要表現(xiàn)的疾病。它包括神經(jīng)癥、精神病、人格障礙、性變態(tài)等。,,,,,,,2024/3/24,神經(jīng)衰弱,衰弱癥狀：易疲勞、腦子遲鈍、記憶力差興奮癥狀：易興奮，多回憶和聯(lián)想情緒癥狀：心情緊張，易激惹睡眠障礙：入睡困難，多夢，醒后不解乏，伴有心悸、多汗、腹脹、尿頻等植物神經(jīng)功能癥狀。,2024/3/24,強迫癥,包括強迫動作和

11、強迫思維特點：有意識的自我強迫和自我飯強迫同時存在，二者尖銳沖突。,2024/3/24,強迫思維(F42.0)(obsessional thoughts)指以刻板的形式不隨意地反復闖入個人腦海的觀念、表象或沖動。常令人不快，病人經(jīng)常徒勞地努力加以抵制。盡管如此，病人仍將其認作是自己的思想。有時則是猶豫不決或無休止地在兩種選擇之間權衡，伴有不能對瑣細但必要的日常小事做決定，包括強迫性思維反芻，它與抑郁的關系特別密切。,2024/3/24

12、,強迫動作( compulsive acts)強迫動作涉及最多的是清洗（如洗手）、反復檢查以防范潛在的危險或保證有序和整潔。在外顯行為下面隱含著害怕指向自身或由自己引起的危險，所采取的儀式動作是為了避免這種危險而作出的無效或象征性的嘗試。,2024/3/24,恐怖癥,患者對某一特定物體或特殊的環(huán)境產(chǎn)生持續(xù)的、緊張的、不合情理的強烈恐懼情緒。結果表現(xiàn)特征性的對這些場合的回避，否則就得忍受恐懼。本人關注的焦點可能是個別癥狀，如心悸或感到要暈

13、倒，經(jīng)常伴有繼發(fā)的怕死，怕失去控制，或?qū)⒁l(fā)瘋感。 物體恐怖場所恐怖社交恐怖,2024/3/24,焦慮癥,持續(xù)精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻等驚恐障礙：無誘因的，突然強烈恐懼和不安，感到心臟快要跳出來。廣泛性焦慮：無明確對象和固定內(nèi)容。,2024/3/24,抑郁癥,指以心境低落為主的精神狀態(tài)。常伴有各種癥狀，如焦慮、激越、無價值感、無助感、絕望感、自殺觀念、意志減退、精神運動遲滯，及各種