第1講 心理健康

1、第1講心理健康心理健康名人名言名人名言我們是自己生活的主角、創(chuàng)造者及藝術(shù)家。我們是自己生活的主角、創(chuàng)造者及藝術(shù)家?！⒌吕瞻⒌吕瘴覀兊袼苤约旱男袨椋虼耸俏覀冞x擇了自己的命運。我們雕塑著自己的行為，因此是我們選擇了自己的命運。——格拉瑟格拉瑟帶著情與愛帶著情與愛創(chuàng)造輝煌創(chuàng)造輝煌追夢無悔追夢無悔展現(xiàn)愛與美展現(xiàn)愛與美承受壓力承受壓力綻放光芒綻放光芒定義定義?健康：身體沒有缺陷和疾病，在生理、心理和社會適應(yīng)能力健康：身體沒有缺陷和疾病，在

2、生理、心理和社會適應(yīng)能力方面具有完滿而良好的狀態(tài)。（方面具有完滿而良好的狀態(tài)。（19481948）?19891989年世界衛(wèi)生組織將健康定義為：健康包括年世界衛(wèi)生組織將健康定義為：健康包括?軀體健康軀體健康?心理健康心理健康?社會適應(yīng)良好社會適應(yīng)良好?道德健康道德健康心理健康心理健康?一種高效而滿意的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下生活的人，一種高效而滿意的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下生活的人，心情舒暢，感受到生命的價值，與自我、他人、環(huán)境心情舒暢，感

3、受到生命的價值，與自我、他人、環(huán)境和社會協(xié)調(diào)一致，善于開發(fā)自己的身心潛能。心理健和社會協(xié)調(diào)一致，善于開發(fā)自己的身心潛能。心理健康是良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)和表現(xiàn)?？凳橇己眯睦硭刭|(zhì)的基礎(chǔ)和表現(xiàn)。?安全的環(huán)境安全的環(huán)境?恒定的秩序恒定的秩序?躲避身體遭遇的危險躲避身體遭遇的危險?無憂慮、希求保護(hù)免于威脅等心理上的需要無憂慮、希求保護(hù)免于威脅等心理上的需要?從事哲理、科學(xué)、藝術(shù)方面工作的人試圖從其觀點中從事哲理、科學(xué)、藝術(shù)方面工作的人試圖從其觀點中

4、獲得安全獲得安全理想目標(biāo)切合實際理想目標(biāo)切合實際理想目標(biāo)高理想目標(biāo)高能力高強(qiáng)能力高強(qiáng)人格人格?一種內(nèi)在的組織與結(jié)構(gòu)。是一個人的整體精神面貌，一種內(nèi)在的組織與結(jié)構(gòu)。是一個人的整體精神面貌，是個體在遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，在社會化過程中所形成是個體在遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，在社會化過程中所形成的穩(wěn)定的、具有一定傾向的所有心理品質(zhì)或特征的總的穩(wěn)定的、具有一定傾向的所有心理品質(zhì)或特征的總和。和。?包括包括4個層次：行為模式；心理特征；傾向性；自我個層次：行