蜂蜜芝麻醬功能

1、蜂蜜、芝麻醬不可不說(shuō)的秘密蜂蜜、芝麻醬不可不說(shuō)的秘密（有糖尿病的朋友要適當(dāng)服用蜂蜜。）蜂蜜十個(gè)不可不說(shuō)的秘密蜂蜜十個(gè)不可不說(shuō)的秘密據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，大自然給予我們的天然食品對(duì)我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會(huì)讓你感覺渾身煥發(fā)活力，使你更年輕。下面是大部分人可能不知道的有關(guān)蜂蜜的十個(gè)有趣的事實(shí)。1.蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對(duì)某些疾病有療效。2.蜂蜜的蜂蜜的PHPH值大約是值大

2、約是3到4，大約，大約18%18%的成分是水。的成分是水。由於蜂蜜是一種非常穩(wěn)定的物質(zhì)，如果妥善保存，可以幾百年不變質(zhì)。3.蜂蜜可以減少心血管系統(tǒng)的脂肪堆積可以減少心血管系統(tǒng)的脂肪堆積。4.蜂蜜不會(huì)像經(jīng)過(guò)提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發(fā)酵不會(huì)像經(jīng)過(guò)提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發(fā)酵。因此不會(huì)增加你被細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。5.蜂蜜可能是糖類中最簡(jiǎn)單的分子形式最簡(jiǎn)單的分子形式。這使它可以直接通過(guò)小腸進(jìn)入血液，不會(huì)像蔗糖一樣引起任何消化系統(tǒng)問題。6.蜂蜜是睡眠

3、時(shí)燃燒體內(nèi)脂肪的最佳燃料是睡眠時(shí)燃燒體內(nèi)脂肪的最佳燃料。7.蜂蜜是治療燒傷的最好物質(zhì)治療燒傷的最好物質(zhì)。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復(fù)，而且不會(huì)留下疤痕。8.科學(xué)家在蜂蜜裡已經(jīng)發(fā)現(xiàn)多種維生素和抗氧化劑多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。9.蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。10.在鍛煉前、後吃點(diǎn)蜂蜜的運(yùn)動(dòng)員，比不吃蜂蜜的運(yùn)動(dòng)員的體能恢體能恢復(fù)得要快。蜂蜜越天然

4、越好復(fù)得要快。蜂蜜越天然越好。從當(dāng)?shù)爻匈?gòu)買的蜂蜜，沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。一勺芝麻醬勝過(guò)三塊魚一勺芝麻醬勝過(guò)三塊魚芝麻的營(yíng)養(yǎng)作用和魚有很多相似之處據(jù)《現(xiàn)代家庭報(bào)》報(bào)道，魚的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，在肉類食品中名列前茅。l.健腦健腦：魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對(duì)健腦益智、促進(jìn)兒童智力發(fā)育非常有好處。芝麻醬也有很好的健腦功效，因?yàn)樗~一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。每含有豐富的不飽和脂肪酸。每100100克芝麻醬的

5、脂肪酸含量是黃花魚的克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的1313倍多，草魚的倍多，草魚的3333倍！倍！2.護(hù)心降脂護(hù)心降脂：吃魚能保護(hù)心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來(lái)的。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。一勺芝麻醬（大約一勺芝麻醬（大約2020克），其中的脂肪酸含量超過(guò)半斤的克），其中的脂肪酸含量超過(guò)半斤的草魚和鯉魚！草魚和鯉魚！3.補(bǔ)鈣高手補(bǔ)鈣高手：醬中的鈣含量也比較高，每100100克芝麻醬中含有克芝麻醬

6、中含有612612毫克鈣，遠(yuǎn)高於牛奶、豆腐等常見的補(bǔ)鈣食品。毫克鈣，遠(yuǎn)高於牛奶、豆腐等常見的補(bǔ)鈣食品。4.養(yǎng)血佳品養(yǎng)血佳品：芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料不可缺少的原料。我國(guó)有近14的人群患缺鐵性貧血，補(bǔ)充富含鐵的食物非常必要。5.防糖尿病和高血壓防糖尿病和高血壓：芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質(zhì)在防治糖尿病和高血壓方面

7、有很好的作用：鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進(jìn)鈉排泄的作用，有利於血壓健康。6.抗氧化、防畸變：抗氧化、防畸變：芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。前者有抗氧化、抗炎癥的作用，因此經(jīng)常吃芝常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；而葉酸不僅是造血的原料，麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經(jīng)管發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。女性在準(zhǔn)備懷孕時(shí)每天吃還是胎兒神經(jīng)管發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素