實(shí)心球教案

1、體育課時(shí)計(jì)劃年級(jí)：初三年級(jí)人數(shù)：61人時(shí)間：11.1教師：胡成毅本課教材內(nèi)容1投擲實(shí)心球2素質(zhì)練習(xí)教材重難點(diǎn)重點(diǎn)：在投擲實(shí)心球的時(shí)候要將全身的力量協(xié)調(diào)的結(jié)合起來，要明白投擲的時(shí)候力量的傳遞順序難點(diǎn)：在投擲實(shí)心球時(shí)腰腹力量與手臂力量的結(jié)合運(yùn)動(dòng)參與√運(yùn)動(dòng)技能√身體素質(zhì)√心理健康本課教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生能掌握投擲實(shí)心球的預(yù)備姿勢、握球方法和用力的基本要領(lǐng)。2、投擲實(shí)心球時(shí)，能做到腰上動(dòng)作與手上投擲實(shí)心球動(dòng)作的銜接無明顯停頓，用快速鞭打?qū)⑶蛳蛲稊S

2、方向擲出。3、學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。本課重難點(diǎn)領(lǐng)域社會(huì)適應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)實(shí)心球投擲的基本技術(shù)和鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)。時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與要求教與學(xué)方法.措施次數(shù)預(yù)計(jì)問題與處理方法組織形式場地布置325環(huán)?？茨囊唤M同學(xué)先循環(huán)完一遍就算勝利。規(guī)則：分為四組進(jìn)行比賽，每組一球。雙手前平舉兩手持球，不能單手拿球，手臂不能彎。快速跑到指定地后繞過障礙物再跑回隊(duì)伍把球交給下一位同學(xué)，最先完成的為勝。

3、教法：教師先講解游戲的規(guī)則和要求然后請兩位同學(xué)出列做示范。學(xué)法：1.認(rèn)真理解游戲。2.依據(jù)游戲方法和規(guī)則進(jìn)行游戲。要求：認(rèn)真游戲，積極參與三、基本部分（一）實(shí)心球的投擲動(dòng)作要領(lǐng)：1握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。2.當(dāng)最后一次預(yù)擺時(shí)，此時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸

4、氣。3.最后用力動(dòng)作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時(shí)兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時(shí)的動(dòng)作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。教法：1.教師講解、示范投擲實(shí)心球的動(dòng)作，讓學(xué)生了解投擲實(shí)心球的重、難點(diǎn)。2.先讓同學(xué)們進(jìn)行徒手的練習(xí)，在讓同學(xué)們按照1預(yù)計(jì)問題：1、安全問題。2、同學(xué)們不遵守規(guī)則。處理方法：1、游戲前和游戲中嚴(yán)強(qiáng)安全問題。2、講明游戲規(guī)則預(yù)計(jì)問題：1、握球方法不對。2、不按照規(guī)則投擲。3