原地側(cè)向推實(shí)心球

1、第1頁教材教材：原地側(cè)向推實(shí)心球原地側(cè)向推實(shí)心球執(zhí)教者執(zhí)教者姚蕾姚蕾教目標(biāo)學(xué)1、認(rèn)知目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并知道出手速度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系。2、技能目標(biāo)技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生在推球出手時(shí)無明顯停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動(dòng)作快。3、情感目標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價(jià)，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。發(fā)展學(xué)生上肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生果斷的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間安排.準(zhǔn)備

2、部分1012分一、組織教法：組織教法：1、整隊(duì)，檢查人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課任務(wù)。4、安排見習(xí)生活動(dòng)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：準(zhǔn)備活動(dòng)：1、熱身操2、徒手操專項(xiàng)熱身項(xiàng)目一、組織：一、組織：全班成四列橫隊(duì)集合如圖（一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX“X、O”學(xué)生OOOOOOOOOO⊕體育委員OOOOOOOOOO★教師⊕★二、要求：、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事一、要求：一、要求：迅速、整齊、到位動(dòng)作二、

3、組織：組織：1、熱身操2、徒手操：如圖（二）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★小中12分鐘57分鐘第3頁結(jié)束部分35分直，身體轉(zhuǎn)向投擲方向，挺胸、抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約4042度角左右推出。球離手時(shí)手腕要用力，左腿用力向上蹬直，以增加球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。用力順序：蹬地、轉(zhuǎn)體、

4、挺身、推球。（3）生做徒手推球，體會(huì)蹬地、展體、出手的用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推。（二）持球練習(xí)（二）持球練習(xí)1、分組練習(xí)、分組練習(xí)2、出手角度：、出手角度：教師以壘球?yàn)槔?，非別拋出三個(gè)不同的拋物線，讓學(xué)生觀察，那個(gè)出手高度最遠(yuǎn)。3、扎桿練習(xí)：、扎桿練習(xí)：在距離學(xué)生練習(xí)的橫線前一米的位置，兩邊各扎一根竹竿，并在竹竿適當(dāng)?shù)母叨冉壱粭l繩子，強(qiáng)調(diào)出手時(shí)球必須越過繩子，使學(xué)生能養(yǎng)成合適出手角度的習(xí)慣。3、徒手推球練習(xí)4、學(xué)生模仿練習(xí)。5、教師講明