【7a版】21天打卡活動策劃_0

1、【7A版】版】21天打卡活動策劃天打卡活動策劃7A版優(yōu)質(zhì)實用文檔“5.25心理健康節(jié)”活動策劃書1、活動背景研究表明，21天可以鑄造一個習慣，也就是說一種習慣的形成，一定要經(jīng)過一段持續(xù)的時間。因此，為進一步提高心理健康教育工作的針對性及時效性，培養(yǎng)大學生悅納自己、關愛自己、積極面對生活的心態(tài)，我院特開展以“成長感悟”為主題的21天打卡習慣養(yǎng)成活動。2、活動主題成長蛻變3、活動的目的及意義此次活動以“成長蛻變”為主題實行21天打卡活動，旨

2、在讓同學們積極參加，借用這個平臺為自己制定一個短期的目標并為之堅持下去，從而養(yǎng)成良好的習慣。通過自己每天的親身感悟來激勵、反思自己，挑戰(zhàn)心理上的懶惰，不斷改變，體味不一樣的自己。同時我們將附贈易生長的種子，伴隨種子的萌芽來感悟成長的力量，讓同學們感悟成長的真諦，珍愛自己、關愛生命，增強責任感，最終在較短的時間內(nèi)實現(xiàn)一次自我的提升。4、活動時間及地點時間：4月20日至5月22日地點：山東理工大學西校區(qū)5、計劃及參與人數(shù)8名工作人員及參與者

3、若干6、活動流程活動宣傳宣傳時間：4月26日至4月29日宣傳方法：?在各大餐廳門口張貼海報，懸掛條幅，發(fā)放宣傳單頁等。2、參與者需堅持進行21天的活動，記錄方式為打卡。參與者需在活動期間將自己每日的蛻變經(jīng)歷發(fā)送到我們的微信平臺進行打卡。記錄的內(nèi)容可根據(jù)自身的計劃而定：可以計劃改掉懶惰堅持早起，堅持背單詞、讀書，堅持跑步等等。打卡內(nèi)容包括文字及圖片或相關能證明自己在堅持計劃的材料，文字可以是自己對堅持的理解，對成長的感悟，以及個人計劃的實

4、施過程的感慨。3、活動過程中工作人員會每天篩選出較為優(yōu)秀的語錄，以3天為周期，通過微信公眾平臺進行公示。此次活動特設一等獎、二等獎、三等獎，將于活動結(jié)束后，頒發(fā)相應獎勵。獎勵說明活動過程中能堅持連續(xù)打卡7天以上者，予以三等獎獎勵。堅持連續(xù)打卡14天以上者，予以二等獎，堅持連續(xù)21天打卡者予以一等獎獎勵。七、活動要求1.參與者不允許為了打卡而打卡，請切實完成自己的21天成長蛻變計劃。2.提供證明自己堅持的材料需能夠凸顯主題、文字應為原創(chuàng)。