參加武術(shù)操體育教師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)心得體會(huì)

1、參加 參加? 武術(shù) 武術(shù)? 操體 操體? 育教 育教? 師培 師培? 訓(xùn)班 訓(xùn)班? 學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)? 心得 心得? 體會(huì) 體會(huì)?? 20? 1X? 年 3? 月 1? 7 日? 至 1? 9 日? ，我? 在深? 圳市? 育新? 學(xué)校? 參加? 了武? 術(shù)操? 體育? 教師? 培訓(xùn)? 班，? 學(xué)習(xí)? 中我? 感到? 受益? 匪淺? ，參? 加武? 術(shù)操? 體育? 教師? 培訓(xùn)? 班學(xué)? 習(xí)心? 得體? 會(huì)。? 這是? 具有? 意義? 深遠(yuǎn)?

2、 的一? 次培? 訓(xùn)，? 不僅? 使我? 了解? 了武? 術(shù)發(fā)? 展史? ，更? 明確? 了武? 術(shù)操? 在中? 學(xué)體? 育教? 學(xué)中? 的重? 要性? ，作? 為一? 名體? 育教? 師應(yīng)? 具備? 哪些? 素質(zhì)? 、遵? 守哪? 些規(guī)? 則，? 才能? 更好? 地弘? 揚(yáng)民? 族體? 育文?化、? 肩負(fù)? 起讓? 更多? 學(xué)生? 在體? 育鍛? 煉中? ，分? 享身? 心健? 康之? 果。? 現(xiàn)將? 我的?學(xué)習(xí)? 心得? 匯報(bào)? 如

3、下? ： ?? 一、? 武術(shù)? 操精? 華 ? 本次? 培訓(xùn)? 班我? 學(xué)習(xí)? 了初? 中篇? 全國(guó)? 中小? 學(xué)生? 系列? 武術(shù)? 健身? 操《? 英雄?少年? 》，? 這套? 操是? 教育? 部和? 國(guó)家? 體育? 總局? 制定? 的針? 對(duì)全? 國(guó)初? 中生? 的武?術(shù)操? 。 ? 本套? 操以? 長(zhǎng)拳? 基本? 動(dòng)作? 和運(yùn)? 動(dòng)風(fēng)? 格為? 基礎(chǔ)? ，汲? 取了? 太極? 拳、? 少林?拳、? 南拳? 和健? 身氣? 功的?

4、 技術(shù)? 元素? ，姿? 勢(shì)舒? 展大? 方，? 動(dòng)作? 剛勁? 有力? ，有?助于? 中學(xué)? 生在? 全面? 提高? 身體? 素質(zhì)? 的鍛? 煉過(guò)? 程中? ，豐? 富武? 術(shù)技? 法，? 了解?武術(shù)? 文化? 內(nèi)涵? 。本? 套操? 音樂(lè)? 伴奏? 雄壯? 有力? ，熱? 情奔? 放，? 體現(xiàn)? 出中? 學(xué)生?椅子? 勃發(fā)? ，銳? 意進(jìn)? 去的? 精神? 風(fēng)貌? 。 ? 本套? 操分? 九節(jié)? ： ?以? 抱拳? 禮為? 開(kāi)始?

5、，第? 一節(jié)? 、起? 勢(shì)，? 主要? 以武? 術(shù)套? 路中? 頂天? 立地? 為基? 礎(chǔ)，? 動(dòng)作? 舒展? 剛勁? 有力? 。第? 二節(jié)? 、伸? 拉運(yùn)? 動(dòng)，? 主要? 以太? 極拳? 的野? 馬分? 宗為? 基礎(chǔ)? ，動(dòng)? 作柔? 和和? 但不? 缺乏? 力度? 。第? 三節(jié)? 、開(kāi)? 合運(yùn)? 動(dòng)，? 主要? 以武? 術(shù)套? 路中? 的開(kāi)? 弓射? 雕為? 基礎(chǔ)? ，動(dòng)? 作剛? 猛并? 有氣?勢(shì)。? 第四? 節(jié)、? 踢腿? 運(yùn)

6、動(dòng)? ，主? 要以? 武術(shù)? 套路? 中的? 推山? 蕩海? 為基? 礎(chǔ)，? 能讓?你感? 受到? 武術(shù)? 的博? 大精? 深。? 第五? 節(jié)、? 側(cè)展? 運(yùn)動(dòng)? 、主? 要是? 以武? 術(shù)套? 路中?真? 真地? 上好? 每一? 堂課? ，忘? 記了? 高溫? 炎熱? 、忘? 記了? 年齡? 、忘? 記了? 傷痛? 、忘? 記了? 疲勞? 、忘? 記了? 休息? ，惟? 一不? 忘的? 是學(xué)? 會(huì)真? 本領(lǐng)? 。 ? 培訓(xùn)? 班雖?