健康科普-哪些因素影響孩子長(zhǎng)個(gè)兒

1、健康科普-哪些因素影響孩子長(zhǎng)個(gè)兒孩子的身長(zhǎng)是家長(zhǎng)比較關(guān)心的一個(gè)熱點(diǎn)，哪些因素能影響孩子的身高呢？1．營(yíng)養(yǎng)。身長(zhǎng)是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨胳，特別是長(zhǎng)骨生長(zhǎng)的重要標(biāo)志。當(dāng)孩子骨路生長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)不能滿足需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。與骨路生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素 D、 鈣和磷。 碘和鋅不足，也會(huì)造成孩子個(gè)子矮小。2.睡眠。腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素，是刺激孩子生長(zhǎng)的重要激素。 人體生長(zhǎng)激素的分泌一天 24 小時(shí)內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時(shí)

2、高于覺(jué)醒時(shí)。睡眠不足會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)兒，一般要求初生小兒每晝夜睡 20 小時(shí)，2～6 月，為 15～18 小時(shí)；6～18 月，13～15 小時(shí)；18 月～3 歲，12～13 小時(shí)；3 歲～7 歲，11～12 小時(shí)。孩子每天所需睡眠時(shí)間，個(gè)體差異較大，如果有的孩子睡眠時(shí)間較少，但精神。情緒和生長(zhǎng)發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。3．運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，使骨胎生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長(zhǎng)的增長(zhǎng)。 3～4 個(gè)月前的孩子，每天應(yīng)俯臥數(shù)次

3、，以促進(jìn)全身活動(dòng)，并應(yīng)隨著月齡的增長(zhǎng)，及時(shí)培養(yǎng)翻身、 爬、 站、 走等基本能力。 孩子不應(yīng)過(guò)久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動(dòng)全身，久坐會(huì)影1響下肢發(fā)育。同時(shí)，孩子學(xué)會(huì)坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。4．疾病。很多疾病都會(huì)影響孩子身長(zhǎng)的增長(zhǎng)，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長(zhǎng)。如經(jīng)長(zhǎng)期測(cè)量觀察，孩子的身長(zhǎng)始終低于同年齡小兒平均身長(zhǎng)的 10％以上，則稱為生長(zhǎng)遲緩；低于 30％以上，則屬異常，都應(yīng)及時(shí)診治。5．遺傳和性別。據(jù)報(bào)道相當(dāng)一部分孩