健身塑形題庫

1、一、健美運動概述1. 單項選擇(1) 19世紀葉，由人尤金?山道，奠定了現(xiàn)代健美運動的基石。后人一致公認為現(xiàn)代健美運動的創(chuàng)始人A. 英國B.加拿大C.希臘D.德國答案:D(2) 20世紀中期，1946年健美運動逐步走向完，加拿大人本?威德和他的兄弟喬?威德制定了健美比賽國際規(guī)則，成立組織A. 國際健美協(xié)會B國際健美聯(lián)合會?國際健美理事會D.奧林匹亞健美協(xié)會多答案:BA. 1969. 1985C. 1990. 1998答案：日(4)健美運

2、動訓練系統(tǒng)的理論研究出版最早的第一本著作是A. 《啞鈴鍛煉法》B.《體力養(yǎng)成法》C.《力量以及如何得到》D.《實驗祛病法》答案：C(5) 約在20世紀20年代末，現(xiàn)代健美運動由歐美傳入我國。是中國第一位推廣者A. 陳鏡開B.趙竹光C.婁琢玉D.曾維祺答案:B(6) 約在20世紀20年代，現(xiàn)代健美運動由歐美傳入我國我國第一個健美團體組織“滬江大學健美會”是于年創(chuàng)辦的。A. 1928B. 1930C. 1939D. 1940答案:B(7)

3、孫恒是我國第一位穿比基尼參賽的女運動員。她是在—年舉行的健美比賽上穿的。BA. 1980. 1985C. 1986. 1987答案:B3)年，中國健美協(xié)會正式加入亞洲健美聯(lián)合會.1980B. 1985C. 1986D.198920周歲(9)我們知道，運動最大安全心率的計算方法是220 —年齡。那么20周歲的一名同學有氧健身的最高安全心率是D. 2A59104,安士杯” O從(10)1987年10月14~17日，在安徽屯溪舉行了第5屆“力

4、士杯”從本屆開始國家體委將一年一度的“力士杯”全國健美邀請賽正式改為A. 全國健美錦標賽B.全國健美冠軍賽C.全國健美先生賽D.健美業(yè)余錦標賽答案:A(11) 健身與健美兩者訓練的目的，一個側重健康的身體,一個側重健美的體格。健身訓練區(qū)別健美的訓練,在運動量上一般選擇答案：c總)判斷肥胖的標準，我們常以體重與身高之間的比例關系來區(qū)分。另外一個重要的測評方法是A.測評身體各部位圍度之間比例B.體脂厚度C.身體各部位圍度之間比例D.體重/身

5、高及各部位圍度之比答案:B(3) 測量身高及身體各圍度的比例是為了評價個體的身體結構比例，下列描述不正確的是A. 身高反映骨骼發(fā)育程度B. 人體圍度最具代表性的測量值C. 腰圍反映體形及脂肪狀況D.體重反映人體發(fā)育狀況答案：(4)男子一般健美標準,體圍比例常用為基準A. 胸圍、腰圍B. 臀圍、大腿圍C. 腰圍、大腿圍準D.胸圍、臀圍位，大答案：D(5)男子一般健美標準，身體各體圍中有三個部位，大致相等。這是A.頸圍、上臂圍、小腿圍D.

6、頸圍、上臂圍、大腿圍答案:A6)女子一般健美標準，以“三”為基準大A. 胸圍、腰圍、大腿圍B. 腰圍、臀圍、大腿C. 腰圍、臀圍、大腿圍D. 胸圍、腰圍、臀圍答案：D G)對于練習健美的運動員來說，要注意攝入較多的A.水B.脂肪C.蛋白質D.纖維素答案:C(8) 對于練習健美的運動員來說，需要攝入較多的蛋白質，為防止肝臟和腎的負擔過重，而不選擇A. 蛋白質含量局的食物B. 容易消化和吸收的食物C過量攝入蛋白質D.生物價高的食物答案：C(