心理健康狀況的分析比較.pdf

1、早在半個(gè)多世紀(jì)之前，心理學(xué)家榮格就提醒人們，要防止遠(yuǎn)比自然災(zāi)害更危險(xiǎn)的人類心理疾病的蔓延。幾十年過(guò)去了，榮格的擔(dān)心成為了現(xiàn)實(shí)，精神生活中的深度不安折磨著現(xiàn)代社會(huì)中最敏感的人：苦悶、焦灼、孤獨(dú)、冷漠……一個(gè)人只有生理健康、心理健康、社會(huì)功能良好，才能在社會(huì)環(huán)境中正常地生存和發(fā)展。大學(xué)生，作為思想最活躍、感受最靈敏、對(duì)自己期望很高、對(duì)挫折承受能力不強(qiáng)的一個(gè)特殊人群，心理健康更受著極大的威脅和考驗(yàn)。
　　 教育部新頒布的《體育與健康課

2、程標(biāo)準(zhǔn)》中明確地指出了課程的五大目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。這一目標(biāo)體系充分體現(xiàn)了體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)和身體、心理、社會(huì)的三維健康觀。在這五大目標(biāo)中，屬于心理學(xué)范疇的就有三個(gè)：運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)，可以說(shuō)“在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，注重學(xué)生的心理發(fā)展”已成為當(dāng)前學(xué)校體育改革與發(fā)展的重點(diǎn)和趨勢(shì)，因此，關(guān)注和重視高校大學(xué)生體育鍛煉與心理健康問(wèn)題，加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉

3、，增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，全面提高大學(xué)生的身心健康水平，就顯得迫切重要了。
　　 新疆是一個(gè)多民族聚居區(qū)，本研究以新疆師范大學(xué)、伊犁師范學(xué)院、喀什師范學(xué)院三所院校的維、漢本科大學(xué)生為研究對(duì)象，使用國(guó)內(nèi)外廣泛應(yīng)用的《體育活動(dòng)等級(jí)量表（PARS-3）》和《癥狀自評(píng)量表（SCL-90）》，按照整群、分層抽樣方法隨機(jī)抽取1147名大學(xué)生，對(duì)大學(xué)生體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量及心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查與分析。
　　 研究結(jié)果表明：（1）目前大學(xué)生體育鍛煉的

4、運(yùn)動(dòng)量情況不盡人意。大學(xué)生體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率情況不太理想，還沒(méi)有達(dá)到體育鍛煉的科學(xué)要求，男女大學(xué)生、維漢大學(xué)生、不同年級(jí)大學(xué)生存在不同程度的顯著的差異。（2）目前大學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀。27.64%的大學(xué)生存在心理障礙問(wèn)題，在心理障礙類型中，強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、敵對(duì)、偏執(zhí)最為明顯；男女大學(xué)生、維漢大學(xué)生、不同年級(jí)大學(xué)生心理健康狀況存在不同程度的顯著的差異。（3）中等運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理健康有積極的影響

5、和較大的促進(jìn)作用。大學(xué)生體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量與心理健康狀況呈顯著相關(guān)，不同運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理健康效應(yīng)顯著不同。中等運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉對(duì)所有大學(xué)生（包括維漢大學(xué)生、男女大學(xué)生、城鄉(xiāng)大學(xué)生、不同年級(jí)大學(xué)生）的心理健康效應(yīng)最好，其次為大運(yùn)動(dòng)量，再次為小運(yùn)動(dòng)量，最后是不參加或基本不參加體育鍛煉。
　　 因此，新疆高等師范院校應(yīng)充分重視大學(xué)生體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量情況和心理健康狀況，牢固樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育和心理健康教