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文檔簡介
1、隨著時代的發(fā)展、社會的進步,越來越多的目光投射在青少年身上,青少年也自然成為了社會的焦點、祖國的希望和未來。那么在寄予了眾多期望的前提下,青少年的健康和發(fā)展越來越受到各界的關注。尤其是中職學校的學生大都是初中剛畢業(yè),學習兩年專業(yè)技術后就迅速進入實習和工作崗位,身體沒有完全發(fā)育成熟,而他們從事的多是生產(chǎn)流水線等需要較高體能的工作,因此,科學有效的發(fā)展中職學生的體能便成為了當今增強體質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。本文首先對體能的概念和基礎理論進行闡述,揭示
2、其構成體系、理論依據(jù)和主要影響因素等。并在這個基礎上,對發(fā)展青少年學生體能發(fā)展原理做進一步的研究。運用文獻資料法、測試法、問卷調(diào)查法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計等多種研究方法,選取大連市9所中等職業(yè)學校的一年級學生為研究對象,對青少年學生的體能狀況進行統(tǒng)計分析。結果表明:大連市中等職業(yè)學校一年級學生除柔韌性外,速度、力量、耐力素質(zhì)都不容樂觀。其原因主要有:傾入很少時間來進行體育鍛煉,體育課中體能鍛煉部分較少,學生缺乏課外體育鍛煉意識,以及學校體育
3、場地設施不能滿足學生需要等等。為了有效發(fā)展中職學生的基礎體能,本文提出了加強學生體能素質(zhì)的對策:
(1)中等職業(yè)學校應認真貫徹落實學校體育的相關方針、法規(guī)與政策,進一步加強學校體育工作;
(2)改革教學模式,加大體能鍛煉在課上的比重;
(3)課內(nèi)外相結合,積極開展學校體育俱樂部形式的課外活動,建立與之匹配的管理體系,給予足夠課外鍛煉的指導,讓更多的學生參與體育鍛煉;
(4)加大體育
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