不同持續(xù)時間健美操鍛煉對大學女生腦執(zhí)行功能影響的實驗研究.pdf

1、執(zhí)行功能(Executive function，EF)是指個體在實施目的行為過程中以動態(tài)、靈活的方式協(xié)調(diào)多個認知子系統(tǒng)活動的復雜認知過程。執(zhí)行功能個體的發(fā)展有十分重要的作用。良好的執(zhí)行功能可以幫助個體進行自律、將來的目標定向，以及進行目的性行為。執(zhí)行功能若出現(xiàn)某種障礙則會導致個體在計劃、概念形成、抽象思維、決策、認知靈活性、運用反饋、按時間先后對事件排序、流體智力或一般智力、對自己動作的監(jiān)控等方面的缺陷以及差的自我行為調(diào)整、社會技能和判

2、斷。
　　 本研究以健美操鍛煉為干預方式，研究體育鍛煉對大學女生執(zhí)行功能改善作用，以期為體育鍛煉提高認知功能，促進執(zhí)行功能改善提供理論依據(jù)，豐富執(zhí)行功能研究內(nèi)容，為不同鍛煉人群選擇合理的鍛煉方式，以及合理的制定體育課程提供實踐基礎。
　　 選取揚州大學2011級本科健美操公選課3個班女生共90名作為研究對象，分為常規(guī)教學組、鍛煉6周組、鍛煉12周組，進行健美操運動干預。常規(guī)教學組按正常上課形式進行。鍛煉6周組和鍛煉12周

3、組，每周除正常上課時間外，另增設一節(jié)健美操課。被試在相同的時間、地點，由固定教師進行教學指導。分別在實驗前期、中期(第7周)、后期(第13周)進行執(zhí)行功能的測量。執(zhí)行功能三個子功能的測量在計算機上完成，所有程序都通過E-primel.1系統(tǒng)實現(xiàn)。抑制功能采用Flanker任務進行評價;轉(zhuǎn)換功能采用More-odd shifting任務進行評價;刷新功能采用2-back任務進行評價。
　　 研究結果發(fā)現(xiàn):
　　 通過健美操

4、鍛煉：
　　 (1)不同持續(xù)時間的健美操鍛煉以及不同形式的健美操鍛煉對執(zhí)行功能整體(抑制、轉(zhuǎn)換、刷新)具有顯著性影響，P=0.000＜0.05、P=0.023＜0.05。
　　 (2)常規(guī)教學組、鍛煉6周組、鍛煉12周組大學女生執(zhí)行功能各子功能在實驗前、中、后期均發(fā)生顯著性變化，P=0.000＜0.05。
　　 (3)實驗后，常規(guī)教學組、鍛煉6周組、鍛煉12周組大學女生執(zhí)行功能各子功能存在組間差異，抑制功能P=0