輕體育的特點及發(fā)展趨勢研究.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、輕體育理論的研究近年來在我國剛剛興起，已經(jīng)發(fā)表的相關(guān)學(xué)術(shù)文章很少，缺乏關(guān)于輕體育研究的系統(tǒng)理論。本課題研究目的就在于對輕體育的涵義、特征、在全民健身中的作用及其發(fā)展趨勢作進一步深入探討。 本文的研究使用了文獻資料法、訪談法和邏輯分析法。本文明確提出了輕體育的定義，從項目來源上對輕體育進行了分類，并界定輕體育的運動強度為中低強度。研究認為，輕體育具有能耗低、強度小的生理特征，在健身中比高負荷運動更有益于人體的健康，它具有自由、輕松

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