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文檔簡(jiǎn)介
1、輕體育理論的研究近年來(lái)在我國(guó)剛剛興起，已經(jīng)發(fā)表的相關(guān)學(xué)術(shù)文章很少，缺乏關(guān)于輕體育研究的系統(tǒng)理論。本課題研究目的就在于對(duì)輕體育的涵義、特征、在全民健身中的作用及其發(fā)展趨勢(shì)作進(jìn)一步深入探討。 本文的研究使用了文獻(xiàn)資料法、訪談法和邏輯分析法。本文明確提出了輕體育的定義，從項(xiàng)目來(lái)源上對(duì)輕體育進(jìn)行了分類，并界定輕體育的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中低強(qiáng)度。研究認(rèn)為，輕體育具有能耗低、強(qiáng)度小的生理特征，在健身中比高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)更有益于人體的健康，它具有自由、輕松
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