寶雞市紅山中學(xué)學(xué)生(12-15歲)健康體適能發(fā)展水平的探索研究.pdf

1、體適能是西方運動生理學(xué)界提出的有關(guān)運動訓(xùn)練新思想的一個指導(dǎo)性的概念，是指個人適應(yīng)生活需要的身體能力。按需求可分為運動體適能（sport related physical fitness）和健康體適能(health related physical fitness)，前者主要包括速度、反應(yīng)、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和靈敏性等素質(zhì)，后者主要包括：心血管耐力、體脂成分、肌肉力量和耐力及柔韌性等素質(zhì)。自1987年美國健康體育娛樂和舞蹈聯(lián)盟的健康體適能教育

2、計劃提出，體適能研究不斷受到世界各國的關(guān)注重視。日本、美國等一些發(fā)達國家在上世紀中期就成立了相應(yīng)的健康體適能測試項目和指標(biāo)。90年代初體適能概念在我國臺灣和香港等地也廣泛傳播與應(yīng)用。尤其是臺灣地區(qū)對中小學(xué)生健康體適能的研究就更早。1986年臺灣教育部門就針對當(dāng)時臺灣地區(qū)的中學(xué)生的身體狀況制定出了比較全面的體適能測試項目和指標(biāo)，并對中、小學(xué)校共計有3,393 所，受測人數(shù)2，903,764的學(xué)生進行體適能測試，得出比較全面、系統(tǒng)的《臺灣地

3、區(qū)7—15歲學(xué)生體能常?！贰Ｔ隗w適能研究方面大陸地區(qū)就進行的比較晚，近幾年才被一些學(xué)者接受與重視，開始慢慢把體適能的概念運用到學(xué)生的健康檢查和身體素質(zhì)測試等方面。但現(xiàn)在研究的主要對象是大學(xué)生或者特殊的群體，主要的研究內(nèi)容是通過什么樣的項目能讓體適能的檢測效果達到最優(yōu)，沒有對中小學(xué)生的體適能進行系統(tǒng)全面的研究，只是在一些學(xué)者的論著中輕描淡寫的掠過。
　　 本文主要采用了數(shù)理統(tǒng)計法、專家咨詢法、參照常模測驗和文獻資料法，通過對體適能

4、國內(nèi)外研究現(xiàn)狀的分析，結(jié)合臺灣地區(qū)中小學(xué)生體適能常模的研究方法、測試項目和應(yīng)注意的事項，制定出了符合紅山中學(xué)學(xué)生身體狀況的體適能測試指標(biāo)、項目、研究方法、注意事項和研究目的，對紅山中學(xué)的學(xué)生進行樣本檢測，男性450位，女性370位，年級分別為一、二、三年級（一年級女生、二年級女生、三年級女生、一年級男生、二年級男生、三年級男生），通過常模參照測驗并對實驗后的結(jié)果用SPSS軟件進行分析，得出以下結(jié)論：
　　 1.經(jīng)與臺灣地區(qū)中學(xué)生

5、體適能常模對照，男女生各年級在柔軟度方面有偏低現(xiàn)象，可加強體育課伸展操之實施，并透過晨間健康操活動，并加重體操課程的編排；以提升學(xué)生柔軟度。
　　 2.體適能五要素測驗結(jié)果與臺灣地區(qū)中學(xué)生體適能常模比較,身體質(zhì)量指數(shù)方面男,女生皆在正常范圍;心肺適能,仰臥 起坐及立定跳遠方面男,女生皆屬於銅牌級(中等以上)，顯示在心肺適能,肌耐力和肌力方面的能力較為 優(yōu)異。
　　 3.測試的結(jié)果與臺灣地區(qū)中學(xué)生體適能常模比較，不同年級女

6、生在健康體適能柔軟度、肌耐力、心肺耐力這三個方面均有顯著的差異。不同年級女生測試者在柔軟度方面一、二年級的女生沒有顯著差異，但總體比三年級好；不同年級女生測試者在肌耐力方面一年級女生比二、三年級女生好；不同年級女生測試者在心肺耐力方面一、三年級女生沒有顯著差異，但總體比二年級好。不同年級男生在健康體適能柔軟度、肌力、心肺耐力均有顯著差異。不同年級男生測試者在柔軟度方面一、三年級的男生沒有顯著差異，但比二年級的男生好；不同年級男生測試者在