疲勞狀態(tài)人群生活方式評估與個性化生活方式指導(dǎo)研究.pdf

1、目的:
　　通過文獻收集和專家意見匯總，對疲勞狀態(tài)人群的生活方式進行評估，挖掘疲勞狀態(tài)與生活方式不同維度及要素的相關(guān)性。根據(jù)不同評估結(jié)果，形成個性化生活方式指導(dǎo)方案。為進一步對目標人群進行指導(dǎo)并評價療效作鋪墊，從而達到目標人群自助祛除疲勞狀態(tài)的目標。
　　研方法:
　　以接受廣東省中醫(yī)院健康咨詢調(diào)養(yǎng)門診宣教的人群作為研究對象，采用現(xiàn)場問卷調(diào)查方法，共納入有效樣本240例。生活方式調(diào)查采用自編《個人健康狀況及生活方式調(diào)查

2、問卷》，疲勞判定采用由英國心理醫(yī)學(xué)研究室1992年編制疲勞量表(FS-14)，疲勞程度調(diào)查采用疲勞狀況視覺模擬評分(VAS)。收集數(shù)據(jù)后采用SPSS18.0統(tǒng)計軟件建立數(shù)據(jù)庫進行分析，分析方法包括描述性統(tǒng)計、卡方檢驗、Logistic回歸分析方法等。
　　結(jié)果:
　　按研究要求收取240例，疲勞人群120例，非疲勞人群120例。
　　（一）x2檢驗對兩組人群生活方式進行比較(以下具體項目皆是差異有統(tǒng)計學(xué)意義，P＜0.0

3、5)
　　1.研究對象的一般情況
　　疲勞狀態(tài)人群在年齡（18-44歲）、性別（女）、現(xiàn)住地址（廣東廣佛地區(qū)）及BMI（偏瘦、偏胖）所占比率較非疲勞人群高，教育程度（小學(xué)及以下）及行業(yè)職業(yè)（企事業(yè)單位人員、專業(yè)技術(shù)人員、服務(wù)銷售者、學(xué)生）所占比率較非疲勞人群低。即是年齡、性別、現(xiàn)住地址、BMI、教育程度、行業(yè)職業(yè)與疲勞狀態(tài)相關(guān)。
　　2.研究對象的出生情況
　　疲勞狀態(tài)人群出生時父親年齡在（30歲以后）、出生時母

4、親年齡（30歲以后）所占比率較非疲勞狀態(tài)人群高，出生情況（順產(chǎn)出生）、喂養(yǎng)方式（全母乳喂養(yǎng)）所占比率較非疲勞狀態(tài)人群低。即是出生時父親年齡、出生時母親年齡、出生情況、喂養(yǎng)方式與疲勞狀態(tài)相關(guān)。
　　3.研究對象長期的生活方式
　　(1)疲勞狀態(tài)人群在生活作息中的關(guān)燈時間（23:00及以后）、入睡時間(23:00及以后)、午覺時間（30分鐘及以上）所占比率較非疲勞人群高，在生活作息規(guī)律（經(jīng)常）、熬夜（經(jīng)常）、睡眠時間（7小時及以

5、上）所占比率較非疲勞人群低。
　　(2)疲勞狀態(tài)人群在飲食規(guī)律（經(jīng)常進食生冷食物、經(jīng)常進食寒涼食物）、飲食口味（偏油膩、偏咸）、飲食習(xí)慣（常吃夜宵、不吃或少吃早餐、挑食）所占比率較非疲勞人群高，在飲食規(guī)律（不經(jīng)常飲食定時定量）、飲食口味（喜溫熱食、無特殊）、飲食習(xí)慣（進餐環(huán)境融洽）所占比率較非疲勞人群低。
　　(3)疲勞狀態(tài)人群在生活環(huán)境（生活環(huán)境陰暗、生活環(huán)境周圍噪音多）、工作環(huán)境（工作環(huán)境陰暗、工作環(huán)境較擁擠）、其它（工

6、作性質(zhì)為腦力）所占比率較非疲勞人群高，在其它（空調(diào)溫度過低及時添衣）所占比率較非疲勞人群低。
　　(4)疲勞狀態(tài)人群在運動（不運動、運動后疲勞程度累）、其它（每天用電腦時間大于8小時、飲酒）所占比率較非疲勞人群高，在愛好（書畫）、運動（經(jīng)常運動、運動頻率3次/周及以上、每天運動時間大于60分鐘）所占比率較非疲勞人群低。
　　(5)疲勞狀態(tài)人群在社會因素（學(xué)習(xí)或工作強度緊張忙碌、經(jīng)常有學(xué)習(xí)或工作后疲勞感、經(jīng)常有學(xué)習(xí)或工作壓力）

7、、性格因素（性格易沖動、性格獨立性差）、情緒因素（情緒易低落、情緒易憂郁、情緒易緊張、情緒易焦慮、情緒易悲傷、情緒敏感多疑、情緒遇事易驚、遇到挫折容易受影響）所占比率較非疲勞人群高，在社會因素（生活滿意、工作滿意）、性格因素（性格意志堅定、性格成熟穩(wěn)重、性格獨立性強）、情緒因素（情緒穩(wěn)定）所占比率較非疲勞人群低。
　　4研究對象的相關(guān)影響因素
　　(1)疲勞狀態(tài)人群在處理方式（感冒時輸抗生素、感冒時口服清熱類中成藥）、疾病史

8、（慢性咽炎病史、慢性胃炎病史）所占比率較非疲勞人群高。
　　(2)疲勞狀態(tài)人群在重大手術(shù)史所占比率較非疲勞人群高。
　　(3)疲勞人群在有月經(jīng)情況（經(jīng)常痛經(jīng)）、懷孕情況（有流產(chǎn)、有人工流產(chǎn)）所占比率較非疲勞人群高。
　　以上說明，關(guān)燈時間、入睡時間、午覺時間、生活作息規(guī)律、熬夜、睡眠時間、進食生冷食物、進食寒涼食物、飲食口味偏油膩、飲食口味偏咸、常吃夜宵、不吃或少吃早餐、挑食、飲食定時定量、喜溫熱食、無特殊飲食口味、進

9、餐環(huán)境融洽、生活環(huán)境陰暗、生活環(huán)境周圍噪音多、工作環(huán)境陰暗、工作環(huán)境較擁擠、工作性質(zhì)、空調(diào)溫度過低及時添衣、不運動、運動后疲勞程度、每天用電腦時間、飲酒、愛好書畫、運動、運動頻率、每天運動時間、學(xué)習(xí)或工作強度、學(xué)習(xí)或工作后疲勞感、學(xué)習(xí)或工作壓力、性格易沖動、性格獨立性差、情緒易低落、情緒易憂郁、情緒易緊張、情緒易焦慮、情緒易悲傷、情緒敏感多疑、情緒遇事易驚、遇到挫折容易受影響、生活滿意度、工作滿意度、性格意志堅定、性格成熟穩(wěn)重、性格獨立

10、性強、、情緒穩(wěn)定、感冒時輸抗生素、感冒時口服清熱類中成藥、慢性咽炎病史、慢性胃炎病史、重大手術(shù)史、痛經(jīng)、流產(chǎn)史、人工流產(chǎn)史與疲勞狀態(tài)相關(guān)。
　?。ǘ┯绊懫跔顟B(tài)生活方式Logistic回歸分析
　　運用卡方檢驗對上述多種生活方式進行單因素分析后篩選出差異統(tǒng)計學(xué)意義的自變量進行分組Logistic回歸分析。結(jié)果提示，年齡(18-44)、性別（女）、出生時母親年齡（30歲以上）、入睡時間（23:00及以后）、睡覺時間（7小時以

11、下）、午覺時間（30分鐘及以上）、飲食口味偏咸、不吃早餐或少吃早餐、挑食、生活環(huán)境周圍噪音多、工作環(huán)境較擁擠、工作性質(zhì)為腦力、空調(diào)溫度過低未及時添衣、不愛好書畫、不經(jīng)常運動、運動后疲勞感累、每天用電腦時間長、經(jīng)常飲酒、生活不滿意、工作不滿意、易沖動、獨立性不強、感冒時經(jīng)常輸液用抗生素、感冒時經(jīng)常服用清熱類中藥或中成藥、有慢性咽炎史、有重大手術(shù)史等因素更能影響疲勞狀態(tài)。其中，生活滿意、工作滿意、經(jīng)常運動、獨立性強、性別男性、愛好書畫、空調(diào)

12、溫度過低及時添衣、睡眠時間7小時以上、年齡45-60歲是人群的保護因素，保護人群遠離疲勞狀態(tài);另外重大手術(shù)史、飲食口味偏咸、午睡時間30分鐘以上、生活環(huán)境周圍噪音多、每天用電腦時間長、感冒經(jīng)常輸液用抗生素、工作性質(zhì)為腦力、運動后疲勞程度累、感冒時經(jīng)常服用清熱類中藥和中成藥、工作環(huán)境較擁擠、慢性咽炎、入睡時間23:00以后、易沖動、挑食、出生時母親年齡、不吃或少吃早餐與飲酒為人群的危險因素，促使人群進入疲勞狀態(tài)。
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13、與疲勞狀況視覺模擬評分回歸分析
　　將生活方式作為因變量，疲勞狀況視覺評分的具體分值作為連續(xù)性自變量，二元Logistic回歸分析，結(jié)果提示，出生情況（非順產(chǎn)）、進食氣氛不融洽、運動后程度（累）、學(xué)習(xí)或者工作壓力大（經(jīng)常）、遇到挫折容易受影響易造成疲勞程度大。其中，順產(chǎn)出生、進食氣氛融洽等因素使人群疲勞程度低;運動后感到累、學(xué)習(xí)或者工作壓力大、遇到挫折容易受影響等因素使人群疲勞程度高。
　　結(jié)論:
　　本研究通過文獻收