北京市職業(yè)女性參加舍賓訓(xùn)練的效果分析——形體訓(xùn)練測(cè)量與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的初步制定.pdf

1、婦女是社會(huì)人口的重要組成部分，她們健身活動(dòng)的開(kāi)展情況直接影響著全民健身計(jì)劃實(shí)施的進(jìn)程和質(zhì)量。近幾年舍賓訓(xùn)練吸引了眾多的女性，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練者為數(shù)不少。因此，分析舍賓訓(xùn)練者在形態(tài)、身體素質(zhì)、心血管機(jī)能和心理各方面的變化，研究其形體測(cè)量評(píng)價(jià)系統(tǒng)，進(jìn)一步制定一套科學(xué)實(shí)用、操作簡(jiǎn)便的適合北京市職業(yè)女性形體測(cè)量評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)，借以保持其參與健身運(yùn)動(dòng)的積極性，從而促進(jìn)北京市全民健身運(yùn)動(dòng)乃至北京體育產(chǎn)業(yè)的持續(xù)健康的發(fā)展，具有十分重要的意義。 本

2、文在分析研究形體美和形體訓(xùn)練方法、體型評(píng)價(jià)、相關(guān)健身項(xiàng)目鍛煉效果以及目前流行的其他形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，依據(jù)現(xiàn)代健康、美麗觀念，針對(duì)當(dāng)前我國(guó)尚無(wú)職業(yè)女性形體測(cè)量評(píng)價(jià)體系的問(wèn)題，采用文獻(xiàn)資料法、觀察法、比較法、調(diào)查研究法、實(shí)驗(yàn)法等研究方法，著重研究舍賓訓(xùn)練者在形態(tài)、身體素質(zhì)、心血管機(jī)能和心理等各方面的變化，對(duì)其形體測(cè)量評(píng)價(jià)系統(tǒng)的指標(biāo)進(jìn)行了篩選，初步制定了北京市職業(yè)女性形體測(cè)量與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。研究結(jié)論如下： ①舍賓連鎖俱樂(lè)部在北京市穩(wěn)速發(fā)展

3、，參加舍賓訓(xùn)練的女性眾多。參加舍賓訓(xùn)練者以具有本科以上學(xué)歷的、來(lái)自核心家庭的職業(yè)女性為基本特征。 ②作為一種健身運(yùn)動(dòng)，舍賓對(duì)不同年齡段訓(xùn)練者的形體改變均有顯著效果，同時(shí)能夠改善身體素質(zhì)、增進(jìn)心理健康、提高社會(huì)適應(yīng)性，是一種非常適合中青年女性的健身形式。 ③舍賓體系包括其科學(xué)合理的形體評(píng)價(jià)系統(tǒng)，該系統(tǒng)不僅能夠綜合客觀地評(píng)價(jià)女性形體，更能較為明顯地體現(xiàn)不同年齡段訓(xùn)練者訓(xùn)練前后所產(chǎn)生的變化，有利于保持其堅(jiān)持訓(xùn)練的積極性。

4、 ④目前常用的女性形體測(cè)量評(píng)價(jià)方法對(duì)健身效果所做出的評(píng)價(jià)與舍賓相比，在科學(xué)性和訓(xùn)練效果的敏感性方面尚有明顯不足。通過(guò)因子分析方法篩選出反映北京地區(qū)職業(yè)女性特點(diǎn)的主要形體評(píng)價(jià)指標(biāo)，能夠更為客觀、準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)北京市職業(yè)女性的體型特點(diǎn)和健身效果。 ⑤嘗試建立北京市職業(yè)女性形體模型，形成相應(yīng)的形體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)對(duì)樣本的回代檢驗(yàn)證實(shí)，該標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)量方法簡(jiǎn)便易行、便于推廣，測(cè)量結(jié)果能夠較好地反映訓(xùn)練的效果，是一種有效地鼓勵(lì)訓(xùn)練者不斷進(jìn)取的綜合