舍賓運動對職業(yè)女性身體形態(tài)及身體成分影響的研究.pdf

1、當代知識經濟社會節(jié)奏的變快、強度的增大，女性的工作壓力及生活壓力也隨之增大。積極為職業(yè)女性創(chuàng)造體育健身條件為《全民健身計劃綱要》倡導的重中之重。
　　 舍賓英譯為shaping,其含義為形體雕塑。發(fā)源于前蘇聯(lián)，自1997年傳入中國以來，致力于打造女性標準體態(tài)和最佳氣質的人體美工程系統(tǒng)。因舍賓的8大系統(tǒng)、22個子系統(tǒng)獲的專利保護，因此針對這項運動的相關研究還相對缺乏。故本文中有關舍賓運動對形體雕塑的科學性及心理健康方面的影響具有一

2、定的理論研究參考價值。
　　 本課題采用文獻資料法、調查法、實驗法、問卷調查法等，以80名從未參加該項運動的職業(yè)女性為研究對象，年齡跨度在20-40歲之間，參與舍賓訓練六個月的訓練效果進行研究，測量并統(tǒng)計分析訓練前后受試者身體形態(tài)、體成分的各指標變化。并對影響訓練效果的心理健康指標進行分析，得出以下結論。
　　 1.六個月的成人標準舍賓訓練，對女性會員的身體圍度數(shù)據進行前后對比具有顯著性差異，體重明顯下降，說明成人標準舍

3、賓訓練對女性減脂具很好的效果。
　　 2.六個月的成人標準舍賓訓練，對女性會員的身體皮褶厚度數(shù)據進行前后對比具有顯著性差異，皮褶厚度的下降及肌肉線條的出現(xiàn)，說明成人標準舍賓對身形的重塑有很好的效果，能夠減去多余脂肪、拉長肌肉線條；對女性的形體美、氣質美、整體美都有良好的促進作用。
　　 3.對影響訓練效果的心理健康指標進行分析，得出女性會員的主觀訓練態(tài)度在成人標準舍賓訓練中對訓練的效果產生著積極的影響，對職業(yè)女性的心理健