健身長跑過程中運動愉悅問題的研究——兼論健身長跑的娛人致趣規(guī)律.pdf

1、北京奧運會之后，我國向體育強國邁進的宏偉目標極大地推動了全國健身事業(yè)的發(fā)展。積極參加運動健身已逐漸成為人們生活的重要內容。但受地區(qū)經濟和其他條件的制約，大部分健身活動只能開展一些形式簡單、執(zhí)行容易的項目。而跑步是人類最自然、最容易接受的健身方式，健身長跑運動在我國各地開展的如此廣泛，有必要對該項運動的規(guī)律進行研究。
　　本研究在查閱了大量文獻的基礎上，還運用了“深度訪談法”和“問卷調查法”對我國部分地區(qū)業(yè)余長跑愛好者的基本情況、參

2、與動機、對健身長跑的認識、運動的體驗等方面進行調查，并運用“數(shù)理統(tǒng)計法”對所得數(shù)據進行統(tǒng)計與整理。
　　研究運動項目娛人致趣原理的目的，在于通過對運動項目本質和規(guī)律的揭示來指導實踐，本研究深入健身長跑的致趣規(guī)律，提煉運動的興趣；構建健身長跑發(fā)展的核心價值體系；合理的規(guī)劃健身長跑的組織形式；完善健身長跑的基礎理論，同時加大宣傳力度。
　　所得結果表明：健身長跑是通過項目本身的特點，即方式方法的簡單與周期性、運動時間的較長性、運