乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)職業(yè)女性亞健康影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、本研究是通過(guò)對(duì)山東省德州市年齡在25周歲-45周歲患有不同類型亞健康的職業(yè)女性進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)，探討乒乓球運(yùn)動(dòng)是否可以改善不同類型亞健康。本實(shí)驗(yàn)共包括100名研究對(duì)象，其中實(shí)驗(yàn)組50名，對(duì)照組50名，根據(jù)婚齡將實(shí)驗(yàn)對(duì)象分為三組，婚齡在10年以下設(shè)為A組，婚齡在10年以上20年以下設(shè)為B組，婚齡為20年以上設(shè)為C組。實(shí)驗(yàn)共進(jìn)行6個(gè)月。在實(shí)驗(yàn)完成后通過(guò)統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析可得知:職業(yè)女性亞健康現(xiàn)狀，在軀體亞健康方面，C組女性最為明顯;在心理亞健康

2、方面，B組和C組比例相差不大，而A組在各項(xiàng)比例上都明顯低于B組和C組;在社會(huì)關(guān)系亞健康方面，A組B組C組三組比例相差不大，主要表現(xiàn)為與家人關(guān)系不和諧。職業(yè)女性亞健康形成的原因比較復(fù)雜，主要由長(zhǎng)期所處環(huán)境的綜合因素造成。其原因在軀體亞健康方面主要是由于身體缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致機(jī)體功能下降;心理亞健康方面有部分原因是家庭和工作時(shí)間分配上的不平衡，造成壓力增大導(dǎo)致心理情緒的不穩(wěn)定形成;在社會(huì)關(guān)系亞健康方面，其形成原因和經(jīng)濟(jì)壓力，外界環(huán)境等多種因素有關(guān)

3、。在實(shí)驗(yàn)組方面，施加乒乓球運(yùn)動(dòng)因素后，軀體亞健康中B組C組的改善效果最為明顯均為顯著性差異，心理亞健康中C組改善效果最為明顯，社會(huì)關(guān)系亞健康中三組均值均有所降低但都未發(fā)生顯著性變化;在對(duì)照組方面，保持原有行為習(xí)慣，不施加任何干預(yù)因素，軀體亞健康、心理亞健康亞健康和社會(huì)關(guān)系亞健康均值均出現(xiàn)了小幅度增長(zhǎng)。對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行對(duì)比分析得知，在人數(shù)上，實(shí)驗(yàn)組有13人脫離亞健康狀態(tài)，對(duì)照組沒(méi)有人脫離亞健康狀態(tài);在均值上，實(shí)驗(yàn)組均值有明顯程度的降低