秦皇島市區(qū)中老年人晨練現(xiàn)狀研究.pdf

1、目前，我國(guó)的老年人數(shù)已居世界之首，如何提高中老年人的生活質(zhì)量，是擺在全社會(huì)面前急待解決的問(wèn)題。隨著生活水平的提高，中老年人的健身意識(shí)逐漸增強(qiáng)，由于中老年人的生理狀況、特點(diǎn)與其他年齡階段的人相比更為特殊，選擇適合中老年群體的健身內(nèi)容和手段，來(lái)進(jìn)行鍛煉就顯得尤為重要。晨練是在早晨進(jìn)行練習(xí)或鍛煉，它以中老年人為主體，以強(qiáng)身健體、塑造體形、陶冶情操為目標(biāo)的，形式多彩、內(nèi)容多樣的早間體育運(yùn)動(dòng)。本研究以秦皇島市區(qū)中老年人晨練現(xiàn)狀為研究對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)

2、資料法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，對(duì)秦皇島市區(qū)中老年人晨練現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究。從參與晨練的中老年人基本狀況、中老年人參與晨練情況、中老年人晨練當(dāng)中存在的誤區(qū)、影響中老年人晨練的因素等四個(gè)方面入手，綜合分析和探討秦皇島市區(qū)中老年人晨練現(xiàn)狀，提出一些符合本地區(qū)中老年人晨練的建議，為中老年人進(jìn)行晨練活動(dòng)，提供理論依據(jù)。同時(shí)也能給政府部門(mén)推動(dòng)中老年人晨練活動(dòng)提供一定的幫助，為全面健身計(jì)劃的順利開(kāi)展提供參考。
　　通過(guò)調(diào)查所得

3、主要結(jié)論:
　　秦皇島市區(qū)中老年晨練者的職業(yè)多為工人和科教人員，知識(shí)層次以中學(xué)、小學(xué)占主體，年度體育消費(fèi)水平多集中在100元到500元之間，多數(shù)人患有某些疾病;中老年人參加晨練的健身目的主要為強(qiáng)身健體、娛樂(lè)身心等方面。男性晨練者與女性晨練者在健身目的上存在明顯的差別。晨練者在項(xiàng)目選擇上主要以散步，快走、太極拳、廣場(chǎng)舞、自行車(chē)、羽毛球等運(yùn)動(dòng)形式為主;中老年晨練者缺少專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)，晨練當(dāng)中存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。多數(shù)中老年人選擇離家較近的

4、活動(dòng)場(chǎng)所，進(jìn)行鍛煉;中老年晨練者體育消費(fèi)支出多數(shù)是一些運(yùn)動(dòng)服、鞋、交通費(fèi)等。老舊小區(qū)體育設(shè)施配備不足，維護(hù)與保養(yǎng)不到位，存在安全因素。部分體育器械之間建設(shè)不合理，存在重疊區(qū)，影響體育器械的使用。
　　針對(duì)的建議
　　積極運(yùn)行現(xiàn)代化的傳媒手段如手機(jī)短信、電視廣播、網(wǎng)絡(luò)宣傳等方式，提高中老年人對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。對(duì)參與晨練的中老年人進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)和指標(biāo)監(jiān)測(cè);政府部門(mén)加大對(duì)體育事業(yè)的投入比例，為中老年人就近鍛煉創(chuàng)造基礎(chǔ)條件。鼓勵(lì)相關(guān)體