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文檔簡介
1、通過檢測北京體育大學羽毛球校代表隊隊員4周的訓練，為其提供訓練飲料進行補充，得出其隊員生理生化指標，利用表格和曲線圖分析出運動員疲勞恢復狀況，為教練員科學安排訓練內容訓練計劃提供幫助，并選出合適運動員的訓練飲料補充方法。間接為比賽時的飲料選用及其補充方法做測試。本實驗以9名體育大學校代表隊隊員作為實驗研究對象，測試不同運動飲料補充方式下每個人平靜的血乳酸，肌酸激酶，心率，主觀感覺疲勞度，及其運動后恢復值，檢測其恢復效果。
根據(jù)
2、不同運動飲料的補充方式，測得運動員血乳酸，肌酸激酶，心率的恢復曲線，以及通過spss進行數(shù)據(jù)分析。表明補充運動飲料的恢復效果明顯高于補充白水的恢復效果，但是因為運動員有氧能力無氧能力各不相同，肌肉紅白肌比例也不相同，導致不同補充方法的恢復效果各不相同，個體差異性較大。根據(jù)運動員血乳酸，肌酸激酶，心率，主干感覺疲勞度的平靜值與運動后即刻以及三分鐘五分鐘的恢復值可以看出運動員的代謝水平以及其恢復水平，反映其身體的疲勞狀況。測試時每次訓練課的
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