乒乓球運動與羽毛球運動對兒童心肺功能影響的對比分析.pdf

1、研究目的：心肺功能泛指有氧運輸系統(tǒng)，通過肺通氣和心臟活動來推動血液循環(huán)從而向機體輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。良好的心肺功能是維持人體各種機能和身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，近年來，我國人口肺活量持下降趨勢，少年兒童的肺活量連續(xù)幾年持續(xù)下降的趨勢也得到了教育及衛(wèi)生部門的重視，有關(guān)部門呼吁應(yīng)加強少年兒童體育鍛煉以提高心肺功能。乒乓球和羽毛球是國內(nèi)較普及的有氧運動，長期的乒乓球和羽毛球運動可適當(dāng)?shù)母纳迫梭w的心肺功能，本研究擬通過觀察12周乒乓球和羽毛球鍛煉前后心肺

2、功能的變化，從而為運動提高青少年身體健康提供依據(jù)。
　　研究對象：隨機篩選廣州市天河區(qū)某小學(xué)五年級兩個班級的36名學(xué)生作為研究對象，確保其無呼吸系統(tǒng)疾病以及心血管疾病史。實驗對象隨機分為三組：對照組（n=12）、實驗一組（n=12）及實驗二組（n=12）。
　　研究方法：采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法。⑴實驗一組鍛煉處方：①運動方式：乒乓球多球訓(xùn)練②鍛煉周期：18周；③運動強度：中等強度④運動時間：60

3、分鐘⑤運動頻率：5天/周。⑵實驗二組鍛煉處方：①運動方式：羽毛球多球訓(xùn)練②鍛煉周期：18周；③運動強度：中等強度④運動時間：60分鐘⑤運動頻率：5天/周，⑶指標(biāo)測試：①身體形態(tài)指標(biāo)測試：測試受試者實驗前后的身高、體重及BMI②肺功能指標(biāo)測試：采用肺功能測試儀測定三組人員實驗開始前和實驗18周后的肺功能指標(biāo)：MVV、肺活量、1秒率。③呼吸差：用米尺測量受試者實驗前與實驗后的呼吸差.
　　研究結(jié)果：①經(jīng)過18周實驗，小學(xué)生身高體重增長