群眾性硬式排球鍛煉對中年男子體質狀況影響的調查研究.pdf

1、群眾性硬式排球鍛煉對中年男子體質狀況影響的調查研究群眾性硬式排球鍛煉對中年男子體質狀況影響的調查研究摘要摘要近年來隨著我國居民收入的逐步提高，人民的生活質量得到了穩(wěn)步的提高。在人們追求生活質量的同時，身體健康又成了人們追求的目標之一。在現代社會中，人們鍛煉的方式多種多樣，而對于中年男性這一特殊群體來說，籃球、足球的運動量過大，容易對身體造成傷害，同樣作為是“三大球”之一的排球運動，則越來越成為人們鐘情的運動之一。自1905年排球運動通過

2、美國傳教士傳入中國后，排球運動在我國已經發(fā)展了100多年，排球運動對人體的好處是非常的大的，尤其對于中年男性這一特殊群體，群眾性硬式排球是一項身體對抗不強的運動，它可以有效的避免參與者受傷的幾率，對于中年男性而言是最佳的運動項目之一。目的：目的：研究硬式排球鍛煉對中年男性體質狀況的影響，從而推動更多的排球愛好者參與到這項運動中來。方法：方法：主要針對中年男性這一特殊群體，選取安徽省阜陽市的四個具有代表性小區(qū)的硬式排球愛好者進行研究，主要

3、采取文獻資料法、問卷調查法、現場訪談法、體質測量法等研究方法。測試的內容與方法參照國家體育總局編訂的《國民體質測定標準手冊》（成年人部分）執(zhí)行。包括中年男性的身體形態(tài)指標、身體機能指標、身體素質指標。結果：結果：1.安徽省阜陽市硬式排球運動的開展相對于主流的項目，如籃球、羽毛球等還是較為落后，參與運動的基數少，缺乏相應的指導，排球運動社會化程度不高，還受到場地因素的制約。2.身體形態(tài)方面參加群眾性硬式排球鍛煉的受試者身高、體重存在一定差

4、異，體重指數分別為23.83與24.73，分別屬于正常和偏胖范圍。身體圍度上最明顯的差異為胸圍和腰圍分別為95.6cm對92.5cm以及84.5cm對86.4cm。皮褶厚度上差異都較為明顯，腹部皮褶厚度相差接近6mm。在身體機能方面，經常參加群眾性硬式排球安靜時心率平均為71.9次分，肺活量則是3445.2ml臺階指數為59.2，相比較未參加過運動的受試者都較好。在身體素質指標方面，參加群眾性硬式排球鍛煉的受試者與未參加過運動的受試者，

5、握力為46.4kg對44.7kg俯臥撐為19.12個對16.56個，30米測速跑為6.04s對6.12s，坐位體前屈為7.4cm對3.5cm閉眼單腳站立為28.6s對20.5s，選擇反應時上為0.47s對0.52s。結論：結論：1.安徽省阜陽市群眾參與運動項目以籃球為主，群眾性硬式排球發(fā)展相對較為落后，而作為三大球的足球項目中年男子參與率則相對較小。2.從研究結果中可以看出，經常參加群眾性硬式排球鍛煉對人體的身體形態(tài)、身體機能以及身體素