籃球鍛煉對(duì)青年男子運(yùn)動(dòng)體適能的影響研究.pdf

1、籃球鍛煉對(duì)青年男子運(yùn)動(dòng)體適能的影響研究籃球鍛煉對(duì)青年男子運(yùn)動(dòng)體適能的影響研究摘要籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)普及率高、覆蓋面廣的團(tuán)體性健身鍛煉項(xiàng)目，自從19世紀(jì)末引入我國(guó)以來深深吸引著不同人群的積極參與。近年來隨著奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦以及NBA籃球賽事的推廣以及國(guó)內(nèi)CBA聯(lián)賽的職業(yè)化發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)的影響力越來越大，參與人口越來越多，學(xué)校，企業(yè)的籃球賽事也開展的如火如荼。青年男子是社會(huì)發(fā)展和體育事業(yè)發(fā)展的中間力量，在我國(guó)各人群中有著非常重要的地位，

2、青年人在籃球參與中占主體地位，青年男子更是籃球知識(shí)的傳播者和技能的教學(xué)者，但是近年來隨著我國(guó)與國(guó)外開展的學(xué)校之間的籃球邀請(qǐng)賽和青年對(duì)抗賽來看，我國(guó)青年身體素質(zhì)和歐美一些國(guó)家青年男子比起來在運(yùn)動(dòng)體適能方面的一些指標(biāo)上存在一定的距離。因此研究籃球鍛煉對(duì)青年男子的速度、爆發(fā)力、平衡性、靈敏協(xié)調(diào)性、反應(yīng)時(shí)的影響并對(duì)研究結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，可以得到籃球鍛煉與速度、爆發(fā)力、平衡性、靈敏協(xié)調(diào)性、反應(yīng)時(shí)的關(guān)系，為籃球運(yùn)動(dòng)的參與者提供一些體適能方面的理論參

3、考，鼓勵(lì)青年男子以及其他群體積極參加到籃球鍛煉的活動(dòng)中使他們體能得到提高。也為后來研究籃球鍛煉與運(yùn)動(dòng)體適能的相互之間的關(guān)系奠定基礎(chǔ)，提供一些參考理論依據(jù)。研究方法：本文通過運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、對(duì)西安體育學(xué)院研究生部58名學(xué)生進(jìn)行速度素質(zhì)測(cè)試、爆發(fā)力水平測(cè)試、平衡能力測(cè)試、靈敏協(xié)調(diào)性測(cè)試、反應(yīng)時(shí)水平測(cè)試，將實(shí)驗(yàn)對(duì)象分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。并對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)體適能各個(gè)要素測(cè)試前后結(jié)果進(jìn)行對(duì)比分析。研究結(jié)果:經(jīng)過18周的籃

4、球訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組青年男子速度、爆發(fā)力、平衡性、協(xié)調(diào)靈敏、反應(yīng)時(shí)等指標(biāo)都有所提高，經(jīng)檢驗(yàn)(p0.01)，表明實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練前與訓(xùn)練后相比有非常顯著的差異性。而對(duì)照組運(yùn)動(dòng)體適能各指標(biāo)沒有明顯變化(p〉0.05），表明對(duì)照組訓(xùn)練前與訓(xùn)練后相比沒有顯著的差異性。實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組訓(xùn)練后運(yùn)動(dòng)體適能對(duì)比(p0.01)。表明實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練后和對(duì)照組訓(xùn)練后相比有非常顯著的差異性。研究結(jié)論：通過對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的對(duì)比分析得出：進(jìn)行一定時(shí)間籃球鍛煉可以有效提高青年男子的運(yùn)動(dòng)體