籃球鍛煉對青年男子運動體適能的影響研究.pdf

1、籃球鍛煉對青年男子運動體適能的影響研究籃球鍛煉對青年男子運動體適能的影響研究摘要籃球運動作為一項普及率高、覆蓋面廣的團體性健身鍛煉項目，自從19世紀末引入我國以來深深吸引著不同人群的積極參與。近年來隨著奧運會的成功舉辦以及NBA籃球賽事的推廣以及國內(nèi)CBA聯(lián)賽的職業(yè)化發(fā)展，籃球運動在國內(nèi)的影響力越來越大，參與人口越來越多，學校，企業(yè)的籃球賽事也開展的如火如荼。青年男子是社會發(fā)展和體育事業(yè)發(fā)展的中間力量，在我國各人群中有著非常重要的地位，

2、青年人在籃球參與中占主體地位，青年男子更是籃球知識的傳播者和技能的教學者，但是近年來隨著我國與國外開展的學校之間的籃球邀請賽和青年對抗賽來看，我國青年身體素質(zhì)和歐美一些國家青年男子比起來在運動體適能方面的一些指標上存在一定的距離。因此研究籃球鍛煉對青年男子的速度、爆發(fā)力、平衡性、靈敏協(xié)調(diào)性、反應時的影響并對研究結(jié)果進行統(tǒng)計分析，可以得到籃球鍛煉與速度、爆發(fā)力、平衡性、靈敏協(xié)調(diào)性、反應時的關系，為籃球運動的參與者提供一些體適能方面的理論參

3、考，鼓勵青年男子以及其他群體積極參加到籃球鍛煉的活動中使他們體能得到提高。也為后來研究籃球鍛煉與運動體適能的相互之間的關系奠定基礎，提供一些參考理論依據(jù)。研究方法：本文通過運用文獻資料法、實驗測試法、數(shù)理統(tǒng)計法、對西安體育學院研究生部58名學生進行速度素質(zhì)測試、爆發(fā)力水平測試、平衡能力測試、靈敏協(xié)調(diào)性測試、反應時水平測試，將實驗對象分為實驗組和對照組。并對實驗組和對照組運動體適能各個要素測試前后結(jié)果進行對比分析。研究結(jié)果:經(jīng)過18周的籃

4、球訓練，實驗組青年男子速度、爆發(fā)力、平衡性、協(xié)調(diào)靈敏、反應時等指標都有所提高，經(jīng)檢驗(p0.01)，表明實驗組訓練前與訓練后相比有非常顯著的差異性。而對照組運動體適能各指標沒有明顯變化(p〉0.05），表明對照組訓練前與訓練后相比沒有顯著的差異性。實驗組和對照組訓練后運動體適能對比(p0.01)。表明實驗組訓練后和對照組訓練后相比有非常顯著的差異性。研究結(jié)論：通過對實驗結(jié)果的對比分析得出：進行一定時間籃球鍛煉可以有效提高青年男子的運動體