變奏-表象法對(duì)大學(xué)生健美操動(dòng)作技術(shù)質(zhì)量及節(jié)奏感的影響.pdf

1、健美操運(yùn)動(dòng)橫跨體育、文藝，集舞蹈、體操、音樂與一體，它以身體動(dòng)作為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，以音樂節(jié)奏為中心的全身各關(guān)節(jié)各部位的節(jié)律運(yùn)動(dòng)。健美操運(yùn)動(dòng)是通過動(dòng)作間隔長短、力量的強(qiáng)弱、速度的快慢、幅度的大小、能量的增減等各種動(dòng)作要素的組合展現(xiàn)出人體動(dòng)作的健、力、美的審美效果。但在多年的實(shí)踐教學(xué)中，常規(guī)的教學(xué)方法學(xué)生不能較好的掌握和運(yùn)用健美操的基本技術(shù)，體現(xiàn)不出健美操的“健”與“美”來，隨著高校不斷發(fā)展的腳步，我們的體育教學(xué)方法也要不斷創(chuàng)新、與

2、時(shí)俱進(jìn)。
　　本文采用的變奏-表象法就是把心理活動(dòng)訓(xùn)練運(yùn)用到健美操的教學(xué)當(dāng)中，在教師完整的動(dòng)作示范后，通過語言暗示和不斷變化的節(jié)奏為背景引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)在大腦中重現(xiàn)合理規(guī)范的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，使感知的動(dòng)作伴隨著變化的節(jié)奏在大腦中重現(xiàn)和想象，從而加速動(dòng)作技術(shù)的完全掌握和形成，以期提高動(dòng)作的完成質(zhì)量。
　　本文選取內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)2008級(jí)健美操選項(xiàng)課女生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，共90人，研究方法采用教學(xué)分組實(shí)驗(yàn)法，將學(xué)生隨機(jī)分為三組，變奏-表象組

3、、恒定節(jié)奏-表象組和表象組，通過一學(xué)期15周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，采用《動(dòng)作表象問卷》心理量表和節(jié)奏測試對(duì)三組學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后的一般表象能力和節(jié)奏感測試，并對(duì)學(xué)期末學(xué)生健美操評(píng)分進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
　　實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果表明：
　　1、對(duì)變奏-表象組、恒定節(jié)奏-表象組和表象組三組進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)質(zhì)量對(duì)比，實(shí)驗(yàn)組成績明顯優(yōu)于兩個(gè)對(duì)照組。
　　2、對(duì)健美操動(dòng)作進(jìn)行變奏-表象能力測試，前后差異比較，實(shí)驗(yàn)組表象能力明顯優(yōu)于對(duì)照組的表象能力。