上海市高校健身健美操集體徒手項目編排的研究.pdf

1、為進一步提升陽光體育運動實效性，促進青少年學生積極主動參與體育鍛煉，有效提高學生體質(zhì)健康水平，上海市充分發(fā)揮學生作為陽光體育運動重要載體的作用，對體育競賽的傳統(tǒng)模式進行了改革，將健身健美操項目作為新興的健美操競賽項目進行了創(chuàng)新，從而讓盡可能多的人同時參與進來。這對健身健美操訓練提出了更高的要求，不僅需要充分發(fā)揮教練員與學生的想象力，將舞蹈之美、音樂藝術和健美操特色更好地融合為一體，而且還需要將其完美的整合，以便編排創(chuàng)造出更具觀賞性和藝術

2、性的高水平“演出”。
　　本文采用文獻資料法、錄像觀察法、對比分析法和數(shù)理統(tǒng)計法，重點從成套隊形變化與調(diào)動、成套空間與層次變化、配合選擇運用和音樂選擇四個方面探討了健身健美操集體徒手項目的相關理論，并對第1、2、3屆上海市普通高校組健身健美操比賽前三名集體徒手項目的成套隊形變化與調(diào)動、成套空間與層次變化、配合選擇運用和音樂選擇等方面的編排數(shù)據(jù)做研究分析和深入的對比，最后探析并預測了健身健美操集體徒手項目編排在上海市高校的發(fā)展趨勢。

3、
　　通過總結、歸納與分析得出以下結論：
　　1前三屆上海市健身健美操集體徒手項目編排中平行四邊形隊形的運用次數(shù)最多，箭頭形和六邊形等隊形的運用次數(shù)基本保持穩(wěn)定，圓圈隊形與梯形隊形的運用次數(shù)呈增加趨勢，斜線隊形、十字形隊形與菱形隊形的運用次數(shù)則呈遞減趨勢；弧線的移動路線使用頻次最多，而對角線的移動路線使用頻次最少；平面區(qū)域的使用以中心場地平面區(qū)域為主，場地平面區(qū)域角落的使用比重呈遞增趨勢；空間轉換類型頻次最多的為A—B即地面

4、—站立，且運動員在選擇C組難度后多以站立身體姿勢結束動作，較少以落地并成叉的身體動作結束。
　　2前三屆上海市健身健美操集體徒手項目編排愈加注重過渡隊形與有效隊形變化的合理性與有效性，且有效隊形變化速度逐漸加快，但其變化速度已趨于穩(wěn)定。操化動作組合中不對稱的上肢動作使用較頻繁，并占主導地位，而下肢動作中單腳或雙腳支撐動作使用較為均衡，且操化速度基本均衡，但身體方向的變換上存在較大差異。
　　3前三屆上海市健身健美操集體徒手項

5、目編排在難度組合動作的選擇上更著重于視覺沖擊與表演藝術效果的表達，且選取的難度趨于一致，集中在C組難度與D組難度。托舉動作的類型相對較為單一、托舉方式過于簡單，托舉次數(shù)多集中在2次，底座參與人數(shù)多以3—6人為主，開頭時段的托舉動作類型多以靜力性托舉為主，結尾時段的托舉動作類型多復合托舉、動力性托舉為主。同時動力性配合較少，且配合的動作形式主要表現(xiàn)為隊員間拉手、拍手等簡單動作，未出現(xiàn)新穎、復雜的動作。過渡與連接動作的形式單一，多選用綜合力

6、量中的弓步下與純腿部力量中的跪起等動作，且多為表現(xiàn)為重復性的站立與地面的空間轉換類型。
　　4成套動作的音樂速率范圍基本一致，主旋律（BPM）音樂速率集中于147-155BMP之間、第二風格（BPM）的音樂速率在148-159BMP之間。音樂風格主要采用典型的音樂為主，且與健身健美操成套動作主題相吻合。曲目的首尾無變化以及節(jié)奏速度快慢不適中是造成健身健美操成套動作運動負荷量與運動負荷強度較低的主要原因。
　　5健身健美操集體