武術(shù)勁力之研究.pdf

1、我們對(duì)于事物的認(rèn)識(shí)和把握不能從單方面入手，系統(tǒng)方法要求人們把研究對(duì)象看作一個(gè)整體，把事物的普遍聯(lián)系和永恒運(yùn)動(dòng)看成一個(gè)總體過(guò)程，全面地把握和控制對(duì)象，綜合地探索系統(tǒng)中要素與要素、要素與系統(tǒng)、系統(tǒng)與環(huán)境、系統(tǒng)與系統(tǒng)的相互作用和變化規(guī)律，把握住對(duì)象的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境的關(guān)系，以便有效地認(rèn)識(shí)和改造對(duì)象。勁力是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的一種客觀現(xiàn)象，我們應(yīng)該全面地、清楚地認(rèn)識(shí)它，使之更加有利于武術(shù)技術(shù)的發(fā)展，更好地服務(wù)于武術(shù)運(yùn)動(dòng)。本文對(duì)勁力的研究分為五個(gè)部分：一是

2、勁力的內(nèi)涵、外延及其特征的研究，二是勁力蓄存與發(fā)放的研究，三是勁力影響因素的研究，四是勁力在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的作用的研究，五是勁力訓(xùn)練的研究。結(jié)論如下：勁力的內(nèi)涵、外延及其特征的研究從勁力與力的區(qū)別與聯(lián)系入手，認(rèn)為武術(shù)勁力是人們通過(guò)長(zhǎng)期的、系統(tǒng)的武術(shù)訓(xùn)練后，在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的協(xié)調(diào)的整體性力量；然后從勁力的強(qiáng)度、基本運(yùn)動(dòng)形態(tài)、在攻防中的作用以及勁力的運(yùn)動(dòng)方向等四個(gè)角度對(duì)勁力進(jìn)行了分類(lèi)；最后提出了勁力的整體性、協(xié)調(diào)性、集中性與隨機(jī)性四個(gè)基本特征。

3、勁力蓄存與發(fā)放的研究分兩個(gè)方面進(jìn)行：一是勁力蓄存與發(fā)放的生理機(jī)制，即中樞神經(jīng)系統(tǒng)整合下的人體各系統(tǒng)間的協(xié)同作用機(jī)制。二是勁力的產(chǎn)生與傳遞，勁力的產(chǎn)生即人體各部位力量整合的過(guò)程，勁力的傳遞即積蓄在體內(nèi)的勁力借助于人體外力發(fā)放出來(lái)的過(guò)程。勁力影響因素的研究從四個(gè)方面著手：一是肌肉力量，它是勁力蓄存與發(fā)放的基礎(chǔ)與前提。二是意念，意念對(duì)勁力起著總體上的調(diào)控作用，這種調(diào)控是通過(guò)人體高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)低級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的全息控制而實(shí)現(xiàn)的。三是呼吸，即呼吸通過(guò)

4、意念改變其自然的節(jié)律來(lái)影響勁力的運(yùn)行方式。四是身體外形結(jié)構(gòu)(包括軀體的平衡)，它是勁力形成的外在條件及蓄存與發(fā)放的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。通過(guò)對(duì)勁力在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中作用的分析最后認(rèn)為，勁力質(zhì)量的高低反映了人體I<；WP=3>；系統(tǒng)的有序程度，它是武術(shù)技擊的根本，是人體生命力旺盛的體現(xiàn)，是人體健康存在的標(biāo)志之一。勁力對(duì)于武術(shù)健身有著重要的作用，勁力的質(zhì)量越高，其健身效果就越明顯。因此，人們?cè)谖湫g(shù)健身中應(yīng)當(dāng)重視勁力的訓(xùn)練。勁力訓(xùn)練的研究分三部分：一是