思維漫游及正念冥想干預(yù)的生理機制研究_2387.pdf

1、思維漫游（Mind Wandering, MW）是一種常見的現(xiàn)象，被認(rèn)為是與任務(wù)無關(guān)的想法，思維漫游時注意從外部任務(wù)轉(zhuǎn)移到內(nèi)部。本文采用持續(xù)注意任務(wù)(Sustained Attention to Response Task, SART)范式，但是本范式?jīng)]有探究元意識或元認(rèn)知對思維漫游的影響，所以我們在經(jīng)典持續(xù)注意任務(wù)的基礎(chǔ)上增加了元意識或元認(rèn)知的成分，即整個任務(wù)過程中被試意識到自己的注意從當(dāng)前任務(wù)發(fā)生轉(zhuǎn)移（產(chǎn)生思維漫游）就立即進行按鍵反

2、應(yīng)，我們把改進的實驗范式稱為元意識持續(xù)注意范式(meta-awareness SART, MSART)，本范式可以盡可能多的獲取思維漫游片段，既能根據(jù)被試的內(nèi)省報告也可以使用探測獲取。本研究中我們把通過被試元意識獲取的思維漫游片段稱為元意識思維漫游（meta-awareness mind wandering），把通過探測獲取的思維漫游片段稱為被動思維漫游（passive mind wandering）。正念有著深厚的歷史淵源，融合了佛學(xué)

3、禪修、醫(yī)學(xué)和心理學(xué)思想。正念冥想是一種以正念技術(shù)為核心的冥想練習(xí)方法，正念冥想訓(xùn)練強調(diào)全身心的活在當(dāng)下，關(guān)注此時此刻的體驗，是一種自由開放的意識關(guān)注過程，倡導(dǎo)以開放接受的態(tài)度主動關(guān)注痛苦體驗。研究發(fā)現(xiàn)正念冥想不僅可以有效改善抑郁、焦慮等情緒問題，改善睡眠狀況，提高注意和記憶，還可以緩解輕度認(rèn)知障礙等神經(jīng)退行性疾病等。
　　本研究主要內(nèi)容包括：⑴探討元意識思維漫游和探測到被動思維漫游的生理機制以及兩種思維漫游生理機制的差異。通過論壇

4、或廣告方式招募41名被試，在完成元意識持續(xù)注意任務(wù)的過程中記錄事件相關(guān)電位（event-related potentials, ERPs）數(shù)據(jù)。心理測量量表包括中文版本的五因素正念量表(Five-Facet Mindfulness Questionnaire, FFMQ)、狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表（State-Trait Anxiety Inventory, STAI）和Beck抑郁問卷（Beck Depression Inventory,

5、BDI）。重復(fù)測量方差分析發(fā)現(xiàn)元意識思維漫游時中央?yún)^(qū)（central），時間窗為130-160ms的N1成分的振幅顯著下降，但是中央?yún)^(qū)，時間窗為190-230ms的P2成分的振幅顯著增加，暗示元意識思維漫游時被試的注意轉(zhuǎn)移了當(dāng)前的任務(wù)。在探測到的被動思維漫游漫游時，時間窗為350-450ms的P300成分的振幅呈現(xiàn)顯著的下降。結(jié)合我們的研究結(jié)果，我們認(rèn)為元意識的確參與到思維漫游的過程，謹(jǐn)慎地認(rèn)為元意識可能與ERP的早期成分有關(guān)，而探測到

6、的被動思維漫游與ERP的晚期成分有關(guān)，元意識到的思維漫游和探測到的被動思維漫游有不同的潛在生理機制。⑵探討正念冥想是否可以減少思維漫游，提高警覺性，以及正念冥想對思維漫游影響的潛在生理機制。采用2（組別：實驗組和對照組）×2（時間：前測和后測）的混合實驗設(shè)計，通過論壇或廣告方式招募35名被試，隨機分配到實驗組和對照組，實驗組為20人，對照組為15人。實驗范式為元意識持續(xù)注意范式和思維警覺性（Psychomotor vigilance t

7、est, PVT）測試，PVT在MSART之前完成，被試完成MSART的過程中記錄ERP數(shù)據(jù)。心理測量量表包括中文版本的五因素正念量表、狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表、Beck抑郁問卷和自我和諧量表。首先對心理測量結(jié)果進行2（時間：前測和后測）×2（組別：實驗組和對照組）重復(fù)測量方差分析，時間作為被試內(nèi)變量，組別為被試間變量。結(jié)果顯示：正念五因素量表總分的交互作用（時間×組別）顯著，進一步簡單效應(yīng)分析顯示實驗組后測得分顯著大于前測得分。然后又對FF

8、MQ的各個因子進行重復(fù)測量方差分析，結(jié)果顯示不判斷的交互作用顯著，進一步的簡單效應(yīng)分析顯示實驗組后測得分顯著高于前測得分；觀察和描述因子在時間上的主效應(yīng)顯著，采用配對樣本t檢驗發(fā)現(xiàn)觀察因子和描述因子的實驗組后測得分顯著大于前測得分。狀態(tài)焦慮（SAI）的交互作用顯著，進一步簡單效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)對照組的后測得分顯著大于前測；特質(zhì)焦慮（TAI）的交互作用呈邊緣顯著，簡單效應(yīng)分析顯示實驗組的后測得分顯著小于前測。貝克抑郁（BDI）和自我和諧(SCC

9、S)均沒有顯著變化。然后又對元意識思維漫游、被動思維漫游和總思維漫游次數(shù)以及PVT的反應(yīng)時進行重復(fù)測量方差分析，結(jié)果顯示元意識思維漫游時時間和組別的交互作用顯著，簡單效應(yīng)分析顯示實驗組后測的元意識思維漫游次數(shù)顯著小于前測，被動思維漫游沒有發(fā)現(xiàn)此效應(yīng)，但是總的思維漫游次數(shù)時間和組別的交互作用顯著，而且實驗組后測顯著小于前測。重復(fù)測量方差分析結(jié)果顯示PVT反應(yīng)時的時間和組別的交互作用顯著，簡單效應(yīng)分析顯示實驗組的后測反應(yīng)時顯著小于前測，而對

10、照組反應(yīng)時沒有顯著變化。重復(fù)測量方差分析顯示實驗組被試后測枕葉區(qū)N2成分(180-220 ms)的平均振幅顯著大于前測N2振幅，對照組N2成分的平均振幅沒有顯著變化。重復(fù)測量方差分析顯示在中央?yún)^(qū)電極點失匹配負(fù)波(mismatch negativity, MMN)的平均振幅(100-150 ms)在時間上的主效應(yīng)顯著，配對樣本t檢驗顯示實驗組后測的MMN的振幅顯著大于前測，而對照組MMN的平均振幅沒有顯著變化。結(jié)合研究結(jié)果我們發(fā)現(xiàn)，正念冥