樂觀與表象清晰度的關系及干預研究.pdf

1、為什么有些人眼中的未來充滿了光明和無限的潛能，而有些人眼中的未來卻只有憂愁與不確定？樂觀在其中起著重要作用。在過去的30年里，樂觀作為一種積極資源得到了廣泛關注。許多橫斷或縱向研究表明，樂觀可以顯著預測個體的生活滿意度、自尊水平和抑郁情緒，樂觀者能更好地預防疾病。樂觀具有如此多的益處，我們怎么樣才能變得更加樂觀呢？
　　表象周期理論指出，表象是日常思維活動、問題解決、記憶和想象等認知活動的組成部分，且具有情感和動機的成分。該理論強

2、調表象清晰度是一種重要的表象特征，表象促進了許多知覺控制和認知任務的完成，且表象的清晰度越高，表象起到的促進作用越大。
　　本研究關注表象清晰度在認知活動中的作用，假設產(chǎn)生清晰未來積極事件表象和清晰過去積極事件表象的能力可能與樂觀相關，通過研究一探討樂觀與事件表象清晰度之間的關系，研究二結合研究一，通過最好可能自我表象訓練和積極經(jīng)歷表象訓練實施樂觀干預，探索兩種表象訓練的有效性和穩(wěn)定性。
　　研究一:選取在校大學生246名，

3、所有被試均需完成視覺表象清晰度問卷、過去未來表象任務和本土化樂觀問卷。
　　研究二:選取在校大學生54名，將被試隨機分配到最好可能自我表象訓練組、積極經(jīng)歷表象訓練組和常規(guī)一天表象訓練組（控制組）3種實驗處理中，分別在基線（實驗處理前），1周后（實驗處理后），2周后（實驗處理結束1周后）三個時間點測量視覺表象清晰度問卷、本土化樂觀問卷和生活滿意度問卷。該研究采用單盲實驗設計，并告知所有被試訓練的目的為提升表象能力。
　　研究結

4、果表明:
　　(1)樂觀與未來積極事件表象清晰度之間存在顯著正相關，在控制了視覺表象清晰度（反映個體形成清晰表象的一般能力）、未來消極事件表象清晰度（反映形成清晰未來事件表象的能力）之后，該相關依然顯著，而樂觀與未來消極事件表象清晰度之間無顯著相關。樂觀與過去積極事件表象清晰度之間存在顯著正相關，在控制了視覺表象清晰度（反映個體形成清晰表象的一般能力）、過去消極事件表象清晰度（反映形成清晰過去事件表象的能力）之后，該相關依然顯著，

5、而樂觀與過去消極事件表象清晰度之間無顯著相關。表明樂觀水平越高，個體產(chǎn)生的未來和過去積極事件表象越清晰。
　　(2)無論是未來事件還是過去事件，積極事件表象清晰度均高于消極事件表象清晰度，且樂觀水平越高，兩者差異越大。對于積極事件而言，過去和未來事件表象清晰度之間無顯著差異，且兩者的差異與樂觀水平無顯著相關;對于消極事件而言，過去和未來事件表象清晰度之間差異顯著，但該差異與樂觀水平無關。表明樂觀水平越高，個體的積極事件表象清晰度越

6、高，與事件的時間取向（過去或未來）無關;雖然過去消極事件清晰度高于未來消極事件清晰度，但此差異不受樂觀水平的影響。
　　(3)對樂觀而言，兩種干預方法（最好可能自我表象訓練和積極經(jīng)歷表象訓練）均可有效提升被試的樂觀水平。積極經(jīng)歷表象訓練可持續(xù)提升被試的樂觀水平，而最好可能自我表象訓練雖然具有良好的即時效應，但訓練結束1周后被試的樂觀水平有所降低，表明積極經(jīng)歷干預穩(wěn)定性更好。對樂觀各維度進一步分析發(fā)現(xiàn)，最好可能自我表象訓練主要作用于

7、接納和努力的提升，而積極經(jīng)歷表象訓練主要作用于消極預期的降低。
　　(4)對生活滿意度而言，1周的最好可能自我表象訓練對生活滿意度的提升沒有即時效應，但訓練結束1周后顯著提升了被試的生活滿意度水平;1周的積極經(jīng)歷表象訓練具有良好的即時效應和延時效應。表明兩種干預方法均可提升被試的生活滿意度，但最好可能自我表象訓練在訓練結束1周后才顯現(xiàn)出提升作用。
　　(5)對表象清晰度而言，1周的最好可能自我表象訓練顯著提升了被試的視覺表象