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文檔簡(jiǎn)介
1、1,塑造陽(yáng)光心態(tài),2,良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織,最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功,壞的心態(tài)毀滅你自己。,心態(tài)對(duì)人的影響,3,心態(tài)具有多大力量呢?,4,教授說(shuō):你們九個(gè)人聽(tīng)我的指揮,走過(guò)這個(gè)曲曲彎彎的小橋,千萬(wàn)別掉下去,不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系,底下就是一點(diǎn)水?!樌^(guò)橋走過(guò)去后,教授打開(kāi)了一盞黃燈,透過(guò)黃燈九個(gè)人看到,橋底下不僅僅是一點(diǎn)水,而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚(yú)。 ——嚇了一跳教授問(wèn):現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)?——沒(méi)人敢
2、走了教授說(shuō):你們要用心理暗示,想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上?!挥腥齻€(gè)人愿意嘗試:第一個(gè)人顫顫巍巍,走的時(shí)間多花了一倍;第二個(gè)人哆哆嗦嗦,走了一半再也堅(jiān)持不住了,嚇得趴在橋上;第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。,九個(gè)人過(guò)橋的試驗(yàn),5,教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈,大家這才發(fā)現(xiàn),在橋和鱷魚(yú)之間還有一層網(wǎng),網(wǎng)是黃色的,剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了,說(shuō)要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^(guò)去了,幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過(guò)來(lái)了。只有一個(gè)人不敢走,教授問(wèn)他,你怎么回事?
3、 這個(gè)人說(shuō),我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。,6,心態(tài)影響能力,這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理,7,死囚試驗(yàn),教授把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里,蒙上死囚的眼睛,對(duì)死囚說(shuō):我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死,我們將把你的血管割開(kāi),讓你的血滴盡而死。然后教授打開(kāi)一個(gè)水龍頭,讓死囚聽(tīng)到滴水聲,教授說(shuō),這就是你的血在滴。第二天早上打開(kāi)房門,死囚死了,臉色慘白,一副血滴盡的模樣,其實(shí)他的血一滴也沒(méi)有滴出來(lái),他被嚇?biāo)懒恕?8,這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理,心態(tài)影響生理,9,心態(tài)對(duì)你的影響,
4、心態(tài)好 ——生理健康,能力增強(qiáng)。 心情不好 ——生理差,能力差。,10,人有九類基本情緒,興趣、愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧,11,好的心情,使你產(chǎn)生向上的力量,使你喜悅、生氣勃勃,使你沉著、冷靜,締造和諧。,12,差的心情,使你不思進(jìn)取,甚至頹廢,使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振,如果你的心情不好,就會(huì)跟別人發(fā)脾氣,不愿意配合別人的工作,人際關(guān)系就會(huì)緊張。,13,人來(lái)到這個(gè)世界上究竟
5、是為了什么?,14,使得生命快樂(lè)的途徑有兩條:第一,發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光,增加它;第二,發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光,減少它。,亞里士多德說(shuō),生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè),15,,第一個(gè)工具:改變態(tài)度,我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度,一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要,重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了,事情就變了。,16,有一個(gè)智者,他的一匹馬丟了,鄰居說(shuō)你真倒霉,智者回答,是好是壞還不知道呢
6、;不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來(lái)了,鄰居說(shuō),你太幸運(yùn)了,多了一匹馬,智者回答,是好是壞還不知道呢;兒子騎野馬,從馬上摔下來(lái),腿摔斷了,鄰居說(shuō),你真倒霉,就這么一個(gè)兒子,腿還斷了,智者回答,是好是壞還不知道呢;過(guò)一段時(shí)間,皇帝征兵,胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了,智者的兒子由于腿斷了不能打仗,未被征兵還活者。,“塞翁失馬,焉知禍?!?17,有一個(gè)女士長(zhǎng)得很漂亮,經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了,沒(méi)想到兩年后她被男士拋棄了,更不幸
7、的是孩子也死了。女士萬(wàn)念俱滅,準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海,就上了一個(gè)老頭的船,船開(kāi)到大海中,她準(zhǔn)備跳下去。請(qǐng)你們告訴我,這個(gè)老頭怎么和女士溝通,女士才能不跳海?,美麗女士跳海的故事,18,一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天,小孩問(wèn)水手,大海那么恐怖,你怎么敢到海上去呢?水手說(shuō),大海也有很美麗的時(shí)候。小孩問(wèn),你爺爺死在哪兒?水手說(shuō),我爺爺死在海上。小孩問(wèn),你父親死在哪兒?水手說(shuō),我父親也死在海上。小孩接著說(shuō),那你怎么還敢到海上去呢?水手反問(wèn)小孩
8、,你爺爺在哪兒死的?小孩說(shuō),我爺爺是在床上死的。水手問(wèn),你父親在哪兒死的?小孩說(shuō),我父親也是在床上死的。水手問(wèn),那你怎么還敢到床上去呢?,水手的故事,19,改變了態(tài)度就有了激情,有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志,有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會(huì)變化。,態(tài)度決定結(jié)果,20,心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運(yùn),古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考,路上遇到了一口棺材。甲說(shuō),真倒霉,碰上了棺材,這次考試死定了;乙說(shuō),棺材,升官發(fā)財(cái),看來(lái)我的運(yùn)氣來(lái)了
9、,這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候,兩人的努力程度就不一樣,結(jié)果乙考上了?;丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f(shuō),哪口棺材可真靈啊。,21,生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好;如果你能保證每天心情好,你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量,體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。,22,第二個(gè)工具:學(xué)會(huì)享受過(guò)程,23,,生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果!享受過(guò)程,精彩每一天!,24,有一個(gè)年輕人看破紅塵了,每天啥也不干,懶
10、洋洋地坐在樹(shù)底下曬太陽(yáng),有一個(gè)智者問(wèn),年輕人,這么大好的時(shí)光,你怎么不去賺錢?年輕人說(shuō),沒(méi)意思,賺了錢還得花沒(méi)。智者問(wèn),你怎么不結(jié)婚?年輕人說(shuō),沒(méi)勁,弄不好還得離婚。智者說(shuō),你怎么不交朋友?年輕人說(shuō),沒(méi)意思,交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說(shuō),干脆你上吊吧,反正也得死,還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說(shuō),我不想死。智者說(shuō),生命是一個(gè)過(guò)程,不是一個(gè)結(jié)果。年輕人翻然醒悟,這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。,“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”,25,怎么享受
11、生命這個(gè)過(guò)程呢?,把注意力放在積極的事情上。學(xué)會(huì)體會(huì)過(guò)程,有的人就找最討厭的地方去體會(huì),這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面,一縷陽(yáng)光從天上照下來(lái)的時(shí)候,總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處,抱怨世界黑暗,那是你自己的選擇。,26,競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)滲透到人的骨子里面,使人煩惱,心態(tài)變差。 競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的,人還得快樂(lè),我們就在矛盾的夾縫中生存。,如何面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)?,27,第三個(gè)工具:活在當(dāng)下,,什么是活在當(dāng)下?禪師回答,吃飯就是吃飯,睡覺(jué)就是睡覺(jué),這就叫
12、活在當(dāng)下。重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情,最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人,最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在,這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。,28,,一個(gè)人被老虎追趕,他拼命地跑,一不小心掉下懸崖,他眼疾手快抓住了一根藤條,身體懸掛在空中。他抬頭向上看,老虎在上邊盯著他;他往下看,萬(wàn)丈深淵在等著他;他往中間看,突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓?,F(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇,你們說(shuō)他干嗎?,吃草莓的故事,29,現(xiàn)在連接著過(guò)去和未
13、來(lái),如果你為現(xiàn)在后悔,你既失去了未來(lái),又聯(lián)不上過(guò)去,你能夠把握的只有現(xiàn)在。 不要讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在,成就未來(lái)。,,現(xiàn)在連接著過(guò)去和未來(lái),30,活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,不使明朝有憂愁,以未來(lái)為導(dǎo)向活在當(dāng)下。你開(kāi)著一個(gè)吉普車在原野上狂奔,在享受回歸自然的野性所帶來(lái)的快樂(lè)的時(shí)候,必須知道前面不是萬(wàn)丈深淵。大夫告訴你,你有糖尿病不能吃糖。你說(shuō),要活在當(dāng)下,我就要吃糖
14、,吃個(gè)痛快,這就不是活在當(dāng)下。要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。,要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中,31,活在當(dāng)下,就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意,要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。,,如何面對(duì)現(xiàn)狀?,有人說(shuō),我對(duì)我的現(xiàn)狀不滿意,怎么辦?你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎?你抱怨現(xiàn)狀不好,是因?yàn)槟銢](méi)看到比你更壞的情況。,32,如果你不活在當(dāng)下,就會(huì)失去當(dāng)下。,有一個(gè)鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶,把它頂在頭上,然后就
15、開(kāi)始胡思亂想了,這罐牛奶可以賣幾塊錢,這幾塊錢可以買幾只小雞,小雞長(zhǎng)大了可以下很多的雞蛋,雞蛋又可以孵出很多小雞,小雞長(zhǎng)大又可以下很多雞蛋,這些雞蛋賣的錢就夠我買一個(gè)漂亮的裙子了,我穿上到王宮跳舞,我的舞姿吸引了王子,王子邀請(qǐng)我跳舞,我要擺擺矜持……,她一歪腦袋,牛奶罐掉地上摔碎了。,33,要學(xué)會(huì)理智一些,把握當(dāng)下。,一個(gè)的哥開(kāi)車正在路上,接到鄰居的電話,說(shuō)母親心臟病犯了,他就拼命開(kāi)車往家趕,結(jié)果發(fā)生車禍,送醫(yī)院搶救無(wú)效死了。的哥被人送
16、到醫(yī)院后,大夫給太太打電話,你先生因車禍?zhǔn)攀懒?,你?lái)處理后事吧。這個(gè)女士是一個(gè)下崗女工,孩子在念高中準(zhǔn)備高考,她正在做飯,全家人唯一的經(jīng)濟(jì)來(lái)源就是的哥的收入。女士感到天塌了,發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑,忘了關(guān)煤氣,家里失火了,東西全燒沒(méi)了,這就是禍不單行。 要學(xué)會(huì)理智一些,災(zāi)難既然發(fā)生了,就要既來(lái)之則安之,把握當(dāng)下。,34,第四個(gè)工具:不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己。,如果你擔(dān)心的事情不能被你左右,就隨它去吧,
17、我們只能考慮力所能及的事情,力所能及則盡力,力不能及則由它去。 日終則昃,月滿則虧。我們不能把美好一次享用完畢,留點(diǎn)缺陷、遺憾下次努力。崔永元曾經(jīng)十分輝煌,到達(dá)了頂峰,他的每一句話大家都當(dāng)成珠寶來(lái)對(duì)待,沒(méi)想到高峰時(shí)間持續(xù)不久,他主持的節(jié)目就沒(méi)有吸引力了。他非常痛苦,怎么也想不明白,我怎么就會(huì)失去輝煌?他現(xiàn)在搞電影去了,但是能搞過(guò)真正干電影的人嗎?他很難受,心情壓抑,得了精神抑郁癥。,35,第五個(gè)工具:學(xué)會(huì)感恩,感恩獲得好心情。,懷著
18、愛(ài)心吃菜,勝過(guò)懷著恨吃牛肉。 你要是不感恩,別人就不再為你做事了,不再幫你了,感恩獲得好心情。,,36,第六個(gè)工具:如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。,37,印度建筑工人的遭遇,在印度,一些建筑工人在蓋房子,房子有兩層樓高,房頂上剩了很多磚,老板對(duì)一個(gè)工人說(shuō),你上去把那些磚弄下來(lái)。,38,印度建筑工人的遭遇,這個(gè)工人很聰明,他做了一個(gè)定滑輪固定在房檐上,用一根結(jié)實(shí)的繩子繞過(guò)滑輪,一頭系著一個(gè)大筐,另一頭系在地上,然后他就往筐
19、里裝磚,裝了滿滿一筐磚。他下到地面后解開(kāi)了系在地上的繩子,災(zāi)難就發(fā)生了,這筐磚比他的體重要重,人一下子被筐拉起來(lái)了,在中間他遇到了急速下降的筐,筐正向他頭上砸來(lái),他一偏腦袋,筐砸斷了他的左鎖骨。,39,印度建筑工人的遭遇,筐繼續(xù)下降,這個(gè)工人繼續(xù)上升,升到最高處的時(shí)候,他的手指卡在滑輪槽里,卡斷了兩根手指,這時(shí)筐摔到了地上,磚頭落了一大堆??鹱冚p了,筐往上升,人往下降,在中間他又被筐撞上了,撞斷了兩跟肋骨。他再往下降,坐在亂磚堆上
20、,把屁股又給扎爛了,這個(gè)工人手一松,筐掉下來(lái)正好砸在他的頭上,把他砸死了。,40,如何保持樂(lè)觀情緒?,有人這樣保持樂(lè)觀情緒,別人做了對(duì)不起他的事情,他不抱怨別人,而是抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候,你就不再憤怒了。 有了挫折怎么辦?打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富;有了問(wèn)題怎么辦?把問(wèn)題當(dāng)成鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),學(xué)會(huì)享受解決問(wèn)題的過(guò)程。,41,第七個(gè)工具:天堂、地獄由心造。,幸福由思想、心態(tài)決定,心可以造天堂,也可以造地獄。,42,日
21、本武士的故事,一個(gè)日本武士問(wèn)一個(gè)老禪師,師父,請(qǐng)問(wèn)什么是天堂?什么是地獄?老禪師輕蔑地看了他一眼,說(shuō)你這種粗糙、卑鄙的人,根本不配和我談天堂。武士被激怒了,嗖的拔出刀,把刀架在老禪師的脖子上,說(shuō)糟老頭,我要?dú)⒘四?!老禪師平靜地說(shuō),這就是地獄。武士明白了,憤怒的情緒是地獄,把刀收回殼中。老禪師又平靜地說(shuō),這就是天堂。武士聽(tīng)明白了,心情好就是天堂,馬上跪下說(shuō)謝謝師父。,43,天堂、地獄的故事,上帝領(lǐng)著一個(gè)人到地獄,這個(gè)人發(fā)現(xiàn)地獄里
22、的人都瘦骨嶙峋,他們都用一個(gè)特質(zhì)的勺子喝粥,勺子的把特別長(zhǎng),勺子的頭很小,舀出的粥都灑在了地上,一點(diǎn)也喝不上,最后桶里就沒(méi)粥了,大家就互相埋怨,互相憎恨。上帝又把這個(gè)人領(lǐng)到了天堂,他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個(gè)個(gè)都長(zhǎng)得胖乎乎,笑逐顏開(kāi),他們用的是同樣的勺子,吃的是同樣的粥,但是他們是把粥舀出來(lái)喂別人,你喂我,我喂你,結(jié)果大家都吃到粥了。,44,魔鬼與天使,學(xué)會(huì)為小事高興,就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。如果你把別人看成是魔鬼,你就生活在地獄里;
23、如果你把別人看成是天使,你就生活在天堂里。,45,怎么才能把別人變成天使呢?,要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。,46,第八個(gè)工具:壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。,刀再鋒利,如果一碰就斷,也沒(méi)有什么用。我們要向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué),陰陽(yáng)平衡,以柔克剛;要向古幣學(xué),取向于前,外園內(nèi)方。,47,雪松的故事,兩個(gè)加拿大人來(lái)到魁北克的一條南北向的山谷,他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長(zhǎng)滿了松樹(shù)、女貞,樺樹(shù),西坡只有雪松,為什么東、西坡差別這么大呢?他
24、們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟,積雪多了枝條就壓彎了,雪掉下去后就又復(fù)原了。別的樹(shù)硬挺,最后樹(shù)枝被雪壓斷了,樹(shù)死了。兩人明白了,壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。,48,陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵,第一,不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。 有一個(gè)印度人練習(xí)搬山術(shù),苦練了若干年,發(fā)功準(zhǔn)備搬山,發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨,搬不動(dòng)山。師父對(duì)他說(shuō),山搬不過(guò)來(lái)你過(guò)到山哪邊去不就行了嗎。 第二,不能改變別人就改變自己。 有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣,
25、80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對(duì)的習(xí)慣,不可能被改變。家里如果有老人,你只有適應(yīng)他,而不能改變他。,49,開(kāi)悟四個(gè)步驟,佛學(xué)上講的覺(jué)悟,我們普通人稱為開(kāi)悟。開(kāi)悟是把生命看透但不看破。,50,第一步:養(yǎng)成一種習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。,今天下雨了,道路擁擠,司機(jī)都著急,有的人急得直罵。感恩吧,下雨空氣濕潤(rùn)有益健康;今天刮沙塵暴了,煩透了,感恩吧,正因?yàn)橛猩硥m暴,才知道美好天氣的可貴。 要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實(shí)。 如果你身上有一個(gè)小毛病,
26、你要想別人有一個(gè)大毛??;----如果你實(shí)在想不開(kāi),就參加一次別人的葬禮。 要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,要熱愛(ài)生命,相信未來(lái)一定會(huì)更美好。有人壓力一大就去算卦,聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個(gè)好的未來(lái),萬(wàn)一算了一個(gè)差的未來(lái)怎么辦?,51,第二步:寬容過(guò)去,要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。 有兩個(gè)和尚下山化齋,回來(lái)的路上遇到了一條河,河邊有一個(gè)靚麗女子,女子不敢過(guò)河。小和尚有心想去幫她,又怕別人說(shuō)閑話,老和尚毫不猶
27、豫把女子背過(guò)河去??斓綇R的時(shí)候,小和尚說(shuō),出家人不近女色,你為什么要背那個(gè)女子?老和尚說(shuō),我已經(jīng)把她放在了河邊,你怎么還背著她啊?,52,第三步:學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成 而不是消極等待。,如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義:第一,檸檬就是擠水的;第二,你別嚷嚷怎么沒(méi)有蘋(píng)果、香蕉啊?利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開(kāi)心扉擁抱這個(gè)世界吧!為你的選擇全力以赴,你不會(huì)后悔。心在曹營(yíng)不投入,你將失去
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