經(jīng)絡(luò)及頭面用穴

1、絡(luò)腧穴經(jīng),南京市江寧區(qū)第二醫(yī)院 江永新,及頭面常用穴,經(jīng)絡(luò)腧穴的基本知識(shí),經(jīng)絡(luò)定義：經(jīng)脈和絡(luò)脈的統(tǒng)稱，是人體運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫串上下的通路。是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。,人體周身約有52個(gè)單穴，309個(gè)雙穴、48個(gè)經(jīng)外奇穴，共409個(gè)穴位,腧穴定義：穴位的學(xué)名是腧穴，別名包括：“氣穴”、“氣府”、“節(jié)”、“會(huì)”、“骨空”、“脈氣所發(fā)”、“砭灸處”、“穴位”。,十二經(jīng)的起止,手太陽小腸經(jīng)—起少澤（小指處），止聽宮。 共19穴手

2、少陽三焦經(jīng)—起關(guān)沖（無名指），止絲竹空。 共23個(gè)穴手陽明大腸經(jīng)—起商陽（食指），止迎香。 共20穴,手太陰肺經(jīng)—起中府，止少商（拇指）。 共11穴手少陰心經(jīng)—起極泉，止少?zèng)_（小指）。 共9穴手厥明心包經(jīng)—起天池，止中沖（中指）。 共9穴,足太陽膀胱經(jīng)—起睛明，止至陰。 共67穴足少陽膽經(jīng)—起瞳子髎，止足竅陰（次小指）。共44穴足陽明胃經(jīng)—起承泣，止歷兌（次指）。

3、 共45穴,足太陰脾經(jīng)—起隱白（大腳趾），止大包。 共21穴足少陰腎經(jīng)—起涌泉，止俞府。 共27穴足厥明肝經(jīng)—起大敦（大腳趾），止期門。 共14穴,任、督兩脈的起止,任脈—起會(huì)陰，止承漿。 共24穴督脈—起長(zhǎng)強(qiáng)，止齦交。 共28個(gè)穴,穴名三類,1、十四經(jīng)穴,2、經(jīng)外奇穴,3、阿是穴,穴用三類,1、主將：百會(huì)2、宰相：涌泉、關(guān)元3、十大文武,十大文將（補(bǔ)益作用）：內(nèi)關(guān)、命門、中脘、神厥

4、、太溪、神門、腎腧、足三里、三陰交、血海（沖脈）,十大武將（清熱泄下）：合谷、列缺、曲池、天樞、委中、風(fēng)池、太沖、大椎、人中、公孫,十二正經(jīng)圖示（手三陰）,十二正經(jīng)圖示（手三陽）,十二正經(jīng)圖示（足三陰）,十二正經(jīng)圖示（足三陽）,任督兩脈,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,十二經(jīng)絡(luò)走向及對(duì)應(yīng)的十二時(shí)辰足少陽膽經(jīng) → 足厥陰肝經(jīng)→手太陰肺經(jīng)→手陽明大腸經(jīng)→足陽明胃經(jīng)→足太陰脾經(jīng)↑(11pm-1am) (1am-3am)

5、 (3am-5am) (5am-7am) (7am-9am) (9am-11am) ↓手少陽三焦經(jīng)←手厥陰心包經(jīng)←足少陰腎經(jīng)←足太陽膀胱經(jīng)←手太陽小腸經(jīng)←手少陰心經(jīng)(9pm-11pm) (7pm-9pm) (5pm-7pm) (3pm-5pm) (1pm-3pm) (11am-1pm),十二經(jīng)絡(luò)十二時(shí)辰養(yǎng)生歌,子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn)）—膽經(jīng)旺。子時(shí)睡得足，黑眼圈不露；

6、 足少陽；丑時(shí)（1點(diǎn)至3點(diǎn)）——肝經(jīng)旺。丑時(shí)不睡晚，臉上不長(zhǎng)斑； 足厥陰；寅時(shí)（3點(diǎn)至5點(diǎn)）——肺經(jīng)旺。寅時(shí)睡得熟，色紅精氣足； 手太陰；卯時(shí)（5點(diǎn)至7點(diǎn)）——大腸經(jīng)旺。卯時(shí)大腸蠕，排毒渣滓出； 手陽明；辰時(shí)（7點(diǎn)至9點(diǎn)）——胃經(jīng)旺。辰時(shí)吃早餐，營(yíng)養(yǎng)身體安； 足陽明；已時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）——脾經(jīng)旺。已時(shí)脾經(jīng)旺，造血身體壯； 足太陰；午時(shí)（11點(diǎn)至于13點(diǎn)）——心經(jīng)旺

7、。午時(shí)一小憩，安神養(yǎng)精氣； 手少陰；未時(shí)（13點(diǎn)至15點(diǎn)）——小腸經(jīng)旺。未時(shí)分清濁，飲水降虛火； 手太陽；申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）——膀胱經(jīng)旺。申時(shí)津液足，養(yǎng)陰身體舒； 足太陽；酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）——腎經(jīng)旺。酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇澹?#160;足少陰；戍時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）——心包經(jīng)旺。戍時(shí)護(hù)心臟，減壓心舒暢； 手厥陰；亥時(shí)（21點(diǎn)至23點(diǎn)）——三焦經(jīng)旺。亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。

8、60;手少陽,面部常用經(jīng)絡(luò),1、承漿2、風(fēng)府3、水溝4、神庭5、百會(huì)6、素髎7、迎香8、翳風(fēng)9、耳門10、絲竹空,11、顴髎12、聽宮13、承泣14、四白15、地倉16、頰車17、下關(guān)18、頭維19、瞳子髎20、聽會(huì),21、陽白22、風(fēng)池23、睛明24、攢竹25、四神聰26、印堂27、魚腰28、太陽29、球后30、翳明、安眠,,1.承漿穴,定義定位：任脈穴。在面部，當(dāng)頦唇溝的正中凹陷

9、處。,功效：疏經(jīng)通絡(luò)。,應(yīng)用：面部護(hù)理，面癱、 牙痛。,操作：按摩為主。,2.風(fēng)府穴,定義定位：督脈穴。在項(xiàng)部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間的凹陷中。,功效：疏風(fēng)解表、宣肺止咳、通絡(luò)止痛。,應(yīng)用：頸項(xiàng)疼痛、感冒、頭痛、眩暈、咽痛。,操作：灸法、點(diǎn)、按、揉。,3.水溝,定位：人中溝的上1/3與中1/3交點(diǎn)處,功效：醒腦開竅，疏通經(jīng)絡(luò),應(yīng)用：昏迷、暈厥急救要穴；腰痛：急性腰扭傷,操作：指甲掐按、按揉,4.神 庭,定位：

10、前發(fā)際正中直上0.5寸,功效：疏通經(jīng)絡(luò)，寧心安神,應(yīng)用：頭痛、失眠,操作：點(diǎn)、按、揉,5.百 會(huì),定位：前發(fā)際正中直上5寸，兩耳尖垂直向上連線中點(diǎn)處,功效：升陽舉陷，寧心安神，醒腦開竅,應(yīng)用：近治：頭痛、眩暈；特殊：失眠健忘 、脫肛、久瀉、昏迷,操作：灸法、點(diǎn)、按、揉,6.素 髎,定位：鼻尖中央,功效：疏通經(jīng)絡(luò)、醒腦開竅,應(yīng)用：鼻塞、多涕等鼻部疾病,操作：點(diǎn)、揉,7.迎 香,定位：鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中,功效：宣通鼻竅,應(yīng)用：鼻

11、塞,操作：點(diǎn)、揉,8.翳風(fēng)穴,定位：耳垂后方，乳空與下頜角之間的凹陷處,應(yīng)用（近治）耳鳴、耳聾、齒痛、面部護(hù)理,操作：點(diǎn)、揉,9.耳 門,定義定位：手少陽三焦經(jīng)穴，耳屏上切跡的前方，，下頜骨髁狀突后緣，張口有凹陷處,應(yīng)用：主治耳鳴，耳聾，聤耳，齒痛，頜腫，眩暈等,操作：用于面部護(hù)理、耳部保健時(shí)，點(diǎn)、揉,10.絲竹空,定義定位：手少陽三焦經(jīng)穴。在面部，當(dāng)眉梢凹陷處。（別名巨髎、目髎）,功效：疏風(fēng)清熱，明目安神,操作：點(diǎn)、揉,應(yīng)用：主治頭痛

12、，目眩，目赤痛，目翳，視物不明，惡風(fēng)寒，倒睫等，也可用于魚尾紋、眼瞼下垂,11.顴髎穴,定義定位：權(quán)髎。別名兌骨。屬手太陽小腸經(jīng)。手少陽、太陽之會(huì)。在面部，目外眥直下方，顴骨下緣凹陷處。,功效：能改善面部肌膚松弛度，保持肌膚柔潤(rùn)有活力,操作：點(diǎn)、揉按壓有序,應(yīng)用：主治口眼歪斜、齒痛、面部疼痛、面部腫痛，能消除臉頰浮腫、黑眼圈、眼睛疲勞，眼瞼瞤動(dòng)，目赤，目黃，治療面神經(jīng)麻痹，三叉神經(jīng)痛、鼻炎效果尤其好,12.聽宮穴,定義定位：手太陽小腸經(jīng)

13、穴。在面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時(shí)呈凹陷處。,應(yīng)用：主治耳鳴，耳聾，聤耳，聾啞，癲狂，齒痛，及神經(jīng)性耳聾，中耳炎，外耳道炎。,操作：面部護(hù)理、耳部保健時(shí)，點(diǎn)、揉、刮痧,13.承泣穴,定義定位：足陽明胃經(jīng)穴。在面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。,應(yīng)用：主治各種目疾、面肌炎；眼部保?。ǚ澜?、遠(yuǎn)視、眼疲勞）；眼部美容（祛眼袋、黑圈、皺紋）,操作：按摩為主,功效：通經(jīng)活絡(luò)、散風(fēng)清熱，明目止淚。,14.四白穴,定義定位：足陽明胃經(jīng)穴

14、。在面部，瞳孔直下一寸，當(dāng)眶下孔凹陷處 。,應(yīng)用：主治各種目疾、面肌炎；眼部保?。ǚ澜?、遠(yuǎn)視、眼疲勞）；眼部美容（祛眼袋、黑圈、皺紋）,操作：按摩為主,功效：通經(jīng)活絡(luò)、散風(fēng)清熱，明目止淚。,15.地倉穴,定義定位：足陽明胃經(jīng)穴。在面部，口角外側(cè)，上直瞳孔。,應(yīng)用：口角皺紋；面肌痙攣；牙痛，口歪，流涎，眼瞼瞤動(dòng)，面部護(hù)理,操作：按摩為主,功效：祛風(fēng)通絡(luò),16.頰車穴,定義定位：足陽明胃經(jīng)穴。在面頰部，下頜角前上方約一橫指（中指），當(dāng)咀嚼時(shí)

15、咬肌隆起，按之凹陷處。,應(yīng)用：統(tǒng)治一切癲狂 癥，牙髓炎，冠周炎，腮腺炎，下頜關(guān)節(jié)炎，面和三叉神經(jīng)炎,操作：按摩為主,功效：祛風(fēng)清熱，開關(guān)通絡(luò)。,17.下 關(guān),定義定位：足陽明胃經(jīng)穴。下關(guān)穴在面部，耳前方，顴骨與下頜之間的凹陷處。合口有孔，張口即閉。,應(yīng)用：耳聾，耳鳴；牙痛，口噤，口眼歪斜，面痛，三叉神經(jīng)痛、面N麻痹，下頜疼痛，牙關(guān)緊閉，張嘴困難、顳頜關(guān)節(jié)炎。,操作：按摩為主,功效：消腫止痛、益氣聰耳、通關(guān)利竅之功，,18.頭維穴,定義

16、定位：足陽明胃經(jīng)穴。在頭側(cè)部，當(dāng)額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸。,應(yīng)用：主治頭痛，眩暈，目痛，迎風(fēng)流淚。面部護(hù)理,操作：按摩為主,功效：清利頭目，止痛止痙,19.瞳子髎,定位：目外眥旁，當(dāng)眶外側(cè)緣處。眼睛外側(cè)一厘米處（目外眥旁，當(dāng)眶外側(cè)緣處）。,應(yīng)用：各種眼疾。指壓此穴，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，治療常見的眼部疾病，并可以去除眼角皺紋。,操作：按摩為主,功效：平肝熄風(fēng)、明目；眼保健、美容,20.聽會(huì)穴,定位：耳屏間切跡前方，下凳骨髁

17、狀突的后緣，張口有凹陷處。屬足少陽膽經(jīng)。,應(yīng)用：耳鳴、耳聾、齒痛、面痛。主治一切耳疾所集，耳聾氣閉，重聽耳鳴、耳流水流膿及耳癢所以穴名聽會(huì)。,操作：按壓為主,功效：開竅聰耳，通經(jīng)活絡(luò),21.陽 白,定位：在前額部，當(dāng)瞳孔直上，眉上1寸處。,應(yīng)用：主治各種眼疾病，頭痛，目眩，視物模糊。眼部保健、美容。,操作：按、揉為主,功效：清利頭目，祛風(fēng)清熱,22.風(fēng)池穴,定位：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷陷處。

18、,應(yīng)用：主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉,操作：按、揉為主,功效：祛風(fēng)解表，清利頭目,23.睛明穴,定位：位于面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處,應(yīng)用：主治目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風(fēng)流淚、偏頭痛。眼部保健、眼部美容。,操作：按、揉為主,功效：祛風(fēng)明目，通經(jīng)活絡(luò),24.攢竹穴,定位：位于面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處,應(yīng)用：迎風(fēng)流淚(俗稱漏風(fēng)眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視。眼部保

19、健、眼部美容。,操作：按、揉為主,功效：祛風(fēng)明目，通經(jīng)活絡(luò),25.四神聰,定位：經(jīng)外穴。在頭頂部，當(dāng)百會(huì)前后左右各1寸，共4穴。,應(yīng)用：頭痛、眩暈、失眠健忘、癲癇。,操作：點(diǎn)、揉為主,功效：醒腦開竅，鎮(zhèn)靜催眠,26.印堂穴,定位：位于人體的面部，兩眉頭連線中點(diǎn),應(yīng)用： 1、頭痛，頭暈　2、鼻炎，目赤腫痛，三叉神經(jīng)痛。頭痛、前頭痛、失眠、高血壓、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。,操作：點(diǎn)、揉為主,功效：清頭明目，通鼻開竅,

20、27.魚腰穴,定位：經(jīng)外穴。在額部，瞳孔直上，眉毛中。,應(yīng)用：目赤腫痛，眼瞼跳動(dòng)，眼瞼下垂，目翳，近視，急性結(jié)膜炎,操作：按、揉為主,功效：鎮(zhèn)驚安神，疏風(fēng)通絡(luò),28.太陽穴,定位：在耳廓前面，在顳部（前額兩側(cè)），當(dāng)眉梢和外眼角的中點(diǎn)向后的凹陷處，大約0.5寸,應(yīng)用：偏頭痛、齒痛、面痛、目疾,操作：輕點(diǎn)、揉為主,功效：解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦,29.球后穴,定位：眶下緣外1/4處與內(nèi)3/4交界處,應(yīng)用：主治各種眼部疾病；眼部保?。谎鄄?/p>

21、美容,操作：點(diǎn)揉為主,功效：明目除皺，眼周皺紋,30.翳明穴,定位：在翳風(fēng)穴后1寸處。,應(yīng)用：主治各種目疾、耳鳴、失眠、頭痛,操作：點(diǎn)揉為主,功效：疏通經(jīng)絡(luò)，鎮(zhèn)靜催眠,31.安眠穴,定位：在翳風(fēng)與風(fēng)池連線的中點(diǎn),應(yīng)用：神經(jīng)衰弱、癔病、精神病、失眠、頭痛等,操作：點(diǎn)揉為主,功效：鎮(zhèn)靜催眠,經(jīng)絡(luò)面部投射區(qū),經(jīng)絡(luò)面部反射區(qū),以優(yōu)質(zhì)精油為基礎(chǔ)，按人體淋巴管道方向進(jìn)行按摩，配以不同的精油，可以達(dá)到不同的效果。 開背著重于人體脊椎兩旁

22、的膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)倘若有一處有故障，人便開始患上隱疾，而現(xiàn)在的人整天處于繁忙的工作中缺乏運(yùn)動(dòng)，便處于亞健康狀態(tài)。做開背可以明顯改善這些癥狀。 開背還需要天然的芳香精油，十多分鐘精油就能進(jìn)入血液循及淋巴循環(huán)中，4－12小時(shí)能將體內(nèi)毒素完全排出體外.,開背的原理：,開背的功效：,1、促進(jìn)人體血循環(huán)，活絡(luò)筋骨； 2、調(diào)節(jié)情緒，安撫、鎮(zhèn)靜、放松，舒緩精神壓力，提高睡眠質(zhì)量，消除疲勞，； 3、緊實(shí)皮膚，恢復(fù)彈性。

23、 4、可以疏通人體的淋巴管道，排出廢物。 開背后用陳年艾草薰背，可以起到溫補(bǔ)的作用，溫經(jīng)通絡(luò)，益氣活血，祛寒止痛。到了秋冬季節(jié),由于日常運(yùn)動(dòng)量減少,體內(nèi)的毒素及脂肪將無法隨著汗液排除,而開背的奇特功效是借著精油,通過恰到好處的按摩,使血液循環(huán)暢通,排除體內(nèi)毒素及脂肪,舒解神經(jīng),提高機(jī)體免疫力,同時(shí)精油還可以去除老化角質(zhì),使肌膚光澤細(xì)嫩,開背的注意事項(xiàng)：,1、房間溫度不能太低 2、做開背之前喝一杯水,做好后多喝溫開水,喝水

24、有助于排毒, 3、二十四小時(shí)之內(nèi)冰冷.刺激的食物最好不要吃 4、十二小時(shí)內(nèi)最好不要洗澡,特別不能用冷水沖洗。,人體的淋巴管道：,1.毛細(xì)淋巴管 2.淋巴管 3.淋巴干 ①左、右頸干 ②左、右鎖骨下干 ③左、右支氣管縱隔干 ④左、右腰干 ⑤腸干 4.淋巴導(dǎo)管 ①右淋巴導(dǎo)管 包括：右頸干、 右鎖骨下干、右支氣管縱隔干 ②胸導(dǎo)管,愿