環(huán)境毒素與排毒功能評(píng)估

1、課程內(nèi)容,改變觀念 認(rèn)識(shí)毒素 如何阻毒 如何排毒,睡得好吃得好心情好精力好性生活好,衰老就是年齡變大的過(guò)程,年齡,實(shí)際年齡 ——身份證年齡,器官年齡 ——器官的功能,器官年齡決定衰老或健康,Fundamental Clinical Imba

2、lances,Immune & Inflammatory ImbalanceOxidative Stress & MitochondropathyDigestive/Absorptive and Microbiological ImbalanceDetoxificatio & Biotransformation ImbalanceStructural Integrity ImbalanceHormona

3、l and Neurotransmitter ImbalancesPsychological & Spiritual Imbalance,衰老的三種形式,實(shí)際年齡=器官年齡——自然衰老,實(shí)際年齡>器官年齡——最佳狀態(tài),實(shí)際年齡>器官年齡——最佳狀態(tài),50歲的劉德華和54歲的趙本山,實(shí)際年齡<器官年齡——過(guò)早衰老,實(shí)際年齡<器官年齡——過(guò)早衰老,器官存在的唯一價(jià)值——功能如：大腦：思維及記憶

4、 腸道：消化、吸收 肝臟：解毒、代謝 性腺：生殖與分泌,身體所有的不舒服大部分來(lái)自于器官功能退化而疾病只是導(dǎo)致功能退化的一個(gè)原因,器官的年齡 = 器官的功能,器官老化 = 功能退化 (功能醫(yī)學(xué)),人死亡的原因只有一個(gè)——器官功能衰竭而死,功能退化的根源,細(xì)胞自愈功能老化,營(yíng)養(yǎng)不均衡,毒素的堆積,,器官功能老化,產(chǎn)生衰老以及各種疾病，包括腫瘤、增生、心血管疾病、骨關(guān)節(jié)疾病、神經(jīng)內(nèi)分泌疾病、

5、泌尿生殖系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病等,,國(guó)人一直只注重營(yíng)養(yǎng)，不注重毒素彼人之食，此人之毒！大多數(shù)國(guó)人 認(rèn)為的營(yíng)養(yǎng)其實(shí)都是毒素！,您相信嗎？——我們每個(gè)人都中毒了！,現(xiàn)在的毒素的來(lái)源？,十年前,十年后,過(guò)敏史,藥物治療,荷爾蒙,水,食物,城市空氣,中國(guó)每年消耗9600萬(wàn)噸農(nóng)藥,產(chǎn)奶1000公斤，賣(mài)2000公斤?！砑?類(lèi)東西：尿素+植物油+洗衣粉+水+淀粉+牛奶香精+乳糖淀粉用來(lái)增加稠度，香精用來(lái)改善感官指標(biāo)。,牛奶造

6、假,最好的奶，供到車(chē)間做酸奶，因?yàn)椴皇呛媚套霾怀鰜?lái)其次做純牛奶，高鈣奶之類(lèi)。再差的奶做花色奶即花生奶，早餐奶等發(fā)酸的奶怎么辦，當(dāng)然不能倒了，做酸性 乳飲料臭的熏人的奶怎么辦呢，簡(jiǎn)單，做冰淇淋味道最好臭成黏糊狀的怎么辦呢，做成奶粉,從來(lái)不拒收奶--奶源不足,,,,,,,寶馬、奔馳等高檔汽車(chē)內(nèi)含有害裝飾品,,自來(lái)水中的余氯結(jié)合水中有機(jī)物時(shí)，產(chǎn)生四氯化碳、二氯乙醇、三氯乙酸等有毒物質(zhì)，可致癌。洗澡時(shí)間越長(zhǎng)，皮膚和呼吸道進(jìn)入的就越多

7、，毒害越大。,洗澡洗的越久死的越快,可見(jiàn)，毒素涵蓋于衣、食、住、行各方面，無(wú)處不在。所有的這些毒素總結(jié)起來(lái)約兩大類(lèi)：（一）環(huán)境荷爾蒙 ：塑化劑、防腐劑、清潔劑（二）重金屬：鋁、鉛、鎘、汞、砷等,環(huán)境荷爾蒙,「環(huán)境荷爾蒙」也叫環(huán)境激素、山寨版荷爾蒙。是指人類(lèi)生產(chǎn)、生活釋放到環(huán)境中的一些能夠像激素一樣的化學(xué)物質(zhì)，主要透過(guò)食物鏈再回到我們身體（或其它生物體內(nèi)），它可以仿真我們體內(nèi)的自然荷爾蒙，而影響我們身體正常的生理調(diào)節(jié)。,1.來(lái)源最多

8、、危害最大的是塑膠制品-從保鮮膜、玩具中分解出的化學(xué)物質(zhì),環(huán)境荷爾蒙的來(lái)源,保鮮膜,玩 具,2.垃圾焚化場(chǎng)放出的戴奧辛,,,,3.包裝食品中的防腐劑,4.餐具、奶瓶、罐頭等含有的化學(xué)物質(zhì)(雙酚A),一次性餐盒,奶 瓶,罐 頭,5.食物中(雞、鴨、魚(yú)貝類(lèi))的激素等,6.裝修污染(油漆、家具、壁紙、地板等含有的毒素),7.日用品中的化學(xué)物質(zhì)（香水）,,,,,,環(huán)境荷爾蒙的危害,環(huán)境污染已經(jīng)成為世界性的問(wèn)題，只要有人的地方就存在環(huán)境的污染，尤

9、其是環(huán)境荷爾蒙的隱蔽性和毒副作用強(qiáng)而導(dǎo)致的危害讓人防不甚防。1、神經(jīng)毒性：精神疾病、疲勞、憂(yōu)郁、行為改變等。,2、肝臟毒性：肝炎、肝腫大、體內(nèi)酵素不正常等。,環(huán)境荷爾蒙的危害,3、生殖毒性·男性:精子數(shù)目減少、雄性激素降低、前列腺疾病、睪丸癌、性功能下降、生殖能力降低等。·女性:月經(jīng)紊亂、乳癌、子宮內(nèi)膜異位、生殖能力降低、新生兒體重降低等。·兒童:性早熟、性別特征不明顯、狂躁抑郁癥等。,,女孩

10、3歲,,男孩，8歲,4、畸胎毒性：唇顎裂、腎臟病變之畸形兒、畸胎等。,5、免疫毒性：降低免疫力、淋巴功能退化、白血病等。,環(huán)境荷爾蒙的危害,,,,,鋁、銻、砷、鋇、鉍、鎘、鉛、汞、鎳、銠、銣、鉈、錫、鈾…,重金屬家族,神經(jīng)系統(tǒng)損害（認(rèn)知、聽(tīng)力、定向、感覺(jué)智力）生殖系統(tǒng)損害骨骼和肌肉損傷免疫力下降（癌癥）,重金屬的危害,食物水源大氣化妝品疫苗中藥玩具包裝材料（易拉罐）全氟化碳（ＰＦＣ）,重金屬的來(lái)源,1.鉛鉛中

11、毒有含鉛白粉、含鉛汽油等問(wèn)題。 鉛會(huì)妨礙酵素的作用，阻礙造血機(jī)能。此外，鉛會(huì)影響孩子的腦成長(zhǎng)。外國(guó)制的染發(fā)劑大多含有鉛，在檢驗(yàn)測(cè)定值上鉛的含量會(huì)顯示出異常的高。,生活中有毒的礦物質(zhì),2.水銀分有機(jī)水銀和無(wú)機(jī)水銀二種。在生活環(huán)境中有機(jī)水銀大部份來(lái)自魚(yú)貝類(lèi)，對(duì)海島的臺(tái)灣有機(jī)會(huì)大量攝取魚(yú)貝類(lèi)，水銀數(shù)值會(huì)有較高的傾向。治療牙齒所使用汞齊，屬無(wú)機(jī)水銀(金屬水銀) 近幾年也被指出與異位性皮膚炎有關(guān)聯(lián)性。,生活中有毒礦物質(zhì),生活中有毒的礦

12、物質(zhì),3. 鎘是引起疼痛病的公害物質(zhì)。石油和煤燃燒中排出。研究報(bào)告指出抽煙者鎘濃度是不吸煙者的大約2倍。近幾年，鎘與鉛和水銀被懷疑是擾亂內(nèi)分泌的元兇。4. 砷無(wú)機(jī)砒霜比有機(jī)砒霜毒性強(qiáng)。研究報(bào)告: 無(wú)機(jī)砒霜化合物對(duì)皮膚和肺都有致癌性。海藻類(lèi)攝取的多數(shù)為有機(jī)砒霜。但勿過(guò)度攝取。,生活中有毒的礦物質(zhì),5. 鋁質(zhì)量輕易加工而廣泛使用:鋁罐、錫箔紙、食品包裝。鋁的食品添加物(發(fā)泡劑、調(diào)色劑等)、烹調(diào)器具、保存容器。6. 鈹

13、在日本1999年修改的「大氣污染防止法」中敘述，即使是低濃度的鈹，在長(zhǎng)期的暴露下仍會(huì)影響健康，所以規(guī)定為有毒大氣污染物質(zhì)。一般認(rèn)為鈹，會(huì)造成DNA的復(fù)制阻礙，引起肺癌的可能性。,如何防治環(huán)境毒素？第一步：阻毒,1、衣：新買(mǎi)的衣服一定要洗過(guò)再穿、洗衣要漂洗干凈、內(nèi)衣不要干洗2、食：食用有機(jī)天然新鮮食品避免食用罐頭食品及加工食品少用洗潔精，沖洗干凈決絕塑料制品用于食物,認(rèn)識(shí)塑料回收標(biāo)志,PE（聚乙烯）2號(hào)（HDPE）、4號(hào)

14、（LDPE） PP（聚丙烯）5號(hào) PVC（聚氯乙烯）3號(hào): 應(yīng)禁用 PS （聚苯乙烯）6號(hào): 應(yīng)限制使用PET（寶特瓶質(zhì)材料）1號(hào)、7號(hào): 應(yīng)減少使用 總之，3、6不能用；1、7盡量少用；2、4、5相對(duì)安全（5最好、100度以上不釋放,3、?。悍块g經(jīng)常通風(fēng)，如居住環(huán)境綠化不好，可在房間種植植物家里盡量不用空氣清新劑及殺蟲(chóng)劑活性炭4、行：霧霾天氣少出門(mén)盡量避開(kāi)上班高峰汽車(chē)中要檢查裝飾材料每周3次、每

15、次30分鐘的運(yùn)動(dòng)，選擇綠化好的地方,警惕生活中的重金屬,日常生活用品中暗藏了許多危險(xiǎn)的重金屬，對(duì)健康是一大威脅 警惕1:不合格化妝品含有汞 警惕2:漂亮陶瓷中有鉛、鎘 警惕3:閃亮口紅鉍在閃爍 警惕4:中藥雄黃中含有砷 警惕5:易拉罐材質(zhì)中的鋁,第二步：查毒,環(huán)境毒素，重金屬，微量元素的檢測(cè)以及機(jī)體排毒能力的檢測(cè)唯一能夠全面檢測(cè)的機(jī)構(gòu)是中國(guó)三甲醫(yī)院體檢聯(lián)盟中國(guó)三甲醫(yī)院體檢聯(lián)盟是隸屬于中國(guó)

16、健康促進(jìn)基金會(huì)，整合全國(guó)頂級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的專(zhuān)業(yè)功能醫(yī)學(xué)檢測(cè)部門(mén),1.重金屬來(lái)源2.重金屬危害3.檢測(cè)內(nèi)容,一、重金屬檢測(cè),1.重金屬來(lái)源2.重金屬危害3.檢測(cè)內(nèi)容,1.重金屬來(lái)源2.重金屬危害3.檢測(cè)報(bào)告,1.重金屬來(lái)源2.重金屬危害3.檢測(cè)報(bào)告-營(yíng)養(yǎng)元素,1.環(huán)境激素來(lái)源2.環(huán)境激素危害3.檢測(cè)內(nèi)容,二、環(huán)境激素檢測(cè),環(huán)境激素包括：塑化劑，防腐劑，清潔劑指外界干擾生物體內(nèi)分泌的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)影響身體內(nèi)荷爾蒙的量

17、，使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，進(jìn)而阻礙生殖、發(fā)育等機(jī)能，甚至有引發(fā)惡性腫瘤與生物絕種的危害。,1.環(huán)境激素來(lái)源2.環(huán)境激素危害3.檢測(cè)內(nèi)容,1.內(nèi)分泌紊亂：影響男女性功能2.影響生殖：不孕不育，或者畸胎3.乳腺癌，子宮肌瘤等女性癌癥的最大危險(xiǎn)原因4.精神情緒異常5.加速衰老，肥胖,1.環(huán)境激素來(lái)源2.環(huán)境激素危害3.檢測(cè)內(nèi)容,,,脂溶性毒素,水溶性物質(zhì),,第一階段P450 Hydroxylation,第二階段C

18、onjugation,沉積在脂肪,水解反應(yīng),更具毒性,營(yíng)養(yǎng)素結(jié)合反映,易于排出,,三、毒素代謝功能,1.肝臟如何解毒,,三、毒素代謝功能,2. 解毒功能下降的危害------雌激素致癌,雌激素代謝受 先天基因 & 後天生活型態(tài)影響,CYP3A4,,,,,,,先天基因體質(zhì)檢測(cè),,,,,,,,,雌激素代謝物檢測(cè),永遠(yuǎn)不變,隨時(shí)在變,※,功能醫(yī)學(xué)檢測(cè),肥胖，更年期的癥狀，排除癌癥的風(fēng)險(xiǎn),卵巢功能衰退，更年期的癥狀,雌激素

19、佔(zhàn)優(yōu)勢(shì),具有預(yù)防乳癌及子宮內(nèi)膜癌發(fā)生的作用，建議越高越好,壞的代謝物，常喝酒，燒烤會(huì)升高,好的代謝物，具有抗炎的作用,肝臟解毒第一階段障礙。,壞的代謝產(chǎn)物，肝臟先天解毒能力差,好的代謝物，偏低會(huì)增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn),不壞的代謝物,,有意義雌激素代謝物總量，大於百分之六十。,壞的雌激素代謝總量，小於百分之四十,癌癥預(yù)防的一個(gè)重要標(biāo)誌。正常 : ? 2.0,雌激素代謝物性質(zhì),2-OHE1“好”Anti-inflammatory Estroge

20、n,,所有具生物活性的內(nèi)外源性雌激素,肝臟第一階段解毒作用,,CYP1A1,CYP3B4,CYP1B1,影響雌激素代謝的因數(shù),雌激素代謝物性質(zhì),2-MeOE1“好”,E3“好”,4-MeOE1“不壞”,,肝臟第二階段解毒作用,,,,COMT,Reduction,COMT,2-OHE1,16α-OHE1,4-OHE1,,,雌激素代謝不平衡相關(guān)癥狀,乳癌大腸直腸癌 前列腺癌 子宮內(nèi)膜癌卵巢癌 子宮頸癌 頭頸部癌,多囊

21、性卵巢癥候群子宮肌瘤 子宮內(nèi)膜異位子癲前癥 骨質(zhì)疏鬆癥 經(jīng)前癥候群停經(jīng)癥候群,肝臟解毒功能差的危險(xiǎn)族群,雌激素敏感型癌癥:乳癌、子宮頸癌、前列腺癌口服避孕藥五年以上使用化學(xué)合成荷爾蒙療法常接觸環(huán)境荷爾蒙(美髮、美甲、清潔業(yè))乳癌家族史肥胖、久坐不動(dòng)的生活型態(tài)常喝酒沒(méi)生小孩或35歲後才生第一胎乳房超聲波呈現(xiàn)密度高骨質(zhì)密度高者暴露於強(qiáng)輻射線者,其實(shí)每個(gè)人都需要測(cè),哪些人群應(yīng)該做全套檢測(cè),如何防治環(huán)境毒素？

22、第三步：排毒,五大排毒器官1.肺部排毒2.腎臟排毒3.腸道排毒4.肝臟排毒6.皮膚排毒,認(rèn)識(shí)五大排毒器官,肺：排除二氧化碳及吸入的顆粒腎臟：身體的代謝廢物腸道：消化后的廢物皮膚：發(fā)汗帶出毒素肝臟：解毒,肺部排毒,肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入到肺臟。不但肺要受到傷害，有毒物質(zhì)還能潛入血液循環(huán) ”株連全身”。 排毒措施：

23、1、多去綠化好的地方 2、咳嗽清除肺部的毒素 3、潤(rùn)肺的食物：黑木耳、梨、蘿卜、百合、柑橘,腎臟排毒,腎臟是排毒的重要器官，它過(guò)濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過(guò)尿液排出體外?！∨哦敬胧?1、不要憋尿。 2、多喝水：每天2000ml以上，特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。 3、多吃黃瓜、櫻桃、油菜、山藥等蔬果有助于腎臟排毒。,腸道排毒,食物殘余在細(xì)菌的發(fā)酵和腐敗作用下形成糞便，此過(guò)程會(huì)產(chǎn)生吲哚等有

24、毒物物質(zhì)，再加上隨食物或空氣進(jìn)入人體的有毒物質(zhì)，需要盡快排出體外。 排毒措施： 1、飲水沖洗腸道。清晨起床后至少要喝200毫升水 2、菠蘿、木瓜、奇異果、香蕉 3、多吃富含纖維的食物：豆類(lèi)、竹筍、西芹、菌類(lèi),肝臟排毒,肝臟是人體最大的解毒器官，各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。,脂溶性,水溶性,,,肝臟解毒的兩個(gè)主要途徑,Phase I細(xì)胞色素酶P450 的羥基化作用【酶的反應(yīng)】,

25、毒素藥物食物,排除,Phase II谷胱甘肽結(jié)合作用硫酸化結(jié)合作用甘胺酸結(jié)合作用 醛糖酸化結(jié)合作用,,代謝中產(chǎn)物,,,,,,,,,,,水溶性,排毒措施：1、不要熬夜：2、控制情緒3、運(yùn)動(dòng)4、苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能， 西蘭花、葡萄、姜黃、蘆筍、大蒜、冬瓜等都是幫助肝臟解毒的很好的食物。,皮膚排毒,皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺，能夠通過(guò)出汗等方式排除其他器官難以排出的毒素。