消化系統(tǒng)常見病便秘

1、消化系統(tǒng)常見病便秘,消化道：口腔、咽、食道、胃、小腸、大腸、直腸。,細(xì)嚼慢咽保證全面健康十大好處,,1、預(yù)防口腔疾病。2、增進(jìn)營養(yǎng)吸收。3、增強(qiáng)食欲。 4、減少胃腸道疾病。 5、有利于減肥。 6、有利于面部美容。 7、保護(hù)視力。 8、促進(jìn)血液循環(huán)。 9、有利于防癌。 10、有抗衰老作用。,消化腺：是分泌消化液的器官，消化液中含有消化酶。唾液腺、肝臟、胰臟、消化道管壁上的無數(shù)小腺體 。,,,消化：在消化道內(nèi)，把食物

2、分解成結(jié)構(gòu)簡單、可被吸收的小分子物質(zhì)。碳水化合物消化酶單糖蛋白質(zhì)消化酶氨基酸脂肪消化酶甘油+脂肪酸。,吸收：這種小分子物質(zhì)通過消化管粘膜上皮細(xì)胞，進(jìn)入血液和淋巴液的過程。對于未被吸收的殘渣部分，消化道則通過大腸以糞便形式排除體外。,,,纖維被稱之為“掃帚”、“交通警察”、“海綿”,膳食纖維對大腸功能的影響,作用包括：1、縮短通過時間2、增加糞便量及排便次數(shù)3、稀釋大腸內(nèi)容物以及為正常存在于大腸內(nèi)的菌群提供可發(fā)酵的底物。,,預(yù)

3、防腸癌的作用,纖維素的主要生理作用是吸附大量水分，增加糞便量，促進(jìn)腸蠕動，加快糞便的排泄，使致癌物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時間縮短，對腸道的不良刺激減少，從而可以預(yù)防腸癌發(fā)生。,他使草生長，給六畜吃，使菜蔬發(fā)長，供給人用，使人從地里能得食物. 詩104:14,便秘,便秘指排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感?；蚣S質(zhì)不干，排出不暢。,便秘其它癥狀,可伴見腹脹，腹痛，食欲減退

4、，曖氣反胃等癥。?？稍谧笙赂箳屑凹S塊或痙攣之腸型。,病因,(1)生活習(xí)慣不良：①沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。,,②飲食過于精細(xì)少渣，缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運(yùn)動緩慢，水分過量被吸收而導(dǎo)致便秘。,,③液體量攝入不足。,,④肥胖，不活動，特別是因病臥床或乘坐輪椅。,(2)藥物的作用：主要有含鈣、鋁的抗酸劑、麻醉鎮(zhèn)痛劑、抗膽堿能藥物、抗驚厥劑、抗抑郁劑、硫酸鋇

5、、鉍劑、利尿劑、治療巴金森氏病藥物、神經(jīng)節(jié)阻斷劑、補(bǔ)血劑、砷、鋁、汞、磷等金屬中毒，肌肉麻痹劑或長期濫用瀉劑。,(3)某些疾病的影響：全身衰弱性疾病；肛門疾患(痔瘡、肛裂等)所引起的局部疼痛；結(jié)腸病變?nèi)缒[瘤、炎癥、狹窄或憩室病等；神經(jīng)性疾患，如截癱、偏癱、多發(fā)性硬化、腦血管或脊髓病變；精神性疾患，如焦慮或抑郁癥、癡呆；內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能低下；代謝紊亂，如高鈣血癥、低鉀血癥、利尿劑所引起的脫水，糖尿病，尿毒癥等。,(4)與

6、增齡有關(guān)的改變：消化酶分泌隨年齡而減少；腹部和骨盆肌肉無力，敏感性降低；結(jié)腸肌層變薄，腸平滑肌張力減弱，腸反射降低，蠕動減慢。二個因素有關(guān)：①腸管的張力和蠕動減弱，食物在腸內(nèi)停留過久，水分過度被吸收。②胃-結(jié)腸反射減弱，直腸粘膜敏感性下降，參與排便的肌肉張力低下。,便秘的危害,宿便堆積在腸道里，不斷產(chǎn)生各種毒氣、毒素，造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張。,,清潔而健康的生活，最利于

7、培養(yǎng)基督徒的品格，并使心志與身體的能力均得以發(fā)展。 《今日的生活》,,宿便壓迫腸壁，使腸粘膜受傷，腸蠕動變慢，導(dǎo)致習(xí)慣性便秘和頑固性便秘。宿便產(chǎn)生的臭氣導(dǎo)致口臭和臭屁。,宿便產(chǎn)生22種毒素被腸道反復(fù)吸收，通過血液循環(huán)到達(dá)人體的各個部位導(dǎo)致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴(kuò)張、褐斑、痤瘡、細(xì)小皺紋、肥胖、乏力、煩躁。對于年輕人，便秘可致內(nèi)分泌失調(diào)，產(chǎn)生脾氣暴躁，面部粉刺。便秘還可致高燒不退，咳嗽不止。,宿便中的毒素

8、進(jìn)入血液，導(dǎo)致中老年人出現(xiàn)高血壓、心臟病、半身不遂、老年癡呆等，同時還會加重中老年人的心腦血管疾病。對高血壓、冠心病人來說，經(jīng)常是在排便時突發(fā)腦血管意外，冠心病加重，甚至死亡。,“你們要謹(jǐn)慎，恐怕因貪食、醉酒，并今生的思慮累住你們的心，那日子就如同網(wǎng)羅忽然臨到你們?！?（路21：34）,消化道常見疾病的主要因素,動物性食品 高脂肪 精加工食品 發(fā)酵品

9、腌制品 辛香料及刺激品  藥物 飲食不規(guī)律、無定時 碳酸飲料 化學(xué)性食品添加劑,勸勉,食物搭配不合理，易造成身心的不安，胃里食物產(chǎn)生發(fā)酵、發(fā)炎，血液也受了感染，頭腦也隨之渾濁了。病態(tài)的大腦易使人固執(zhí)、頑梗不化。這種人的所謂智慧，在上帝看來乃是愚拙。　　　　　　　　　　　　　摘自《論飲食》,預(yù)防,避免煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物。宜多食粗糧蔬菜，多飲水。避免久坐少動，宜多

10、活動，以利流通氣血。養(yǎng)成定時上廁的習(xí)慣。堅持“新起點(diǎn)”生活。,Godly Trust信靠上帝創(chuàng)世記 2:17,Sunshine陽光創(chuàng)世記 1:16,Daily Exercise運(yùn)動創(chuàng)世記 2:15,Open Air空氣創(chuàng)世記 1:6,7,Proper Rest休息創(chuàng)世記 2:3,Lots Of Water水創(chuàng)世記 2:10,Always Temperate節(jié)制創(chuàng)世記 2:16,17，3,Nutriti

11、on營養(yǎng)創(chuàng)世記 1:29,GOD’S PLAN 上帝的計劃,生吃。簡單烹飪。有些食物可以烤、烘干。一切動物制品都是精煉的食品，它們不含纖維、沒有碳水化合物、沒有植物化學(xué)成分、含有及少的維生素和礦物質(zhì)，且有很多膽固醇，所以不宜選用。,1．應(yīng)該選擇天然非精煉的食物。,,,每餐3-4種每餐、每天之間要有變化隨季節(jié)更換各種食物。盡量吃各地出產(chǎn)的各樣食品不偏食,2．多樣化,,,足量，各種營養(yǎng)素都應(yīng)供給足量。吃7-8分飽。一個

12、人的食量既應(yīng)該保證有力干一天的工作，又能夠保持正常的體重。,3．足量,足量,一日 2～3 餐定時進(jìn)餐不吃零食，兩餐之間只飲清水。吃早餐時應(yīng)象一個國王、吃中餐時象一個王子、而吃晚餐時象一個乞丐或不吃晚餐。,4．按時,按時,每日日常的飲食，廚師在準(zhǔn)備食物時應(yīng)不至于在廚房里花上一天的時間。進(jìn)餐的人應(yīng)能很容易地認(rèn)出所吃的食物中都有哪些成分。,5．簡單的準(zhǔn)備。,糧食、蔬菜、水果都要新鮮。咸菜、泡菜、醬油、醋、醬豆腐都不是新鮮食品。在溫