你不得不懂的醫(yī)學(xué)常識(shí)

1、,生活中的醫(yī)學(xué)常識(shí),@白衣山貓,起床-你會(huì)正確起床嗎？,我國(guó)高血壓病人已經(jīng)超過(guò)2億。中國(guó)每年發(fā)生腦中風(fēng)病人達(dá)200萬(wàn) ?，F(xiàn)幸存中風(fēng)病人700萬(wàn)，其中450萬(wàn)病人不同程度喪失勞動(dòng)力和生活不能自理。致殘率高達(dá)75%。中國(guó)每年中風(fēng)病人死亡120萬(wàn)。已得過(guò)腦中風(fēng)的患者，還易再?gòu)?fù)發(fā)，每復(fù)發(fā)一次，加重一次 。頸動(dòng)脈竇的血壓反射?；加懈哐獕汉托呐K病的人醒來(lái)時(shí)，如果“閃電式”地從臥位變?yōu)樽?，甚至下床活?dòng)，就很可能因?yàn)檠獕貉杆僮兓?，機(jī)體卻反應(yīng)遲

2、鈍而引起腦部急性缺氧缺血，出現(xiàn)跌倒?fàn)顩r。在中風(fēng)和猝死的病例中，有25%左右的人都是在清晨起床的一剎那發(fā)病的。 在座的各位或者家人，會(huì)有高血壓，請(qǐng)帶回這個(gè)理念。,正確的起床,起床做到三個(gè)一分鐘。在平仰臥的狀態(tài)下，睜大雙眼，適應(yīng)由睡至醒的交替過(guò)程,維持1分鐘。然后慢慢坐起來(lái)，披上衣服，呈半臥位，1分鐘。再將雙腳移至床沿，靜坐1分鐘。養(yǎng)成好的起床習(xí)慣，終身受用。父母在睡覺(jué)的時(shí)候，輕易不要去打電話！,嬰兒的穿衣服,如要孩

3、兒康，常帶三分饑和寒。嬰兒餓不死，撐死。嬰兒凍不死，悶死。在省兒保急癥，常?？梢钥吹健雰旱难萘啃?。嬰兒出汗，好比出血。冬天不要給嬰兒穿太多。,你會(huì)拉大便嗎,排便的神經(jīng)反射。這樣的坐姿肛周的壓力最小。減少痔瘡發(fā)生。腹肌可以最大限度地收縮，幫助排便。,拉完大便怎么擦屁股？,很多的婦科病和尿路感染和擦屁股不正確有關(guān)。正確的擦屁股是從前往后擦，特別是女人，尤為重要。,擦完屁股馬上用水洗,便后有一部分大便粘在肛門周

4、圍，這些大便里面有膽汁，一些毒素和細(xì)菌。這些會(huì)刺激肛周的皮膚時(shí)間久了，會(huì)引起肛周的皮膚濕疹，毛囊炎，痔瘡，肛瘺等疾病。便后立即用水沖洗肛門，（可以用濕巾）洗后擦干，可以很好地預(yù)防這些疾病。,你會(huì)正確刷牙嗎,真沒(méi)幾個(gè)人是正確刷牙的,洗臉發(fā)現(xiàn)痘痘怎么辦？,危險(xiǎn)三角區(qū)”是指鼻下口周。這里的靜脈無(wú)靜脈瓣，血液易逆流。該區(qū)的癤腫，如經(jīng)不適當(dāng)?shù)臄D壓，細(xì)菌易逆流至顱內(nèi)，引起顱內(nèi)炎癥，或播散到全身引起敗血癥。,發(fā)現(xiàn)痘痘怎么辦,讓痘痘充分

5、成熟，自行破出。不可擠壓。最好上醫(yī)院。可以局部涂點(diǎn)百多邦。,早飯吃還是不吃？,,她，三十一歲，外貿(mào)白領(lǐng)，長(zhǎng)年不吃早餐，時(shí)有上腹隱痛而不以為意。咋夜她腹痛加劇，早上就診。山貓接診后立即為她手術(shù)，十二指腸潰瘍穿孔！圖中小洞為穿孔處！不吃早飯的童鞋看看，注意下哦！,吃早飯，淘米你會(huì)嗎,他家人人都易患口腔潰瘍，為何？大米的表皮內(nèi)含多量維生素B，易溶于水，米經(jīng)淘洗，維生素B即流失，缺少了它，易患口腔潰瘍！這叫:老媽愛干凈，全家

6、爛嘴巴！,被蜈蚣咬了，怎么辦？,傷口放在自來(lái)水里沖洗，邊沖邊揉擦傷口，計(jì)沖洗二十分鐘。再給予口服季德勝蛇藥片。此法，可作為一般蜈蚣蜇傷的處理常規(guī)。清水沖洗蜈蚣蜇傷處，為最重要環(huán)節(jié)。,下樓梯，腳扭傷了怎么辦？,不停的揉啊揉，結(jié)果是加重了內(nèi)出血。扭傷12小時(shí)內(nèi)就早期貼膏藥，那么結(jié)果也是加重傷情。扭傷12小時(shí)內(nèi)，必須制動(dòng)，冷敷，以利止血！所有的扭傷都要這樣處理。,蛇咬傷了怎么辦,蛇毒的主要成分是一些蛋白質(zhì)和多肽的酶。蛋白

7、質(zhì)和多肽遇到酸、堿、電解質(zhì)、和高溫均可變性。變性后，蛇毒的毒性就消失了。緊急情況下，用火燒傷口，是最簡(jiǎn)易和有效的急救方法。特別對(duì)蝮蛇，銀環(huán)蛇，金環(huán)蛇等排毒量小，毒牙短，而毒性強(qiáng)的蛇咬傷，有奇效。,蛇傷現(xiàn)場(chǎng)急救之結(jié)扎法,結(jié)扎越早進(jìn)行越好，可用繩子或者衣服之布條，傷口（藍(lán)點(diǎn)）和結(jié)扎部位如圖。結(jié)扎以動(dòng)脈血能夠通過(guò)，靜脈血不能回流為度。每半小時(shí)到1小時(shí)松開3分鐘。得到有效治療后即可松開。結(jié)扎不可過(guò)緊，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。,中暑,高熱汗出或膚燥

8、無(wú)汗，煩躁，口渴，神昏抽搐，或嘔惡腹痛為主要表現(xiàn)的疾病。 中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。 輕癥中暑：體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。重癥中暑 可分為熱射病、熱痙攣和熱衰竭三型，也可出現(xiàn)混合型。,中暑 怎么辦,患者應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息或靜臥。重癥患者:將患者浸浴在4℃水中，并按摩四肢皮膚

9、，使皮膚血管擴(kuò)張和加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱 。等待救援。重癥中暑容易致死，很難救治。輕癥患者的簡(jiǎn)易治療。揪痧療法。（現(xiàn)場(chǎng)演示）。刮痧療法。（現(xiàn)場(chǎng)演示）。,皮膚肌肉受傷出血怎么辦？,如果出血量不大，馬上在清水里沖洗傷口，洗去傷口內(nèi)泥沙，再消毒，或者就醫(yī)。如果出血量大，第一就是要止血，在簡(jiǎn)單地去掉傷口的臟物后，壓迫止血最要緊。用干凈的毛巾，衣服或者布，衛(wèi)生巾等蓋住傷口，再用力壓緊！緊急情況下，衛(wèi)生巾可以當(dāng)創(chuàng)可貼使用。,皮膚擦傷

10、的處理誤區(qū),她，騎行摔傷，擦破手掌大小一塊皮膚。某衛(wèi)生院給她清洗后，敷上了抗生素藥粉再包扎。這個(gè)一個(gè)常見的處理傷口的錯(cuò)誤的方法。傷處敷抗生素藥粉，起不了防治創(chuàng)面感染的作用，由于藥粉的高滲透壓，傷處組織細(xì)胞呈脫水狀態(tài)，會(huì)影響創(chuàng)面愈合，還會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，培養(yǎng)耐藥菌。,處理單個(gè)馬蜂蜇傷方法,以自來(lái)水沖洗傷口，邊沖邊揉擦，既可洗去傷口局部之毒素，又有冷敷止痛之效。沖洗二十分鐘。再給涂點(diǎn)皮炎平就好了。,你會(huì)洗手嗎？,飯前，飯后要洗手。數(shù)

11、錢后要洗手小便前洗手比小便后洗手更重要。,飯后馬上吃水果好嗎？,食物由胃排入十二指腸的過(guò)程稱為胃排空。胃排空速度與食物性狀和化學(xué)組成有關(guān)，糖類>蛋白質(zhì)>脂肪；稀的、流體食物>固體、稠的食物。水果在胃里的排空時(shí)間大概是半小時(shí)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，水果會(huì)腐爛，產(chǎn)生有毒物質(zhì)。食物在胃里的排空，和油脂含量多少有關(guān)，一般在1到2小時(shí)。油脂多的食物，可以達(dá)到4小時(shí)。飯前半小時(shí)，飯后半小時(shí)，不宜吃水果。胃腸不好的人，特別

12、要注意。,午睡不要趴著睡,1.危害一 ：多處神經(jīng)受到壓迫，午睡時(shí)往往心中焦慮、睡不踏實(shí)。同時(shí)，對(duì)頸椎不好。 2.危害二:因?yàn)榕恐X(jué)眼球受到壓迫。會(huì)造成眼壓過(guò)高，使視力受到損害。3.危害三: 壓迫手臂和臉部，會(huì)影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛。午睡也要躺平了睡覺(jué)。,交通事故現(xiàn)場(chǎng)急救,設(shè)立警示標(biāo)志，保持安全距離，避免二次傷害。第三者在場(chǎng)，避免背黑鍋。傷員搬動(dòng)。（現(xiàn)場(chǎng)演示） 。骨折固定。（現(xiàn)場(chǎng)演示

13、）。止血。 （現(xiàn)場(chǎng)演示）。,燒傷的簡(jiǎn)易處理,應(yīng)該馬上用冷的自來(lái)水沖洗傷處，沖洗的時(shí)間要達(dá)到10分鐘沖洗越早越好。沖洗后再涂燒傷膏或者上醫(yī)院。民間流傳的傷處涂醬油，牙膏，肥皂，面粉等，都是害人的方法，千萬(wàn)別用。,晚飯管牢嘴，飯后邁開腿,可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生，至少可以推遲糖尿病的發(fā)病年齡，改善糖尿病的預(yù)后。糖尿病，高血壓，高血脂，肥胖，頸椎病，失眠等幾乎所有慢性病，都可以通過(guò)平衡飲食和步行來(lái)預(yù)防和治療。鍛煉的程度：心跳（次/

14、分）加年紀(jì)，不超過(guò)170.,足浴有風(fēng)險(xiǎn)，修腳需謹(jǐn)慎,足浴者微小的皮膚開放創(chuàng)面。免疫力低下。技師手上或者工具上帶有病毒或者病菌。足浴傳播腳癬，跖疣比較常見。會(huì)傳播足尖銳濕疣，肝炎，梅毒等疾病。,睡前清洗：世界本有菌，潔癖害死人,去婦科會(huì)診一腹痛患者，排除闌尾炎，確診為盆腔炎，陰道炎。她自認(rèn)素有潔癖，平時(shí)有事沒(méi)事常拿潔爾陰之類沖洗陰道，為何?；缄幍姥祝酷t(yī)生告訴她，就是這潔癖沖洗害的！陰道內(nèi)有乳酸桿菌等正常細(xì)菌，是人體衛(wèi)士，可

15、以抵御病菌侵入，潔爾陰等洗液殺了衛(wèi)土，病菌就可乘虛侵入。世界本有菌，潔癖害死人。,床上的醫(yī)學(xué),半躺在床上看電視，導(dǎo)致頸椎病，很難治療。高枕無(wú)憂嗎？高枕有憂！導(dǎo)致嚴(yán)重的頸椎病。太軟的床墊，人舒服了就不翻身，腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間受壓迫，血液循環(huán)不好，導(dǎo)致腰腿痛。睡覺(jué)時(shí)候，居室要通風(fēng)！,嬰兒晚上為什么睡覺(jué)不安穩(wěn),嬰兒的睡眠，本來(lái)應(yīng)該很好的。有些嬰兒，晚上汗多，容易哭鬧。枕部少一圈頭發(fā)。缺少維生素D，引起的缺鈣曬太陽(yáng)，吃伊