冬季流感預(yù)防保健

1、冬季流感的預(yù)防保健知識(shí),新華社區(qū)服務(wù)中心 趙杰,1.什么是流感？,流感，全稱(chēng)為流行性感冒，也是一種季節(jié)性疾病，在夏季的發(fā)病率較低，好發(fā)于冬、春季。它是一種由流感病毒引起的經(jīng)呼吸道傳播的傳染性疾病。病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多見(jiàn)。,2.流感有什么特征?,流感其特點(diǎn)是起病急，傳染性強(qiáng)，流行廣泛，傳播迅速，易引起流行和大流行。流感病毒若入侵其他器官，可引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。如不及時(shí)治療，后果十分嚴(yán)重。,3.流感的傳染源是什

2、么?,流感的傳染源主要是病人，其次是隱性感染者。病人自發(fā)病后5天內(nèi)均可從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，傳染期約1周，以病初2～3天傳染性最強(qiáng)。,4.流感是如何傳播的?,流感的傳播途徑以空氣飛沫傳播為主，其次是通過(guò)被病毒污染的茶具、食具、毛巾等間接傳播，密切接觸也是傳播流感的途徑之一。傳播速度和廣度與人口密度有關(guān)。,,5.得了流感后會(huì)有什么癥狀？,流感的潛伏期一般為1～3天。癥狀的輕重與個(gè)體免疫狀況有關(guān)，一般說(shuō)來(lái)，流感典型癥狀以突然發(fā)

3、熱、頭暈、頭痛、肌痛、乏力、同時(shí)可伴有喉嚨痛和咳嗽、鼻塞、流涕胸痛、眼痛、畏光等癥狀。發(fā)熱體溫可達(dá)39～40℃，持續(xù)2～3天后漸退。一般為全身癥狀較重而呼吸道癥狀并不嚴(yán)重。 流感最常見(jiàn)的并發(fā)癥是肺炎。,6.流感、普通感冒有什么區(qū)別？,感冒在臨床上分為普通感冒和流感兩種，都屬于上呼吸道感染的疾病，都以空氣中飛沫形式傳播，但它們之間是有不同之處的。普通感冒多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等多種病原體引起，在冬春季節(jié)、氣候冷暖驟變時(shí)，最容

4、易發(fā)生。普通感冒對(duì)人們的影響較小，多為散發(fā)。不經(jīng)治療5-7天可自愈。流感的病原體僅為流感病毒，雖然也好發(fā)冬春季節(jié)，而流感常常突然發(fā)生，全身癥狀重。傳播迅速，會(huì)造成地區(qū)流行。,7、如何預(yù)防流感,多鍛煉、多參加體育運(yùn)動(dòng)；勤洗手、講衛(wèi)生；多吃水果、蔬菜，多喝開(kāi)水；多開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通；注意保暖，注意休息。注射流感疫苗。,多鍛煉、多參加體育運(yùn)動(dòng),通過(guò)體育鍛煉可以增強(qiáng)人體自身抵抗力，抵抗力是預(yù)防流感的第一道屏障。當(dāng)人體抵抗力較弱時(shí)

5、，病毒更容易進(jìn)入體內(nèi)并且引發(fā)癥狀。相反，當(dāng)身體抵抗力增強(qiáng)時(shí)，即便病毒進(jìn)入體內(nèi)也能被抵抗力戰(zhàn)勝。,勤洗手、講衛(wèi)生,我們的雙手每天接觸到大量的細(xì)菌和病毒。所以，勤洗手可以幫助我們減少手部的細(xì)菌，從而減少細(xì)菌帶入口鼻的幾率，我們要預(yù)防流感必須要講衛(wèi)生。,多吃水果、蔬菜，多喝開(kāi)水,水果蔬菜富含多種維生素和微量元素，是人體不可或缺的。每日多補(bǔ)充水果蔬菜，是保持機(jī)體活力的源泉。多喝開(kāi)水，促進(jìn)身體新陳代謝。增強(qiáng)身體機(jī)能活力。,多開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流

6、通,污濁的空氣總是容易滋生各種病菌，因此盡量多的保持空氣的流通，使得空氣清新，不給病毒存活的條件。,注意保暖，注意休息,隨溫度增減衣物，避免身體受冷發(fā)熱。按時(shí)休息，早睡早起，保證充足睡眠。,注射流感疫苗,（1）慢性病患者及體弱多病者；（2）老年人，特別是流感高發(fā)區(qū)的老年人；（3）托幼機(jī)構(gòu)的兒童、在校學(xué)生和教師；（4）家禽等動(dòng)物從業(yè)人員；（5）希望免受流感侵襲的人員。,8、治療,對(duì)癥治療：抗病毒治療：抗生素應(yīng)用：,,,謝謝,